Lättillgänglig åkning

längdskidåkning i Hedemora

Längdskidåkning i Hedemora


Vill du åka längdskidor i Hedemora är det Brunnsjöberget som gäller. Här finns både motionsspår och sprintbana och dessutom en hel del möjligheter för de yngre förmågor som vill leka och ha kul på skidor.


Skidspåren vid Brunnsjöberget ligger lättillgängligt och nära centrala Hedemora. Anläggningen och spåren sköts av den lokala skidklubben, som vintertid erbjuder fina skidspår på konstsnö. Här slingor spår av varierande längd, från 1,5 km till 5,5 km. För barnen finns en rolig Bamsebana och skidlekplats – perfekt för den som ska testa skidor för första gången. Det finns även kortare skidspår vid Garpenbergs elljusspår, Husbyvallen, Jonsbo IP i Långshyttan, Stjärnsund och Vikmanshyttan.

Längdspår i Hedemora

Boende i Hedemora

Inspiration inför resan

Staffan Larsson Träna inför

Träna inför Vasaloppet – Slipa formen med proffsen

Siljansbygden är en stark vinterdestination, inte minst för er som söker bra förutsättningar för längdåkning. Har du ett mål i vinter som du tränar inför? Ska du rent av delta i något lopp under Vasaloppsveckan? Vi har tagit pulsen på Staffan Larsson och Mattias Svahn – två av de aktörer som erbjuder förberedande läger. En sak kan vi lova: snön hittar alltid till kommunerna vid Siljan och Orsasjön. Staffan Larsson vann mångas hjärtan efter sina bravader i Vasaloppsspåret. Den största framgången kom 1999 när han vann hela loppet. Tillsammans med Mattias Svahn, känd från Vinterstudion i SVT, utgör de en kvalificerad duo med fokus på andras hälsa, prestation och utveckling.  Vintern är alla skidåkares högsäsong och i SIljansbygden finns flera olika varianter av läger för den som vill vässa formen i bästa Vasaloppsmiljö. Staffans och Mattias olika separata läger har utgångspunkt i Mora och lockar en mängd deltagare med olika förkunskaper, ambitionsnivåer och erfarenheter. Människor från hela Sverige kom för att förbättra sin teknik och få uppleva skidåkning i klassisk terräng.   – Drivkraften ligger i att se andra utvecklas och kunna bredda sporten, säger Staffan som i år tioårsjubilerar som arrangör. Och vi märker resultat på kort tid.  – Trenden är tydlig, efterfrågan bara växer. Inte bara för att förbättra sin skidåkning, utan också för att lära sig allt runt omkring, vallning, träningslära och annat som hör till, säger Mattias.  Staffan och Mathias menar att skidåkning är en sport som passar alla, och där stort utrymme finns för utveckling.  – Alla som vill kan åka skidor, och bra åkare kan bli bättre. Till och med landslagsåkarna tränar teknik hela tiden. Det handlar om att utvecklas utifrån den nivå man är på. På våra läger delas man in i olika grupper beroende på erfarenhet och färdighet. Vi ger sen individuell feedback hela tiden, säger Staffan.  Mattias fyller i:  – Och ett läger riktar sig till alla – yngre, äldre, erfaren, nybörjare. Jag upplever att många människor känner ett sug att komma ut och röra på sig, många har stillasittande jobb. På ett läger får man kvalitetstid i naturen vilket i sin tur minskar på stressen.  En bra grund som ger resultat  I de olika paketen, med varierande antal dagar, ingår skidtekniken som en viktig bas.   – De flesta lägerdeltagarna är med för att vässa formen inför Vasaloppsveckan, säger Mattias, men det finns andra som deltar också.  Och pulsen stiger ju närmare Vasaloppsveckan man kommer.  – Efter nyår avslutas alla läger med servicepaketet ”Buss ut i Vasaloppsspåret”, där deltagarna får välja längd på sin skidtur i Vasaloppsspåret, med drickaservice i de klassiska kontrollerna på väg mot Mora. Mina paket med två teknikpass, vallagenomgång och buss ut i Vasaspåret är också mycket uppskattade, liksom tjejlägret och lägret med seedningsgrundande läger där Moraloppet i januari ingår, berättar Staffan.  – Att kunna bo nära och gå till spåret är överlägset. Och det är förstås en stor fördel för deltagarna att kunna träna i själva ”skid-Mecka” i Sverige, det vill säga Vasaloppsarenan, avslutar Mattias.

18 steg till ett bättre Vasalopp

18 steg till ett bättre Vasalopp

Vasaloppscoacherna Staffan Larsson och Mattias Svahn har stor erfarenhet av både skidåkning i allmänhet och Vasaloppet i synnerhet. Från det att den första snön lägger sig i Vasaloppsarenan finns de på plats för att guida längdentusiaster som siktar på att ta sig till målet i Mora under något av loppen under Vasaloppets vintervecka. Här bjuder de på sina bästa tips och råd för att förberedelserna inför loppdagen ska bli så bra som möjligt. 1. Anmäl dig i god tid till ett utmanande lopp, som ger ett inspirerande mål att träna inför.  2. Träna allsidigt året runt om du kan.  3. Träna mer grenspecifikt när vintern närmar sig, som rullskidor, stav- och skidgång, samt styrka för armar, mage och rygg.  4. Skaffa en bra skidutrustning anpassad för dig, vilket gör skidåkningen enklare och roligare.  5. Planera in minst en eller två långweekends för skidåkning, beroende på din ambitionsnivå och snötillgång på hemmaplan.  6. Åk så mycket skidor som möjligt och gärna ett längre pass per vecka.  7. Boka in ett Vasaloppsläger för teknikträning i början av din skidperiod, som du sen har nytta av under egna skidpass resten av säsongen.  8. Siktar du på Vasaloppet så rekommenderas att åka ett seedningslopp eller halva    tävlingsdistansen vid minst två tillfällen.  9. Erfarna skidåkare som siktar på personlig rekordtid har nytta av att köra ett eller två intervallpass per vecka.  10. Ta det lugnt med träningen sista veckan innan loppet, så att du är pigg och åksugen när du står på startlinjen.  11. Drick och ät mycket kolhydratrik mat en till två dagar innan loppet.  12. Sov ordentligt sista nätterna innan start, så är inte sista nattens sömn så viktig.  13. Lämna in skidorna på vallaservice om du inte är van att valla.  14. Klä dig för rörelse enligt ”trelagers-principen”, som du även kört med under träning.  15. Ta med ett bälte med dricka, extra valla och energi under loppet.  16. Kör i en jämn fart efter dina ambitioner.  17. Tänk på tekniken, speciellt om tröttheten kommer.  18. Stanna och lägg på mer fäste eller ta hjälp på vallastationer om du får bakhalt.  Lycka till! Läs mer om att träna inför Vasaloppet, hur du bokar Vasaloppsboende och Vasaloppsläger: Träna inför Vasaloppet. Mer om Mattias Svahn finns att läsa på vasasvahn.se och om Staffan Larsson på aktivsport.se.

Vasaloppsboende sista minuten

Fem – kanske något oväntade – Vasaloppsboenden

Står en start i något av Vasaloppets lopp på vinterns agenda? Lika viktigt som träningen och förberedelserna inför, är själva upplevelsen och uppladdningen på plats. Där är boendet en viktig del i ekvationen. Kanske är den första tanken att bo i eller Mora eller Sälen, men vad många inte tänker på är att det är minst lika smidigt att söka sig till någon av orterna runt omkring. Bo lite lugnare och med fullgod åkarservice – ofta med praktiska lösningar som sätter guldkant på skidbesöket. Här har vi samlat fem tips på – kanske något otippade – boendealternativ inför Vasaloppet. De här utvalda pärlorna har alla sin charm och sina fördelar för dig som ska ställa dig på startlinjen. Vilket alternativ passar dig bäst? Vasaloppet all inclusive på Stiftsgården Stiftsgården i Rättvik ser till att ta hand om det mesta för dig som ska åka Vasaloppet eller Tjejvasan. Deras olika paketlösningar inkluderar bland annat ankomstmiddag, logi i en eller två nätter, frukost, upphämtning av nummerlapp, buss tur och retur till ditt lopp samt vallning av skidor eller tillgång till vallarum för dig som vallar själv. Väljer du tvådagarspaketet ingår självklart en välsmakande middag efter loppet. Perfekt för dig som vill att andra sköter det praktiska så att du kan fokusera på skiduppgiften – eller för dig som helt enkelt vill göra skidhelgen till en härlig helhetsupplevelse. Gemytligt B&B i Rättvik På Bed and Breakfast Fyra hästar i centrala Rättvik bor du i nyrenoverade rum med sköna sängar och har alla möjligheter att göra den sista uppladdningen inför loppet med en rejäl frukost. Därefter är det en kort promenad till tåget som tar dig till Mora eller att med egen bil åka de cirka fyra milen till Mora och sedan vidare till din startplats. Dalaupplevelse med Vasaloppsservice i Tällberg Hos Villa Långbers i Tällberg är det full service som gäller. Deras Vasaloppspaket inkluderar förutom boende och halvpension även upphämtning av nummerlapp och möjlighet att förvara skidorna tryggt och säkert inomhus. Dessutom går det att boka busstransfer till och från boendet på loppdagen. Det här är det perfekta sättet att göra en helhelgsupplevelse av dalabesöket. En riktigt god middag i hotellets härliga matsal efter genomfört lopp går inte av för hackor. Personligt boende med utsikt över Siljan i Vikarbyn I Vikarbyn, 25 kilometer söder om Mora, ligger Sätergårdens Pensionat. Här bor du i gammaldags miljö med vacker utsikt över Siljan och personlig service. Perfekt för dig som vill bo i gemytlig miljö och ha en lugn och härlig uppladdning inför loppet – och en lika skönt avkopplande nedvarvning efteråt. Halvvägs till start i Älvdalen I Älvdalen, halvvägs på väg till starten i Sälen, finns Gåsvarvs Bystuga och Näsets Bystuga. Förutom de natursköna omgivningarna är läget en fördel – alla minuter som går att spara på morgonen innan start är värdefulla. Sov gott och vakna utvilad i flerbäddsrummen. Ät en rejäl frukost och ge dig iväg till starten. Ett enklare boende, men ack så smidigt.   Bonustips: Hyr privat eller sussa i sovsal i Mora Vill du bo i Mora? Det fortfarande några privata boenden, rum och stugor kvar att hyra. Det finns också platser kvar i sovsalar. Få en sportig inramning på boendet och övernatta i Idre Fjäll Arena, som till vardags huserar Moras innebandylag.

Upptäck de osedda platserna runt Orsa

Upptäck de osedda platserna runt Orsa

En orörd skare. En krispig vintermorgon där stillheten dröjer sig kvar. Skidor som krasar mot snön när du glider fram. Följ med Kristina Lillpers ut på äventyr – bokstavligt talat rakt ut i naturen. Kristina Lillpers är agronomen och gymnasieläraren som brinner för att förmedla allt det fantastiska som finns i naturen. Som flyttade tillbaka hem till Orsa och lät intresset blomma ut i verksamheten Njut i Orsanaturen, där hon guidar nyfikna besökare ut i naturen runt omkring hemorten. På somrarna till fots och på cykel. Vintertid är det skidor som gäller. – Min mission är att prata om hur det fungerar och hänger ihop. Inte bara om naturen, utan även om landsbygden. En kombination av mina intressen. Dels av friluftsliv och motion, dels med att lära ut och ta hand om människor. En favorit är turerna till Koppången, som hon anordnar under mars och april. Morgonen startar redan vid sjutiden och färden går då ut på skaren som lagt sig över myrarna och markerna. – Man får se hur naturen vaknar och vi är bland de första som kommer. Det är ett så stort område att vi kan vara för oss själva lite grand. Där är vildmarkskänsla, man kan få se djurspår och höra fåglar. Det är väldigt speciell natur, med mycket gamla träd, lavar och mossor, berättar Kristina. Dessutom adderar själva skidåkningen ytterligare till upplevelsen. – Det är som att vara i fjällen men utan toppar. Om man tänker myr tänker man platt och tråkigt, men här lutar det. Man brukar kunna stå och glida. Det är sådan här njutningsskidåkning. Man åker i ett lugnt tempo, ser sig omkring och stannar och fotar. Det unika med Kristinas turer är också det personliga. Hon har genom åren samlat på sig stora kunskaper om vad såväl naturen som historierna i Orsa med omnejd har att förtälja. – Jag har små grupper och känner till omgivningen. Det blir personligt och alltid det lilla extra. Jag försöker anpassa efter varje grupp och varje gäst. Som när vi åker skidor rakt ut i naturen, på platser där det inte är så många människor. Vi åker bara så långt det passar gruppen, grillar lite korv och fikar. Det är alltifrån sportlovsturer med barnfamiljer till lite längre turer för den som vill veta mer om natur och historia. Ofta är det besökare som sett alla de vanliga sevärdheterna i bygden och nu vill ha något nytt. – Vi åker inte i färdiga spår eller följer leder. Jag hittar på andra ställen och kan berätta historien om platserna vi besöker. Det var här min farfar körde timmer. Att jag kan berätta utifrån familjens historia gör det lite mer personligt. Sådant som man inte kan gå på en kurs och lära sig, på så sätt är det här annorlunda.

Salsfjället Grövelsjön

Grövelsjön - En rofylld oas i norra Dalarna

I Grövelsjön upplever du mäktiga fjäll, vidsträckta fjällhedar med strövande renar och rödingrika fiskevatten. Skoterleder på fjället och ett miltal markerade leder tar dig enkelt ut i det gnistrande vinterlandskapet. Hit söker sig många för avkoppling och naturupplevelse. Där allmän väg tar slut i nordligaste Dalarna sträcker fjällvärlden ut sig framför dig. Det tjocka lagret snö som täcker landskapet för tankarna till sanddyner i öknen. Det är något speciellt med Grövelsjön. Något rent magiskt. Och känslan bär du med sig en längre tid efter besöket, som minnena från den krispiga snön under turskidorna, tystnaden och solen som värmer dina kinder. Grövelsjön ligger mitt bland svenska och norska fjäll längst uppe i det nordligaste hörnet av Dalarna och omfattar den milsvida vildmarken på båda sidor om gränsen. Här väntar sköna dagar i längdspåret och fjällinspirerade måltider som avnjuts i avkopplande atmosfär. Sover gör du gott hos någon av Grövelsjöfjällens genuina boendeanläggningar, här finns både stugor, vandrarhem och fyrstjärnigt hotell. På populära Storsätra Fjällhotell har du till exempel längdspår en precis utanför dörren. Efter avslutad tur kan du toppa kvällen med en matupplevelse utöver det vanliga i restaurangen eller kanske ett bad bastu eller badtunna. Även STF Grövelsjön har många populära aktiviteter och ett uppskattat naturnära boende. Här - liksom i hela Grövelsjöfjällen - har du verkligen naturen alldeles runt knuten.  Hitta boende i Grövelsjön. Stort aktivitetsutbud Passa på att boka aktiviteter under vistelsen. I utbudet finns till exempel möjligheten att följa med erfarna fjällguider och upptäcka vinterlandskapet bortom markerade leder. Turerna varierar från kalfjäll till gammal fjällskog både på svenska och norska sidan. Ta en tur på skoter i Grövelsjöfjällen och susa fram över de vita vidderna. Eller vad sägs om vandring på snöskor eller berättarafton i tältkåta med avsmakning av samisk mat och inblick i samisk kultur? Grövelsjöfjällen kan även erbjuda många fina öring- och rödingvatten i storslagen fjällmiljö för dig som vill prova fiskelyckan. Skidåkning är förstås en av huvudattraktionerna och det finns många möjligheter till längdskidåkning i Grövelsjön, både i preparerade spår och med turskidor direkt på fjället. Ett extra tips är också att besöka Grövelsjön Fjällbageri, där Maxime Kindlund bakar surdegsbröd i många olika former. Införskaffa dagens matsäck eller köp med er en surdegspizza tillbaka till stugan. Varje fredag är pizzakväll i bageriet - men var ute i tid och boka, det är rykande åtgång. Ta en tur längs den kryssmarkerade vinterleden med vacker utsikt mot Storvätteshogna och de norska fjällen i väster. Stanna till vid rastskyddet Oskarstugan som ligger uppe på Långfjället. Turen kan inledas från STF Grövelsjöns Fjällstation, Lövåsen och från Storsätern.   Den lokala maten skänker både glädje och energi inför en ny dag på fjället och tillagas med stor vördnad både för dig och omgivningen.  I Grövelsjön erbjuds möjligheter att möta samer, lyssna på deras historier och mata renarna. I Grövelsjöfjällen finns cirka 10 mil preparerade spår som sammanbinder alla anläggningarna i området. Detta möjliggör utflykter med stopp för fika eller lunch innan turen går tillbaka till boendet. Spåren prepareras löpande och underhålls av Grövelsjöfjällens Turistförening. Spåravgift löser du på serviceställen och boendeanläggningar samt på turistbyrån i Idre där du även kan köpa en spårkarta eller fjällkarta till dina utflykter.

Tidig snö i Orsa Grönklitt – Börja träna inför Vasaloppet

Tidig snö i Orsa Grönklitt – Börja träna inför Vasaloppet

Redan i slutet av oktober finns snö att åka längdskidor på i Orsa Grönklitt. Säg hej till Marcus Laggar, sportchef på Orsa Grönklitt, som både inviger en ny multiskidbana den 5 oktober och laddar för årets snöpremiär den 25 oktober. Det händer mycket hos er just nu! Hur går det med förberedelserna inför vintersäsongen? – Det går väldigt bra och vi jobbar för fullt med vad som komma skall. Vår nya multiskidbana invigs den 5 oktober, en stor nyhet och en jättefin träningsmöjlighet året runt. Det är en 5 km lång asfalterad bana som går runt Rädsjön, där tanken är att man ska kunna springa, cykla och åka rullskidor. Banan är även anpassad för att människor med olika funktionshinder ska kunna ta sig ut. Vintertid blir det ett elljusspår för längdskidåkning. Där andra banor kan vara ganska tunga och kuperade, är den här väldigt enkel. Vi vill få ut folk i naturen, alla människor med alla förutsättningar. Den 25 oktober är det sedan dags för snöpremiär? – Ja, då lägger vi ut sparad snö på en slinga som förhoppningsvis blir 2,5–3 km lång. Det är förstås väldigt väderberoende, men nu vill vi komma igång med skidåkningen för säsongen. Fina höstdagar är det faktiskt helt fantastiskt att åka på snö. Vi vill få folk att våga åka skidor tidigt och börja träna inför lopp de är anmälda till. Vilka åkare är det som dyker upp såhär dags på säsongen? – Tidigare var det bara eliten som började åka skidor i oktober. Men vi har märkt de senaste åren att det går allt mer från att bara vara elit till att också Vasaloppsmotionären och nybörjarskidåkaren är här. Det är nog mycket just för att vi har en relativt enkel bana och att folk helt enkelt vill komma ut på snö. Hur är känslan inför premiären? – Det har varit lite konkurrens mellan olika anläggningar, men vi har en fördel i att vara snösäkra för att ligga så centralt i landet som vi gör. Vi har också ett stort fokus på service kopplat till åkningen, till exempel med vårt Längdcentrum som ligger precis vid spåret. Själva premiärhelgen brukar det vara sjukt mycket folk. Det märks redan nu, att det är ett jäkla tryck och frågorna kommer hela tiden om när vi öppnar, hur långt spåret blir och när man kan börja åka. Så vi är riktigt taggade inför att välkomna åkarna hit. Multiskidbanan på Orsa Grönklitt invigs lördag 5 oktober 2019. Snöpremiär på längdskidor sker helgen 25–27 oktober 2019.

Leonarden i Sälen

Leonard Lissdaniels och livet i Sälen

Sälen är ett vinterparadis och för många det självklara resmålet när det vankas fjällsemester. Men för vissa är Sälen så långt ifrån semester det går att komma. Så är det för Leonard Lissdaniels - dit andra åker på semester går han till jobbet. Leonard Lissdaniels är född och uppvuxen på fjället. I byn där hans mamma drog runt honom i längdspåren. Där han åkte skidor på både längden och tvären. Där han och kusinen svor över att behöva gå ut på tur – det var ju både bakhalt och jävligt. Men idag ser han hur det har format honom. – Det präglar en och man uppskattar det på annat sätt när man blir äldre. Att jag idag gillar fjäll och natur är för att jag är uppväxt med det. Efter några avstickare för utbildning och värnplikt blev längtan tillbaka till fjällen var för stark och behovet av att vara nära naturen blev för stort. – Jag saknade att kunna gå ut på fjället när jag ände för det. Att känna lugnet men ändå få farten under turistsäsongerna. Jag bodde ett tag i Stockholm och visst är det trevligt, men det blir väldigt inrutat och stressigt. Det ska planeras långt innan om man ska träffa någon. Det blir nästan som en sketch. Det passar mig bättre här. Så han flyttade hem till Sälen med siktet inställt på att bygga sin egen verksamhet kring just den natur som han saknade. Resultatet blev Leonarden, där olika typer av outdoorupplevelser står i fokus. – Jag vet inte om det är en trend eller ett förändrat beteendemönster, men det finns ett stort intresse för naturen. Jag tycker att det har förändrats påtagligt senaste femton åren. Det är inne att vara ute igen. Folk vill ut i naturen och det passar bra ihop med vår verksamhet, naturen är den röda tråden vi försöker erbjuda. Allt ska ha en anknytning till fjället. Vintern är både Sälens och hans egen högsäsong. Då går verksamheten på högvarv och skoteråkningen – som till stor del är kärnan i Leonarden – gör att många under semestern kan uppleva fjällens vita vidder, rykande kaffe framför en lägereld i skogen eller våfflor i vinterparadiset Storfjällsgraven. Men när andra åker på semester går Leonard Lissdaniels till jobbet. – Mina två döttrar frågar ibland varför vi måste jobba när andra är lediga. Men det är ju lite så när du verkar på en semesterort. Det blir inte samma sak med nyår, påsk och de här högtiderna. Det är ju då vi har som mest folk och som mest att göra. Ja, vi måste jobba när andra har semester. Det är så det ser ut här i Sälen. Han själv får passa in sina semestrar mellan högsäsongerna. – Det blir ju så när man är egen och det svårt att ha semester på hemmaplan. Men däremot brukar jag säga att jag avundas de som åker på semester till Sälen, det hade jag också gärna gjort, det verkar så mysigt. Samtidigt gör vi många av de saker andra gör på semestern till vardags. Vi åker skoter, vandrar, åker skidor. Vi utnyttjar vad Sälen har att erbjuda i vårt vanliga liv. Frågan är då bara vart den som bor i ett semesterparadis själv åker för att koppla ner och koppla bort. – Vi gjorde en fantastisk grej med familjen. Vi åkte till Svalbard med en annan familj och deltog i världens nordligaste maraton. De minsta sprang tre kilometer, mellanbarnen 10 kilometer och jag och kompisen gjorde halvmaran. Man glömde bort hur långt man sprang för det var så vackert. Fast inte ens på semestern slår entreprenörstankarna av på takten. Nu ska han erbjuda arrangerade löpresor till Svalbard som en del av aktivitetsutbudet på Leonarden. Fast även om han ibland åker iväg, kommer han alltid tillbaka till Sälen. – Här får jag det bästa av två världar. En natur som är fin alla fyra årstider och som är väldigt lättillgänglig. Det är lätt att ta sig ut på fjället och till skogen. Sen har vi ändå en puls stora delar av året, med influenser utifrån. Vi får besök från hela landet och även utlandet vilket gör att vi möter många intressanta världar. Här finns både naturen och lite stadskänsla stora delar av året. Det är unikt. Det gör att jag älskar Sälen. Leonard Lissdaniels tre favoriter i Sälen Storfjällsgraven. ”En plats man bara inte får missa. Det är en oas på fjället som saknar mobiltäckning och är vackert som få ställen. Du kan ta dig dit både med skoter, längdskidor och hundspann och när du väl kommer fram är det som att tiden stått stilla. Här finne n våffelstuga från 1951. Det är magiskt, du mår bra där. Själv tycker jag såklart att man ska åka skoter dit.” Trollskogen. ”Barnområdet på Hundfjället är roligt för alla åldrar och bra för den som vill lära sig åka skidor. Det är så mycket roligt runt omkring och man tänker inte på att man åker skidor, plötsligt har man släppt förälderns stav och åker själv.” Turskidor på fjället. ”Jag tycker man ska gå på tur på fjället. Det är en bortglömd konst – att bara ta turskidorna och gå ut på fjället.”   Fakta: Leonarden  Leonarden har sin utgångspunkt i Lindvallen och erbjuder det mesta inom motor, natur och äventyr. Förutom skoterverkstad samt skoter - och friluftsbutik ligger fokus på upplevelser. Vintertid finns skoteruthyrning, skotersafari, guidade turer på skoter och hundspann. Boka din skotertur.

Idres längdguru bjuder på bästa träningstipsen

Idres längdguru bjuder på bästa träningstipsen

Längdåkningen på Idre Fjäll utgörs av 86 km preparerade längdspår i en unik fjällmiljö. Dessutom finns där ett av Sveriges kanske finaste elljusspår, vilket gör det möjligt att träna dag som natt. Med andra ord är det en perfekt plats för den som vill samla mil och träna inför vinterns stundande lopp. Men vilket av alla spår är egentligen bäst? Idre Fjälls egen längdguru har svaren. Som arbetsledare för anläggningens snöproduktion kan Mattias Franzén med rätta ikläda sig rollen som Idre Fjälls egen längdguru. Därmed bör också hans spårtips vara svårslagna. – Jag skulle lyfta Burusjöspåret, som är 15 km långt och går i väldigt fin terräng. Längs vägen finns fäbodmiljö, våffelstuga samt två vindskydd med möjlighet till grillning. Dessutom är det fin utsikt från flera delar av banan. Det här ger bra vasaloppsträning med mycket stakåkning. Ett annat spår Mattias gärna talar sig varm för är 18 km långa Slättvålaspåret. – Det här är vårt längsta spår som börjar med lätt utförsåkning innan det viker av i eget spår runt hela fjällets innan det kommer tillbaka till Idre Fjäll. Spåret består mestadels av skyddad småkuperad terräng, men också några öppna partier där det går att ligga på och staka. Sen avslutas spåret med några kilometers diagonalåkning lätt uppför. För den som vill komma igång med träning tidigt på säsongen är Idre Fjäll ett självklart val. 2019 års första stavtag togs redan 11 oktober. – Här är det alltid snösäkert och vi håller en preparering i världsklass. Från början av oktober till slutet på april preparerar vi spåren varje dygn. Vi garanterar också både skate och klassisk åkning i alla spåren. Vi arbetar också med spåren utifrån årstid, väder och vind för att få den ultimata tillfrysningen och underlag så att våra längdåkare skall få en så bra upplevelse som möjligt. Idre Fjäll är dessutom Officiellt Vasaloppscenter. – Det innebär att vår anläggning har genomgått Vasaloppets noggranna kvalitetskontroll för att få kalla oss just Vasaloppscenter. Här ska finnas bra träningsmöjligheter, kunskap och kompetens kring respektive sport och utrustning, ett bra boende och bra mat. Så till den kanske allra mest intressanta frågan – var förlägger längdgurun Mattias själv sina träningspass? – När jag är ute och åker skidor vill jag gärna åka långt, så jag brukar först ta Slättvålaspåret och sedan avsluta med Burusjöspåret. Då har jag fått sig en rejäl genomkörare i varierande terräng på 33 km. Längdskidåkning på Idre Fjäll 82 km välpreparerade längdspår varav 30 km är belysta. Spåren utgår från Skidstadion. Säsongen startar i mitten av oktober. Spårpass köps på idrefjall.se alternativt på plats i Värdshuset eller på Skidstadion. Hjälp med tekniken? Boka tid med en längdskidsspecialist.   Läs mer: Längdskidor i Idre

Dalafjällen

Satsningar i Dalafjällen

Det rör på sig i Dalarnas fjällvärld. Inte bara kommer aktiviteten av de många skidåkare som vallfärdar till Idre Fjäll, Fjätervålen, Kläppen och övriga Sälenfjällen – även anläggningarna själva bjuder upp till en vinter fylld av spännande satsningar och nyheter. På Idre Fjäll står barnen i fokus för vinterns satsningar. Funparken, där skidlek alltid står på agendan, har utökats med en ny grön nedfart speciellt för nybörjare och yngre förmågor. Dessutom breddas barnens favoritnedfart Askestigen för att både höja kvaliteten och säkerheten. Ny belysning i Västbacken gör också att flera nedfarter kan hålla öppet längre, till klockan 18. I Fjätervålen, 20 km norr om Idre, inviges ett nytt elljusspår för längskidåkare som vill ge sig ut i spåret kvällstid. Ställplatserna för husbilar och husvagnar har fått en upprustning och på plats är också nya pistmaskiner, mobila snökanoner och en ny slip- och vallarobot – allt för att göra förutsättningarna för skidsugna besökare ännu bättre. Även på Kläppen har barnen mycket att hämta i vinterns aktivitetsprogram, med speciella Junior Days och en mängd aktiviteter och upplevelser. Kläppen Snow Park kommer dessutom att få lite extra uppmärksamhet och omtanke denna säsong, då JVM i freeski och slopestype för första gången någonsin anordnas i Sverige – med Kläppen står som arenavärd. Stor aktivitet råder även på miljardsatsningen Idre Himmelfjälls anläggning, som slår upp portarna i december 2019. Även om det inte är några nedfarter öppna denna säsong pågår byggnationer av liftar, backar och boenden för fullt för att stå redo att välkomna de första nyfikna och skidsugna besökarna nästa jul.

Mäktiga vinterupplevelser på Fulufjället

Mäktiga vinterupplevelser på Fulufjället

I Fulufjällets nationalpark utanför Särna väntar Sveriges högsta vattenfall Njupeskär. Det är en mäktig syn när vattnet kastar sig ned från höjderna. Något annorlunda – men minst lika maffig – blir upplevelsen av fallet och området vintertid. Fulufjällets nationalpark är väl värt ett besök året runt. Under sommar, höst och vår lockar vandring, fågelskådning, bad – och så det forsande fallet förstås. På vintern är Njupeskär fruset och döljs bakom en stor isslöja som är otroligt vackert att titta på. Snön kan komma redan i oktober och ligger sedan kvar långt in i maj. I april brukar det vara fantastiska dagar på fjället. Under vårvintern är det bara att njuta av solen och koppla av med matsäck och en kopp varm choklad i snön. Ta gärna en skidtur i området. I och med att fulufjället är en platå, har du mycket gratis när du väl kommit och bara kan glida fram över de vita vidderna. De flesta leder är dock ospårade, så se till att ha bra turskidor. Det är också populärt att gå på snöskovandring. Hyr snöskor på naturum och ge dig ut i omgivningarna på egen hand eller följ med på en guidad tur Lockar mer fartfyllda aktiviteter är det en skotertur som gäller – men bara längs markerade och godkända vinterleder. Tänk också på att du behöver skoterkort för att få köra skoter. En möjlig skoterutslykt är Rösjön. Passa då på att packa pimpelspöt och testa fiskelyckan. Om en övernattning lockar finns här också Rösjöstugorna, med vedeldad bastu, gasolkamin och ett äkta utedass. En övernattning utöver det vanliga. Vid parkens huvudentré, Njupeskärsentrén, ligger Naturum Fulufjället. Här får du veta mer om hela Fulufjället, titta på utställningar, delta på guidade turer och helt enkelt få inspiration till att utforska parken närmare. De anordnar också olika aktiviteter för barn som vill lära sig mer om djur och natur, som Gissa spåret, Rovdjurstimme, fågelmatning och fågelräkning. Läs mer om Fulufjällets nationalpark och naturum Fulufjället på: sverigesnationalparker.se/fulufjallet