Outdoor Training Camp med Sabina Dufberg

Träna och skäm bort dig själv en helg i augusti. En inspirerande och rolig helg med Sabina Dufberg, tränings- och livsstilscoach känd från bl a Biggest Loser.

Två dagar med fokus på wellness - träning och hälsa. På schemat står tre utomhuspass som varierar fokus på styrka, intervallträning och kondition. Kroppens egen vikt utgör motstånd i rörelserna, som anpassas så att alla utmanas rejält efter sin nivå. Efteråt tar vi hand om trötta muskler och kopplar av i hotellets bastu och bubbelpool, i närliggande Fäborelaxen eller på rummet. Under helgen kommer gruppen att tillbringa mycket tid tillsammans - under träning, måltider och avkoppling - gemenskapen gör allt roligare och får oss att orka mer. Och vem vill inte ha nya träningskompisar?! Bättre och bättre Sabina har samlat sina lärdomar från 30 år som coach och tränare i sin föreläsning. Lär och inspireras till hur du med rätt kost, träning och mentalt arbete skapar en hållbar livsstil där du kan njuta av livet här och nu och samtidigt bygga för framtiden. I paketet ingår - Träningsprogram och föreläsning lör-sön - Bastu & bubbelpool / relax - Badrock - Frukt, kaffe och te - Lunch - Fika - Trerätters middag - Frukost