Vandra i Vansbro

En nio mil lång vandring längs Vasaloppsleden för Friluftssinglar. Vi säger Hallå där till Ulf Olmats, initiativtagare till den singelvandring från Sälen till Mora som kommer att genomföras i juni 2019. Hur kommer det sig att du tog initiativ till vandringen längs Vasaloppsleden? – Det är egentligen inte konstigare att jag bor i Mora. Jag läste i Facebook-gruppen Friluftssinglar att det anordnades vandringar både här och där, men ingen i mitt närområde. Plus att jag har haft funderingar på att gå leden i sommar. Så på den vägen är det. Har du vandrat leden tidigare? – Jag har gått halva leden tidigare, från starten i Berga till strax före Evertsberg. Då fick jag lov att avbryta på grund av skoskav. Trots att det året måste ha varit det regnigaste i mannaminne, var det ändå helt otroligt att gå på spägerna över myrarna. Naturupplevelsen. Det mysiga att komma in i stugorna för att värma sig och torka kläderna. Berätta mer om Facebook-gruppen Friluftssinglar! – Jag är fortfarande väldigt ny i gruppen och den var okänd för mig helt en helt okänd grupp tills att en bekant bjöd in mig. Till skillnad från en del andra grupper jag är med i på Facebook så tycker jag att det är en väldigt avslappnad ton i gruppen. Sen att vissa lägger upp helt underbara naturbilder gör ju inte saken sämre. Har du varit med på liknande vandringar tidigare? – Nej det här kommer att bli den första. Hur har responsen på just Vasaloppsvandringen varit hittills? – Responsen har varit stor! Sen är ju helt ideellt och jag öppnar upp mitt hem för långväga gäster för att de skall kunna mellanlanda både före och efter vandringen. Hur tror du att vandringen kommer att bli? – Jag hoppas ju på att den kommer att bli helt underbar med perfekt väder, lagom varmt och lagom med mygg. Jag ser också fram emot att få träffa människorna bakom Facebooks-profilerna. Det enda jag önskar nu är att fler killar ska anmäla sig. Jag är ensam kille just nu så... Ulf Olmats arrangerar Singelvandring längs Vasaloppsleden.

Guidade turer i Älvdalen, med fokus på vandring, friluftskunskap och en stor portion gemenskap. Maria Olsson på Ut & Njut Äventyr ser till att skapa minnesvärda utomhusupplevelser för hela familjen – på platsen där livet är enkelt och det är inte ett projekt att ta sig ut i naturen. Röken från elden sticker lite i ögonen och sätter sig i jackan på det där sättet som bara röken från en öppen eld kan göra. På Skärklitts fäbodar utanför Älvdalen rör Maria Olsson runt i muurikkan. Där fräser champinjoner, paprika, lök, broccoli och morot tillsammans med soja och kryddor. Hon knäcker upp ett par ägg vid sidan av woken och börjar göra äggröra. Efterrätten – som i dag består av äppel- och rabarberpaj – puttrar i en gryta över en andra eld lite längre bort. – Det är frihet att få vara sin egen. Jag älskar träffa människor och vara ute. Här sker riktiga samtal, över en eld eller ute på vandringsleden. Man kommer innanför huden på folk och det gillar jag. Sen älskar jag att guida. Det är ett väldigt dynamiskt jobb. Tillsammans med maken Erik ”Bamse” Persson driver hon Ut & Njut Äventyr. De genomför guidade turer och utomhusaktiviteter som innefattar vandringar, bushcraft, friluftskunskap och -säkerhet.  Guidat har hon gjort länge och runt om i hela världen: Italien, Frankrike, Kanada och Sverige. När hon ville komplettera erfarenheten med en utbildning och Älvdalen hade dåtidens bästa, till Fjäll- och äventyrsledare, blev det således en flytt till Dalarna. – Jag har jobbat i länder där det finns en otrolig stolthet hos befolkningen. Det finns inte på samma sätt i Sverige generellt eller där jag växte upp i Västergötland. Men den kärleken och stoltheten över sin hembygd finns här i Älvdalen. För alla älvdalingar älskar verkligen Älvdalen. Vi svenskar kan vara så inåtvända, men här är det lätt att känna sig välkommen när de märker att jag som inte är härifrån vill vara här. Sen är ju naturen och omgivningarna fantastiska. Det är ett enklare liv här och det är inte ett projekt att ta sig ut i naturen. När barnen kom flyttade hon och Bamse ändå söderut en sväng igen. Bodde på olika platser, men när Bamse fick heltidsjobb i Mora, gick flyttlasset till Dalarna permanent. De köpte ett gammalt kapell i Älvdalsbyn Klitten och med åren började tanken på en egen guideverksamhet växa sig starkare. I januari 2018 tog de steget. – Vi ville prova och se om vi kunde få snurr på det hela. Jag har sedan starten guidat en del i Fulufjällets Nationalpark, framför allt till Old Tjikko, världens äldsta träd. Annars har det främst varit turer kring Älvdalen. Det är också vandringar i de olika naturreservaten häromkring jag gärna vill göra fler av. Och fjällkurser för barn. Det finns så många barn som vill ut och testa friluftsliv, men där föräldrarna inte vet hur man gör. Planerna är många och kunskaperna Maria och Bamse besitter är stora. Det märks inte minst under dagen på Skärklitt. Maria guidar med van hand till de säkraste sätten att greppa kniven när det ska täljas eller späntas ved. Visar hur gnistor skapas med tändstålet. När turen på Skärklitts fäbodar genomförs dagtid är det primärt en familjeaktivitet med fokus på att lära sig använda kniven, göra upp eld och njuta av gott fika. Ut & Njut Äventyr anordnar också kvällsvarianter för vuxna, där de lagar trerätters middag över öppen eld tillsammans. Även då finns inslag av friluftskunskap med. – Både jag och Bamse är scouter i grund och botten. Vi har fostrats in i att göra saker med kniv och eld. Plus att jag älskar mat. Det är ett väldigt trevligt sätt att umgås på. Det blir fokus på här och nu, vilket jag tror är vad människor behöver idag. Att man får aktivitet, men att det handlar om att göra saker tillsammans. Efter att ha njutit av grönsakswok, äggröra och en härligt gojsig äppelpaj i slogboden börjar dagen på Skärklitt lida mot sitt slut. Maria packar ihop knivar, tändstål och matlagningsprylar. En dag på jobbet som egen. – Jag läste faktiskt till ekonom först, men jag mådde inte bra av att sitta still inomhus. Nu får jag vara ute och röra på mig. Det mår jag väldigt bra av. Det och att få vara kreativ och skapa allt det här. Att få se andra må bra och få andra att må bra. 

Allt som behövs för att uppleva vildmark, fjäll, skidåkning och nöjesliv. Det är charmen med Sälen och Sälenfjällen om Peter Karlsson får säga sin mening. I snart 40 år har han drivit tävlingskennel och inom ramen för företaget Peakpoints Adventure finns möjligheten för besökare att hälsa på hundarna. Med utgångspunkt från kenneln i Lima finns det en mängd äventyr att ta del av, alltifrån glada kennelbesök till mer nervkittlande björnexkursioner. Vad händer hos er sommartid? – Vi har ett fint sommarprogram som är kopplat till vår verksamhet med hundar, äventyr och vildmarksupplevelser. Vi tar sedan många år emot besökare på vår kennel i Lima för att våra gäster ska få se vad hundarna gör på sommaren, var de bor och hur de tränas. Eftersom vi har varit en professionell tävlingskennel i snart 40 år är vi glada att kunna dela med oss av vår erfarenhet med skötsel, träning och utfodring av slädhundar. Att umgås med glada hundar en stund och springa tillsammans i kenneln är en uppskattad stund för en familj med hundintresse. Vad gör egentligen slädhundar på sommaren? – Eftersom vi deltar i slädhundstävlingar är det enormt viktigt att man jobbar med hundarna året runt. Värmen på sommaren är ett problem för hundarna och varma dagar går det inte att träna på vanligt sätt. Däremot aktiverar vi dem dagligen genom att de får vara lösa och leka, bada och spinga tillsammans. Mycket uppskattat och bra för socialiseringen och kamratskapet i flocken. Det är ju ändå närmare 60 kompisar som skall komma överens. När temperaturen tillåter tränar vi dem på vanligt sätt med vagn eller fyrhjuling. Vi kör mellan 12–18 hundar i spannen och de jobbar precis som framför släden. Eftersom tävlingarna vi kör är långdistans så behöver hundarna vara riktigt genomtränade när vintern kommer så hundarna bör ha mellan 150–250 mil i benen innan snön kommer. Eftersom de också jobbar med att transportera gäster dagligen är det viktigt att de orkar med sitt jobb utan att slita ont. En dåligt tränad slädhund har ingen bra tillvaro, det är lätt att förstå. På Peakpoints Adventures kennel i Lima huserar närmare 60 hundar som besökare får hälsa på och umgås med.   Det går också att följa med på björnspaning? – Ja, våra björnexkursioner är riktigt spännande. Vi bor i ett björnrikt område här i Dalarna och har ofta kontakt med björn. Den här aktiviteten är en äventyrlig vandring i ett av områdena björnen gärna rör sig. Där har de också sina iden som de tillbringar vintrarna i. Hur stor är chansen att få se en livs levande björn? – Chansen att få se en levande björn är liten, eftersom de är väldigt skygga, men under exkursionerna garanterar vi att få se spår efter dem och även besöka ett riktigt björnide. Vi har vid ett par tillfällen träffat på björn och vid ett av tillfällena var det en hona med tre ungar som vi mötte på 25 meters håll. Lite onödigt nära, men det gick bra. De lufsade iväg i sakta mak. Jag kan lova att det var ett spännande ögonblick. Vad är grejen med en semester i Lima, Sälen och Sälenfjällen? – I mitt tycke finns det massor av orsaker att besöka Sälen och Västerdalarna. Här finns egentligen allt man behöver för att uppleva vildmark, fjäll, skidåkning och nöjesliv. Det är nära för de flesta och utbudet av aktiviteter ökar ständigt. Sälenfjällen är väldigt tillgängliga och det finns både lätta och svåra fjälleder för alla typer av vandringar. Fulufjällets Nationalpark är också ett mycket tillgängligt område med garanterad fjällkänsla.  Hos Peter Karlsson och Peakpoints Adventure finns möjligheten att uppleva många olika naturäventyr, som kennelbesök, huskyvandring och björnexkursion.

På Städjan och Nipfjället trivs han som bäst. När utmanande höjdmetrar finns utanför dörren och det alltid är nära till varierad träning. Traillöparen Kalle Andersson flyttade till Idre för den unika naturen och möjligheterna Dalarna har att erbjuda. Det var dags för en förändring. Kalle Andersson och hans familj ville röra på sig och löpare som han är var ett avgörande kriterium att det skulle finnas bra träningsmöjligheter. Familjen hade stuga i Fjätervålen, de hade kontakter i området och visste att Idre med omgivning levererade unik natur. Flyttlasset gick således norrut från Skövde. – Det är så lättillgängligt att komma ut på fina stigar i Dalarna. De finns runt knuten för alla, oavsett var man bor. Det är aldrig långt att komma ut. Sen är löpningen varierad. Det finns alltifrån fina skogsstigar till kalfjäll och den variationen är unik i Dalarna. På kort avstånd kan du få allt. Av förklarliga skäl springer han mest i trakterna kring den nya hemorten. – Mitt favoritställe är Städjan och Nipfjället. Det är här jag samlar på mig alla mina höjdmeter. Men hela Dalarna är väldigt fint. Dessutom har det kommit många fina lopp i området som lockar folk, som fjällmaraton i Idre och Sälen och Mora Trail. Han själv är involverad i arrangemanget kring Idre Fjällmaraton och efter förra årets succépremiär är han nu taggad på år två. – Det var fantastiskt och alla var nöjda och glada. Ett fjällmaraton är speciellt på så sätt att man gör det på sin egen nivå och egen hastighet. Det är mer skonsamt, inte lika monotont och hårt som att springa på asfalt. Att springa i fjällen är friare. Terrängen är mer varierad. Vyerna är maffigare, mer spektakulära. Den dramatiska naturen kräver också en viss respekt. – Man är ute i naturen och måste tänka på att väder och vind styr betydligt mer. Är man ute i skogen och uppe på ett fjäll behöver man ha med sig en extra jacka. Vädret kan slå om snabbt. Det går inte att bara ge sig ut, utan respekt för naturen man är i. Sen ska man också tänka på att om man brukar springa en mil, motsvarar det kanske fem kilometer som trail. Samma distans tar längre tid. Det är viktigt att komma ihåg, så man inte tar sig vatten över huvudet. Just det att ta sig vatten över huvudet och tro att det går att springa på samma sätt och i samma tempo ”som vanligt” är något Kalle Andersson ofta ser hos de som precis börjat springa trail. – Det vanligaste felet är att man springer lite för fort. Börja hellre lite lugnt och gå när du blir trött, man behöver inte jaga tider eller hastigheter. Bara ut och njut av omgivningen. Man blir bättre och bättre för varje gång. Sen är det mycket mindre fokus på hastigheter i trail och bergslöpning. Han själv har tidigare hållit på med multisport. Både sprungit, cyklat och paddlat. Löpningen var det som var roligast och på den vägen är det. – Det har gradvis gått över till löpning, mest i fjäll och berg. Det är ju utmaningen i det som är rolig. Att man får alla höjdmeter och varierande terräng med stenar och kalfjäll och skog. Det är variationen i det. Det är utmanande och lite tuffare. Kalles tre bästa platser att springa trail i Dalarna 1. Idre med Nipfjället och Städjan. Städjan är ett dramatiskt fjäll, brant och häftigt. Det sticker ut, med sin spets som står rakt upp. 2. Grövelsjön. Jättefint och hur mycket som helst att välja på. Det är enormt stort och där kan man få allt man vill. 3. Sälen. Jättefint att springa i. Verkligen lättillgängligt och inte så höga toppar. Det är bra ordnat och alla kan springa där.

Att vandra i Dalarna under hösten må vara något speciellt, men landskapet är vackert året om. Runt omkring Siljan finns en hel uppsjö av leder, stigar och naturområden att välja mellan när det är dags att ge sig ut på tur. Här har vi samlat fyra olika vandringsförslag, alla med sin unika profil. Vilken av dem väljer du? Övernattaren Är du sugen på en flerdagarstur är 90 km långa Vasaloppsleden det perfekta alternativet. Mellan den klassiska startplatsen i Berga by i Sälen och målet i Mora finns ett flertal rastplatser, vindskydd och dessutom nio övernattningsstugor på åtta olika platser. Bara att planera för lagom långa dagsetapper och börja vandra via de klassiska Vasaloppskontrollerna. Leden går genom trolska granskogar, på spänger över myrar, genom tallskog och grönskande fäbodvallar. Förutom naturen i sig finns också många spännande sevärdheter och utsiktsplatser längs vägen. Vasaloppsleden är lättvandrad och hela sträckan är välmarkerad. Självklart går det också att vandra delar av leden eller göra kortare dagsetapper. Övernattningsstugorna är öppna året runt och går inte att boka. En övernattning kostar 50 kr/person/bädd och det går utmärkt att Swisha betalningen. Foto: Vasaloppet Äventyraren Om äventyret lockar är det skogarna norr om Orsa som gäller. Ta vägen mot Furudal och sväng av mot Tallhed flygplats. Efter en bit på grusväg väntar Storstupet och, ytterligare fem kilometer bort med bil, Helvetesfallet – två minst sagt kraftfulla naturupplevelser. Det forsande vattnet i Ämån, som trycker sig fram mellan de branta bergväggarna, är en mäktig syn. Vandringen i sig är inte speciellt lång, från parkeringsplatserna är det 200–300 meter fram till själva fallen. Däremot är det något av en utmaning att ta sig fram över ibland regnhala trappsteg, grova rötter, stenblock och ringlande stigar. Det gäller att hålla koll på såväl fötter som balans, vilket ger utflykten en äventyrsaura. Vid fallen är det sedan bara att ta fram kameran och matsäcken och njuta. Kanske har du tur och får se Inlandsbanetåget passera över den 34 meter höga järnvägsbron vid Storstupet? Livsnjutaren Är du på jakt efter enkel vandring med stor belöning? Då är Styggforsen i Boda utanför Rättvik helt klart rätt val. Styggforsens brusande vattenfall har en fallhöjd på 36 meter och är omgivet av branta klippor och högrest granskog som ger besöket en trolsk och dramatisk inramning. Här spelades till exempel delar ur Ingmar Bergmans film ”Jungfrukällan” in. Från parkeringen leder en 750 meter lång gångstig fram till och runt fallet. I området finns skyltar där det går att läsa om de många sagor och sägner som omgärdar vattenfallet. Som namnet Styggforsen, som sägs komma från "styggmannen", ett annat namn för djävulen. Eller historierna om tomtarna som mjölnaren såg, om tjuvarnas tillhåll i grottan, om fogdeklippan och vad man ska göra för att undvika att den rasar.  Styggforsen är ett litet och mysigt naturreservat, som bjuder på desto större upplevelser i form av natur, geologi, biologi och historia. Se till att fylla utflyktskorgen med tillräckligt med gofika för ett långt besök. Slå dig ner och blicka ut över det magiska fallets brus med en kopp kaffe i handen. Är inte det att njuta av livet så säg? Familjen Den grusade vandringsleden runt fågelsjön Limsjön i Leksand är perfekt för en familjeutflykt. En 7 km lång slinga som garanterat kommer göra såväl stora som små vandrare nöjda. Packa ordentligt med matsäck för att hålla energi- och humörnivåer uppe, parkera vid Norsbo och börja utforska omgivningarna. Längs vägen finns flera rastplatser. Passa också på att gå upp i fågeltornet och speja ut över markerna. Kanske får ni syn på någon spännande fågelart? Limsjön är även en av Mellansveriges viktigaste rastplatser för flyttande sjöfågel. I området finns även betesmarker, så det är inte heller omöjligt att ni kan få syn även på fyrbenta djur. Informationstavlor står utplacerade längs med vägen, så det är enkelt att göra det till en både rolig och lärorik upplevelse för hela familjen. Läs mer om vandringsleder och att vandra i Dalarna

I Avesta finns en spännande mix av industrihistoria och modern konst. Säg hej till de mäktiga urdjuren visenterna. Här finns också världens största dalahäst, döda vattenfall och pittoreska promenadstråk. Helt enkelt finns de flesta ingredienser som behövs för ett riktigt härligt sommarbesök. Ta del av guiden som tipsar om sju saker att se och göra i Avesta. 1. Modern konst och industrihistoria på Verket/Avesta Art Upplev en magisk mix av historia, konst och modern teknik. Den slaggstenskimrande gamla järnbrukshyttan från 1874 har förvandlats från tung, sotig, mullrande industrimiljö till en ny mötesplats mitt i hjärtat av Avesta, Koppardalen. Här, innanför de höga stenmurarna, väntar spännande konst, ny teknik och industrihistoria. De interaktiva delarna är en upplevelse för alla sinnen och levandegör historien på ett minst sagt häftigt sätt. Verket har också blivit en konstscen att räkna med och varje sommar lockar Avesta Art besökare från när och fjärran. Sommaren 2020 visas den interaktiva utställningen ”Aquanauts – Expeditionen till Siljansringen 1897”. Utställningen skildrar vad som hände under en mystisk forskningsexpedition som två kvinnor genomförde i området kring Siljan i slutet av förra sekelskiftet. Grunden i utställningen är de nya rön och bevis om den okända arten Homo aquatis, som kullkastar tidigare paleontologisk forskning. Konstverken ställs ut på en totalyta om 1300 kvadratmeter och utgörs av bland annat fossiler, dagböcker, fotografier, filmer och teckningar. Läs mer: Verket/Avesta Art Sommaren 2020 visas utställningen ”Aquanauts – Expeditionen till Siljansringen 1897” på Verket/Avesta Art – en interaktiv upplevelse som kullkastar tidigare forskning om mänsklighetens ursprung och historia.   2. Säg hej till urdjuren I stora hägn och på grönskande sommarängar vandrar de omkring, visenterna. Här går det att spana på de utrotningshotade urdjuren och lära sig mer om det bevarandearbete som drivs på gården. Genom ett europeiskt samarbete arbetar Avesta kommun vidare med att bevara rasen och placera ut djur i naturen. På lördagar och söndagar under sommarsäsongen ges guidade turer, men året om går det lika bra att ta hjälp av den digitala guidningen som alltid finns tillgänglig via smartphone.   I dag finns 30-talet djur på Avesta Visentpark, som går i två flockar – och allas namn börjar enligt traditionen på Av-. På så sätt markeras platsen de är födda på, i det här fallet AV-esta. På den omgivande bondgården finns stora gröna ytor perfekta för barn med spring i benen eller vuxna som vill slå sig ner för lunch eller fika. Ladugårdskaféet serverar båda delarna och ser garanterat till att både stora och små är mätta och belåtna. Läs mer: Avesta Visentpark De mäktiga visenterna huserar på Avesta Visentpark. Lär mer om de utrotningshotade urdjuren, lek på de stora grönområdena och fika i Ladugårdskaféet.   3. Se världens största dalahäst Världens största dalahäst finns i Avesta och hälsar besökare välkomna till Dalarna. Den välkända dalaikonen är 13 meter hög och väger närmare 67 ton. Till skillnad från sina mindre släktningar i trä, har den här versionen en bärande stomme av stål och ett skal av sprutbetong. Den karaktäristiska röda färgen och den vackra krusmålningen är självklart densamma. I området kring hästen, som står där riksvägarna 70 och 68 möts, finns också ett handlingsområde med olika butiker, outlets och restauranger. Ta en selfie framför världens största dalahäst under besöket i Avesta.   4. Vandra kring Döda fallen och Älvpromenaden För ca 7 000 år sedan ändrade Dalälven riktning och bröt en ny fåra för sin framfart. De gamla fallen torrlades och heter numera Stora och Lilla Helvetet – tillsammans utgör de vad som idag kallas Döda fallen. Passa på att besöka fallen och ta del av den spännande geologin. Informationstavlor är utplacerade i området som beskriver hur naturen förändrats. Passa också på att vandra vidare längs Dalälven och den populära och natursköna Älvpromenaden, som passerar Döda fallen. Promenaden går på båda sidor om älven och startar redan inne i centrala Avesta och sträcker sig till Krylbo en bit nedströms. Går man hela promenaden, från Gamla byn till Krylbo och tillbaka igen blir det en sträcka på ca 8,5 km. Längs promenaden finns skyltar och markeringar i grönt och rött som visar var leden går. Älvpromenaden följer Dalälven och går mellan centrala Avesta och den närliggande byn Krylbo. Längs vägen passeras flera besöksmål, som Gamla byn och Döda Fallen.   5. Njut av stämningen i Gamla byn Gamla byn är Avestas äldsta stadsdel. Vandra omkring bland de dalaröda trähusen och njut av den pittoreska miljön och grönskande omgivningarna. Dalälvens brus finns ständigt närvarande, liksom stora grönområden där det är möjligt att slå sig ner för en picknick i gräset eller på en bänk i svalkande skugga. Sommartid finns möjlighet att boka in sig på en guidad vandring i Gamla byn, för att ta del av den spännande historien och höra mer om den välbevarade bruksmiljö med byggnader från 1630-talet och framåt. Det är också möjligt att på egen hand navigera dig fram genom byggnaderna med hjälp av en virtuell guidning. Använd telefonen och den digitala karta och visningsväg som berättar om Gamla byn via texter, bilder och filmer. Gamla byn är Avestas äldsta stadsdel, med byggnader från 1630-talet och framåt. Gör platsen till startpunkt för såväl cykelturer som vandringar eller bara njut av de pittoreska omgivningarna.   6. Besök Karlfeldtsgården i Karlbo Hälsa på i huset och på gården där diktaren, skalden och Nobelpristagaren Erik Axel Karlfeldt växte upp. I byn Karlbo utanför Avesta väntar Karlfeldtsgården, en levande kulturgård med lummig trädgård och givetvis ett tillhörande trädgårdscafé. I den gröna oasen serveras fika, glass och läckra luncher av lokala råvaror. Strosa runt på egen hand eller boka in er på en av de kostnadsfria guidade visningar som erbjuds på söndagar sommartid. Under somrarna erbjuds även ett kreativt och inspirerande program av olika aktiviteter, konserter och utställningar. På Karlfeldtsgården i Karlbo utanför Avesta går det att ta del av berättelserna om nationalskalden Erik Axel Karlfeldt – och slå sig ner för en fika i den lummiga trädgården.   7. Gör en tur på cykel Avesta med omnejd är perfekt att upptäcka med cykel. Samtliga besöksmål här ovanför går att nå på två hjul – speciellt om ni tar sikte på den 39 km långa Besöksrundan. Då går cykelturen förbi Avesta Visentpark, världens största dalahäst, genom Krylbo mot Karlfeldtsgården i innan den vänder tillbaka via Koppardalen med Döda Fallen, Verket/Avesta Art och Gamla Byn. Dessutom finns flera mysiga caféer, restauranger och platser perfekta för en paus längs vägen. Ett annat alternativ är Forsturen, som med sina 29 km går från centrala Avesta till byn Fors och tillbaka. Här går cyklingen genom vacker landsbygd och gamla anrika byar. Passa på att stanna till vid Muddus Hjortron och Kolarbo Gård och utforska gårdsbutikens läckra utbud av egengjord sylt, marmelad, glögg och chokladpraliner. Här serveras även lättare luncher och fika. Läs mer: Cykla i Dalarna Att cykla besöksrundan är ett perfekt sätt att uppleva de flesta Avestas höjdpunkter.

Vandra i fjällen, längs pilgrimsled eller genom fäbodar i Dalarnas omväxlande landskap. Det är alltid nära till en naturupplevelse och många leder går via vackra natur- och kulturlandskap. Här har vi samlat våra bästa tips på vandringar runt om i Dalarna. Djupdyk i möjligheterna, snöra på vandringskängorna och ge dig ut! Naturskönt i Västerdalarna Längs Västerdalälven vandrar du i den lugna och sköna naturen. Upplev fäbodar och bruksmiljöer i Gagnef, finnmarker i den södra delen av Vansbro och den vidunderliga utsikten från Klacken i Malung. Familjenära vandring i centrala Falun På Lugnet i Falun finns en vandringsled för alla, från kortare leder på någon timme till längre dagsetapper. Här finns också gott om rastplatser, vindskydd och stugor. Vandra fram genom den rogivande naturen, genom idylliska fårhagar och passa på att göra avstickare till de olika spännande platserna längs vägen. Njut av utsikten från ”Högsta punkten”, Lärkstugan eller Sjularvstugan. Vid den senare har du en fantastisk vy över Falun. Gör en avstickare till Kolarkojan! Lederna går både på motionsspår och naturliga stigar. Det finns gott om informationsskyltar om bosättningar, naturen och omgivningarna du vandrar genom – passa på att förena nytta med nöje och lär dig något nytt under vandringen. Vandra Bergsstigen (10 km), Jungfrubergsstigen (5 km) eller Stugstigen (4 km). Samtliga leder börjar vid Lugnets spårcentral, vid skidstadion. Lederna är märkta med orange färgmarkering och svart skylt. Foto: Ulf Palm Stadsnära vildmark i Borlänge Endast någon mil utanför centrala Borlänge väntar familjevänlig vild­markskänsla och orörd natur. I naturreservatet Gyllbergen kan du vandra längre eller kortare sträckor längs välmarkerade leder. Här går du genom både hög tallskog, frodigt trolska granskogar och mellan sluttande myrar. Passa på att utforska områdets många växter, lavar, svampar, insekter och fåglar. Har du tur kan du få syn på häckande tranor eller tjäder, orre och uggla. Den stora stenen Jättebordet och vallkullan Saras sjö är två sägenomspunna platser väl värda ett besök. Likaså är det en hemlig och lite mystisk känsla att vandra genom förkastningssprickan Dragbergsgatan. Lederna är markerade med orange färg. Fjällvandring från Sälen till Grövelsjön Den södra delen av Sverigeklassikern Kungsleden går genom Dalarna. Starta vid Högfjällshotellet i Sälen och vandra norrut in i fjällvärlden mot Grövelsjön. Längs vägen kan du blicka ut över den varierande och spännande fjällnaturen, alltifrån relativt flacka platåfjäll till mer karaktäristiska toppar. Från Grövelsjön sneddar Södra Kungsleden över Långfjället till Hävlingen innan du så småningom slutligen passerar länsgränsen strax öster om Slugufjället. Här vandrar du över ljung­, gräs­ och lavhedar, ackompanjerad av ett rikt fågelliv. Hela Södra Kungsleden är 34 mil lång och sträcker sig mellan Sälen i söder och Storlien i norr. Etappen mellan Högfjället och Grövelsjön är 165 km lång. Fäbodlandskap och vandring runt Siljan Leksand, Rättvik, Orsa och Mora är kän­da namn i det turistiska Dalarna. På var och en av dessa platser erbjuds många möjligheter till dagsturer genom ett storkuperat och mäktigt landskap. Flera leder passerar fäbodar som påminner om hur livet en gång utspelade sig här. Vandra genom barrskog och myrmarker, förbi mindre vattendrag och natursköna rastplatser – perfekt när det är dags att packa upp den medhavda matsäcken. Foto: Anna Holm Sjönära vandring längs Pråmleden Längs Pråmleden kan du njuta av böljande jordbrukslandskap och tysta skogar. Leden går mestadels längs grusvägar och stigar och här finns gott om historiska guldkorn att utforska under vandringen, som det nedlagda järnbruket vid Silfhytteå. Det ligger vackert beläget mellan sjöarna Grycken och Fullen, där det också ligger ett slussområde som är ett populärt utflyktsmål. Fortsätt färden längs de slingrande grusvägarna med anor från medeltiden, njut av landskapet och kika in i gamla gruvor, masugnar och åldriga bruksmiljöer. Hela Pråmleden är 65 km och utgörs av två slingor. Den södra slingan är 27 km och utgår från Stjärnsund utanför Långshyttan. Leden är skyltad med blå skyltar med vit text som säger ”Pråmleden”. Sveriges sydligaste vildmark i Malingsbo-Kloten Längst söderut i Dalarna finns naturreservatet Malingsbo­Kloten, som också är Sveriges största. Området brukar kallas Sveriges sydligaste vildmark och här väntar vidsträckt tallskog, granskogsbeklädda berg och djupa dalar. Här finns också gott om mysiga tjärnar och sjöar, där kängbeklädda vandringsfötter och sommarsvettiga ryggar kan få lite välbehövlig svalka. I området finns både stugbyar, campingplatser, vindskydd och övernattningsstugor för den som vill göra flerdagarsturer – eller bara stanna till för en stund och njuta av omgivningarna. Malingsbo­Klotenrundan är 45 km. Starta och avsluta i Malingsbo, ca 30 km söder om Smedjebacken. Leden är markerad med orange färg. Låt Dalälven leda dig runt Älvpromenaden i Avesta Stadsnära vandring när den är som bäst. Starta gärna vid Verket i Koppardalen Avesta – här finns både parkering, information om och karta över leden – plus boende, caféer och matställen. Följ sedan Dalälven och vandra i egen takt längs med älvkanten mot närliggande orten Krylbo. Längs vägen finns bänkar och grillplatser för den som vill ta en paus. Vandra genom prunkande grönska med ormbunkar, vildvuxna lövträd och inslag av förvildade trädgårdsväxter. Upplev Avestaforsens brus, Avestas äldsta stadsdel Gamla byn, de torrlagda vattenfallen vid Döda fallen och Koppardalen med det gamla järnverket Verket. Hela Älvpromenaden, från Avesta till Krylbo och tillbaka igen, är 8,5 km lång. Slingan är utmärkt med skyltar och markeringar i grönt och rött.

Den som vill vandra i Vansbro har mycket att hämta på någon av de många natursköna vandringsleder området har att erbjuda. Totalt 50 mil leder rustas upp och görs mer lättillgängliga. Nya skyltar och ledmarkeringar, en ny karta och en webblösning ska bidra till att fler ska hitta ut i den varierande och spännande terrängen. Det händer mycket på vandringsfronten i och kring Vansbro just nu. I kommunen görs nu totalt 50 mil leder för vandring, cykel och skoter i ordning för att fler ska kunna upptäcka alla de spännande, intressanta och natursköna platser som finns där. – Ja, det händer mycket. Vi skyltar, röjer och rustar upp ett stort antal leder i Vansbro kommun. Det känns viktigt både ur folkhälso- och turistiskt perspektiv. Vi vill synliggöra lederna och naturen i vår kommun och samtidigt göra det enklare att ta sig ut i skog och mark även om man är ovan, genom att vi skyltar bra och uppdaterar kartor till exempel, säger Åsa Larsson som är samordnare för projektet som ägs av Vansbro kommun och genomförs i samarbete med kommunbydgderådet och ideella krafter ute i de olika kommundelarna. Längs flera av lederna finns många natursköna platser att pausa vid. Foto (samtliga): Åsa Larsson. Ny enhetlig skyltning Den som ger sig ut på vandringslederna möter en ny, enhetlig skyltning som stämmer överens med hela länets skyltning av leder. – Orange markering kompletterar skyltarna och gör det ännu lättare att hitta rätt och följa lederna. Dessutom väntar nyröjda leder och stigar med renoverade spänger och broar där det har behövts. Vi har många fina utsiktsplatser och rastställen längs lederna. I Vansbro finns vandringsleder som passar de flesta, alla samlade på den nya kartan som finns tillgänglig från juni 2020. Än så länge finns dock ingen led med handikapptoalett, men enligt Åsa är det något som står på agendan för framtiden. – Det finns en fantastisk natur här med skog, myr, sjöar, tjärnar och berg. Det finns mycket att upptäcka när det gäller mysiga platser att rasta på, utsiktsplatser, och även variation i terräng när det gäller hur svettig man vill bli. Även bra variation på kortare och längre leder. Mycket att upptäcka som sagt! Åsas vandringstips och -favoriter Vid många av lederna finns bra parkeringsmöjligheter och på alla de platser som ingår i projektet finns bra informationstavlor vid starten med karta och all information som kan behövas.  – Jag vill gärna lyfta till exempel området kring Snöå Bruk där det finns bra parkering, övernattningsmöjligheter på vandrarhem, ett café, lunchrestaurang, badplatser, grillplatser och en fantastisk miljö att vandra och även cykla i, tipsar Åsa. När hon själv ger sig ut på vandring styr hon gärna kosan österut i kommunen. – Hästängsleden, som är belägen i ett naturreservat i Dala-Järna, går jag ofta. Underbart underlag att gå på, fin natur, badmöjligheter, fiskemöjligheter, grillmöjligheter och även övernattningskoja. Här kan man tillbringa några semesterdagar med god behållning. Den perfekta vandringsdagen börjar enligt henne tidigt och sträcker sig vidare över såväl frukost som lunch – en helhetsupplevelse för alla sinnen. – Jag älskar att vara ute tidigt på morgonen, vill gärna vakna tillsammans med naturen. Alla dofter och ljud är liksom extra starka då. En vårmorgon med koltrastens sång och den syrerika luften ute i skogen är en perfekt start på dagen. Att få äta frukost på en bänk i skogen eller på en brygga, ta ett morgondopp och sedan packa tillbaka allt i ryggsäcken och vandra vidare - alltid tillsammans med hunden förstås är en perfekt början på dagen. Att sedan laga lunch över öppen eld, vila lite på marken och bara njuta av tystnaden och lugnet är verkligen en lisa för kropp och själ.  Åsa Larsson är samordnare för vandringsprojektet som rustar upp lederna i Vansbro kommun. Läs mer: Vandra i Vansbro

Det sjuder av aktivitet på Munthes Hildasholm i Leksand. Sommaren är här och i fokus står en ny satsning på hälsa, som är tänkt att löpa som en röd – eller snarare grön – tråd genom verksamheten. Hälsovandring, vänskapsbänk, skogsbad och vila i natursäng är bara några av aktiviteterna som står besökaren till buds. Det vita stenhuset, som var en bröllopspresent från läkaren Axel Munthe till hustrun Hilda, reser sig mitt i den grönskande oasen som de omgivande trädgårdarna utgör. Just dessa är ursprungligen Hildas verk. Så snart huset stod färdigt började hon skissa på olika små trädgårdsanläggningar – först i närheten av gårdens byggnader, senare allt längre ut i den stora vilda naturpark som utgör tomten. Det är också i den här rogivande grönskan som satsningen Grön hälsa på Hildasholm tar sitt avstamp. – Vi tittar bakåt för att komma framåt. Vi tittar på hur Axel och Hilda levde och hur vi kan använda det för att må bra idag. För folk mår bra här, konstaterar Hildasholms intendent Sophie Resare. Hon beskriver hur många besökare rent intellektuellt förstår att det är en fin och avslappnande plats – men sen tar det ofta stopp. – De vet inte riktigt hur de ska ta sig an platsen, tror att det bara är att sätta sig på en bänk och bli lugn. Men det är inte så lätt att landa i nuet när man är stressad och kommer från ett högt tempo. Jag ser hur besökare går runt här och säger ”det här var ju fint”, men inte riktigt tar in det. Vi behöver hjälp att landa. En vandring genom fem element En Hälsovandring tillsammans med Susanne Lindström är ett sätt att försöka bistå i den här landningen. Hon står redo att ta oss med på en vandring i dubbel bemärkelse. För under tiden vi rör oss genom trädgården och de grönskande omgivningarna färdas vi samtidigt mellan de fem elementen som är tongivande inom traditionell kinesisk medicin: trä, eld, jord, metall och vatten.  – Jag vill förmedla möjligheten att gå till naturen för läkande. Vi går ju ofta till naturen för att må bra, utan att vi tänker på det. Sen dras vissa in i skogen, medan andra dras till havet. Vi är alla mer eller mindre av de olika elementen, men alla kan vi ta lärdom av naturen, den har ju sin gång. Ofta vet vi vad just vi mår bra av och behöver, om vi stannar upp och lyssnar in det som finns runt omkring oss, förklarar Susanne. Hon har lång och gedigen erfarenhet av naturlig läkekraft och under den knappa timmen hennes guidning pågår hjälper hon till att öppna våra ögon för naturens läkande kraft, för de färger och former, växter och örter, som finns runt omkring oss. – Det är en så spännande miljö. Alla element finns mer eller mindre i naturen, men här på Hildasholm finns de verkligen i sin fulla plats. Så det är en perfekt plats att ha en sådan här vandring. Susanne Lindström tar besökare med på en vandring genom Hildasholms naturpark och samtidigt på en vandring genom de fem elementen. Efter Hälsovandringen finns möjlighet att slå sig ner bredvid henne på en vänskapsbänk för ett samtal.   Vänskapsbänk och natursäng Efter de guidade vandringarna kommer Susanne dessutom att finnas tillgänglig på den vänskapsbänk som placerats med slående utsikt över Österdalälven. Här finns möjlighet för den som vill att slå sig ner för att prata om det som finns i hjärtat för tillfället, ventilera tankar och upplevelser med en lyssnande medmänniska. Satsningen Grön hälsa på Hildasholm är också ett sätt att locka nya besökare. – De som inte bara tänker sig den guidade vandringen i huset, kan komma för de andra aktiviteterna, säger Sophie. Förutom Hälsovandringen och vänskapsbänken bjuder de till exempel in till workshops på teman som Medveten närvaro i naturen, Yoga i naturen, Kroppens och naturens visdom eller Vandring och skogsbad. Ett annat tips är också att lägga sig ner i natursängen och lyssna in trädens sus, älvens brus och fågelsången. Känna hur ”barkmadrassen” jordar och omhuldar, titta upp på himlen och bara vara. Det där som låter så enkelt i teorin, men som ändå är så svårt i praktiken. – Vi behöver hjälp att sätta oss på den där bänken och faktiskt sitta där, säger Sophie. Hildasholm gör sannerligen sitt bästa för att hjälpa till med den där välbehövliga landningen. Läs mer: Munthes Hildasholm Medveten närvaro i naturen, Yoga i naturen, Kroppens och naturens visdom eller Vandring och skogsbad är bara några av aktiviteterna inom ramen för Grön hälsa på Hildasholm i sommar.   En del av Kulturresan Dalarna Hildasholm är en del av Kulturresan, en rutt som tar dig till nio kulturhistoriska besöksmål runt om i Dalarna. Upptäck konstnärshem, trädgårdar och historiska industrimiljöer och lär känna personligheter som Anders Zorn och Carl Larsson. Passa på att köpa Kulturpasset som ger extra fina erbjudanden och rabatter hos respektive aktör. Samla en stämpel på varje plats och när passet är fullstämplat får du den speciella dalahästen som markerar genomförd Kulturresa. Läs mer: Kulturresan Dalarna

Varför har Tiondeladan i Rättvik tre lås? Var i Mora brändes häxor i slutet av 1600-talet? Vad gjorde konstnären Anders Zorn till en av Moras främsta entreprenörer? Följ med på en stadsvandring i Rättvik eller Mora i sommar och låt platserna du besöker komma till liv. I Mora startar stadsvandringen vid Turistinformationen, alldeles bredvid Kyrkogatan. Turen går sedan ner mot Siljan och Saxviken, det berättas om miljöerna och platserna som passeras. Vandringen går vidare längs Kajen, upp genom Tingshusparken bort mot Vasaloppsmålet, förbi kyrkan och Klockstapeln. – Vi berättar om platserna vi passerar och om vad som hänt i Mora förr. Om Mora-Nisse, Vasaloppet, Mora kyrka, häxbränningarna i slutet av på 1600-talet och udden där detta utspelades, ja allting som har med Mora att göra. Vi går aldrig in någonstans, utan rör oss utomhus och pratar om det vi ser, säger Ingerid Manneteg, som liksom sina kollegor i föreningen Dalarnas Guide & Kultur är Auktoriserad Dalaguide. Mycket kretsar kring Anders Zorn, hans liv och vurm för att rädda allmogen till eftervärlden. Här levandegörs historier om Zorns gammelgård, Zorngården och museet. – Zorn var en mångfacetterad man. Och vilken betydelse han har haft för Mora! Han var ju så mycket, inte bara konstnär utan också en driftig entreprenör. Vandringarna som anordnats i Mora har varit uppskattade, vilket nu fått guideföreningen att utöka utbudet inför sommaren 2019. – Folk tycker att det är jättekul. Vi har fått bra respons, både från besökare och ortsbor, så i sommar går vi ett steg längre och gör vandringar både i Mora och Rättvik. I Rättvik blir det två olika vandringar, där båda utgår från centrum. Den ena går mot Enån och Långbryggan. Den andra går mot kyrkan, där bland annat historierna om de unika kyrkstallarna och Tiondeladan får liv. – Utanför kyrkan finns en Tiondelada där man förvarade tiondet, en typ av skatt som bönderna betalade till kyrkan i form av en tiondel av allt som gården producerade. Det som prästen på orten fick in förvarades i en lada eller ett härbre. I Rättvik ligger ladan precis intill kyrkan och där finns inte bara ett nyckelhål i dörren utan tre. Alltså behövdes tre nycklar för att låsa upp ladan. Det sägs att anledningen var att man inte litade på prästen. Därför behövdes både prästen, klockaren och en representant för bönderna för att man skulle kunna låsa upp dörren.  Stadsvandringarna tar ungefär en och en halv timme. – Det är inga långa sträckor och vi går lugnt och fint, så det passar för alla. Man får veta så mycket intressant! Saker man inte visste – och även en hel del man kanske inte visste att man ville veta. Stadsvandringarna 2019 startar den 24 juni och pågår hela sommaren fram till den 23 augusti. Enbart förköp. Biljetter säljs på Dalarnas Turistinformationer samt via visitdalarna.se.