Martina Wetterskog på fjället tillsammans med sin svarta hund Marley

Insidertipsen till Sälen - Här är lokalbon Martinas måsten att se och göra

Sommar i Sälen är på många sätt en höjdare – speciellt om man vet vilka de riktiga guldkornen är. Sälenbon Martina Wetterskog är naturälskaren som hänger utomhus året runt och här delar hon med sig av sina bästa tips på saker att göra i Sälen och guidar till sina bästa aktiviteter och upplevelser för den som är på semester i Sälen.


Berätta om livet i Sälen och Sälenfjällen!

– Det finns en anledning att jag blev kvar i Sälen. Jag har testat att bo i både Stockholm, Oslo och Falun mellan säsongerna jag jobbat i Sälenfjällen, men det är på mindre orter jag och min sambo trivs bäst. Alla känner varandra, dagen är full av personliga möten och stämningen är familjär, man stannar och pratar med varandra i affären. Man får vara den man är, det är ingen press på att vara märkvärdig eller se ut på ett visst sätt, utan alla går runt i friluftskläder. Och det är alltid nära till naturen, fjället och skogen finns direkt utanför dörren vilket är fantastiskt!

Vad är det som lockar i just Sälen?

– Det är naturupplevelser som drar och gör att folk besöker Sälen. Man kommer hit för att cykla eller vandra nu under sommaren och uppleva fjällvärlden. Att fiska är också ett stort intresse som drar folk. Sälen har snäll vandring som passar alla, man behöver inte vara ett proffs för att ta en kortare tur på fjället utan många tar liften upp. Det bästa är att det är familjeanpassat, vilket lockar besökare både sommar och vinter. Det är ett ”lagom” fjäll, så det finns mycket att göra året runt och det är en bra ort att bo på för familjer.

Har du något speciellt minne från orten?

– Mitt intresse för Sälen började faktiskt med att min pappa Lasse Strand jobbade på TV Sälen och jag fick vara programledare i barnhörnan, vilket naturligtvis var superkul! Det var roligt att få göra intervjuer och kanalen hade nyheter, reportage och intervjuer bara med fokus på det lokala. Vilket barn vill inte vara med i TV?

5 saker att se och göra i Sälen – Martinas bästa tips på aktiviteter

Besök Storfjällsgraven

– Man ska absolut ta sig upp till Storfjällsgraven, speciellt vintertid när våffelstugan är öppen. Storfjällsgraven ligger i en ravin och det finns ingen el eller rinnande vatten – och ingen mobiltäckning heller. Så det är ett perfekt och supermysigt ställe att koppla av och koppla ifrån. Jag tror serveringen öppnade 1951 och det var en kvinna som hette Margit som hade café där då. Dit kom folk och tog en paus i solen, värmde sig och fikade. Nu har de våfflor och lättare fika som de lagar över vedugnar och gasolspis och det går bara att ta skoter, skotertaxi eller längdskidorna dit på vintern. Eller ja, testa hundspann! Det är ett äventyr i sig självt och helt fantastiskt. Att vandra dit på sommaren är också jättefint, även om våffelstugan inte är öppen sommartid.

Vandra från Stensjön till Lindvallen

– Ta liften eller gå upp för Gustavsbacken för att sedan vandra på spången bort till Stensjön. Man kan fortsätta ut på fjället och sedan vika av för att gå runt fjället på en dagstur och komma tillbaka till Lindvallen igen. Då passerar man Hemfjällsstugan också, en annan våffelstuga. Men det som är häftigt med den vandringen är att man är mitt uppe på fjället, har fantastisk utsikt och sen helt plötsligt är man vid en sjö. Det är besökare som bygger torn av sten där, alla lämnar sitt bidrag och tornen byggs på och blir högre under sommarsäsongen. Det är en hyfsat lättillgänglig och snäll vandring, både barn och äldre kan ta sig fram där.

Cykla i Rörbäcksnäs

– Rörbäcksnäs är ett helt fantastiskt område för de som vill cykla crosscountry. Det finns både utmaningar och lite enklare leder, så man hittar alltid något som passar. Jag är ingen supercyklist, men jag kan testa mina gränser utan att det blir för svårt och det är inte för enkelt heller så det blir inte tråkigt.

Hyr kanot och paddla på Görälven och Västerdalälven

– Man kan hyra kanot nere i Sälens by och bli avsläppt högst upp i Görälven för att sedan paddla nerströms. Det är så vackert att se Vsäterdalälven breda ut sig och landskapet är jättefint. När vi paddlade delade upp det på en tvådagarstur och stannade vid en liten sandstrand och tältade över natten. Det går också att göra det på en endagstur. Det finns många bra ställen för att stanna och ta en fika eller rasta på.

Middag på Hundfjället

– Frö på Hundfjället, den restaurangen måste man besöka! Jag har två kompisar som var med och startade upp restaurangen och de använder fantastiskt mycket råvaror från Sälen. De plockar lingon, syrar granskott och annat som de lagrar och serverar. Det är udda kombinationer som förvånar, men man blir alltid överraskad över hur gott det är! Det är en frän upplevelse och små rätter man beställer in. Jag testade en efterrätt med messmör och lav, det lät jättekonstigt men det var otroligt gott och de är verkligen duktiga på det de gör!

Martina Wetterskog borstar tänderna på fjället
En tur till Storfjället och Storfjällsgraven eller en vandring till Stensjön är två av Martina Wetterskogs sommarfavoriter i Sälen.
 

3 bonustips för den som söker äventyr i Sälen med omnejd

Njupeskärs vattenfall

– Njupeskär måste man absolut se, det ligger lite lagom långt bort för den som vill se något nytt efter några dagar i Sälen. Att vandra runt vattenfallet är oerhört mäktigt!

Hundäventyr i fjällen

– Fjälläventyr här i Sälen har också väldigt mycket roligt för sig och har många olika aktiviteter. De har hundspann och isklättring på vintern och på sommaren kan man hyra en hund om man vill ha en kompis på fjällvandringen. Hundarna är så otroligt mysiga och glada och hur söta är inte fjällhundar? De har också guidade turer på cykel, båtar för packraft och klättring på sommaren.

Äventyr för nybörjare

– AB Leonarden har guidade kanotturer med övernattning, fjällvandringsturer med matlagning och guidade skoterturer. Det är fantastiskt om man inte är jättevan vid fjället att göra en sådan tur. Man kan hyra skoter och annan utrustning där också vilket är väldigt smidigt om man inte har allt själv, eller så kan man besöka deras butik.

Maria tillsammans med hunden Marley framför ett fruset vattenfall samt en bild på slädhundar i solen.
Vinter som sommar lockar vattenfallet Njupeskär i Fulufjällets nationalpark i Särna. Martina tipsar också om en tur i Sälen med hundspann om det är vinter.
 

Om Martina Wetterskog

Martina Wetterskog är född i Falun och började säsongsjobba i Sälen 2008, under både sommar och vinter. Nu utbildar hon sig till polis på distans och sedan 2014 bor hon och hennes sambo Linus i Lindvallen på heltid med hunden Marley. Martina älskar närheten till naturen och att vara ute året runt, du hittar henne ofta i skidspåren och backarna på vintern eller på vandringslederna under barmarkssäsong.

Följ Martina på Instagram: @martinawetterskog

Barnvänlig vandring i Dalarna

Barnvänlig vandring i Dalarna

Vandring är ett häftigt sätt att komma nära naturen, utforska allt spännande som finns där och framför allt att spendera tid tillsammans. Här har vi samlat förslag på platser och vandringar som är extra lämpliga för dig som vandrar med barn. Så packa ryggsäcken, snöra på kängorna och ge er ut på Dalarnas härliga vandringsleder! Gyllbergen Endast någon mil utanför centrala Borlänge väntar familjevänlig vildmarkskänsla och orörd natur. I naturreservatet Gyllbergen kan du vandra längre eller kortare sträckor längs välmarkerade leder. Här går du genom både hög tallskog, frodigt trolska granskogar och mellan myrar. Passa på att utforska områdets många växter, lavar, svampar, insekter och fåglar. Har du tur kan du få syn på häckande tranor eller tjäder, orre och uggla. Den stora stenen Jättebordet och vallkullan Saras sjö är två sägenomspunna platser väl värda ett besök. Likaså är det en hemlig och lite mystisk känsla att vandra genom förkastningssprickan Dragbergsgatan. Lugnet, Falun På Lugnet i Falun finns en vandringsled för alla, från kortare leder på någon timme till längre dagsetapper. Här finns också gott om rastplatser, vindskydd och stugor. Vandra fram genom den rogivande naturen, genom idylliska fårhagar och passa på att göra avstickare till de olika spännande platserna längs vägen. Njut av utsikten från ”Högsta punkten”, Lärkstugan eller Sjulsarvstugan. Vid den senare har du en fantastisk vy över Falun. Gör en avstickare till Kolarkojan! Säterdalen Starta äventyret i centrala Säter med att ta det lilla Turis-tåget till naturområdet Säterdalen. Väl framme väntar Barnens Dal, med lekparker och härliga gräsytor för barn med spring i benen. Dessutom finns det flera leder och stigar om ni vill utforska det frodiga naturreservatet och ravinlandskapet ytterligare. Det finns mycket att titta på längs vägen, förutom djur och växter finns också historiska lämningar efter skvaltkvarnar, hyttor och smedjor. Leden mellan Norddalskvarn och Almbacken är tillgänglighetsanpassad. Orsa Grönklitt & Fryksås Utgå från Orsa Grönklitt och vandra den 4,5 km långa turen Rädsjön runt. Här vandrar ni på stigar och spårgator längs sjön, med lätt kupering och fin utsikt. Det finns flera slogbodar längs vägen när fikasuget sätter in. Gör också en utflykt till närliggande fäboden Fryksås, en vandring på 3,5 km fram och tillbaka. I Fryksås kan ni fika eller äta lunch på Smidgården eller Fryksås Hotell och Gestgifveri. Sälen och Södra Kungsleden Starta vid Högfjällshotellet i Sälen och vandra genom portalen som markerar starten på Södra Kungsleden. Början av leden är asfalterad och mycket lättvandrad – perfekt för den som vill ta med barnvagn. Mot slutet av asfalteringen finns ett vindskydd för såväl fikapaus som för att njuta av utsikten. Om ni fortsätter en bit till breder en utsikt med milsvida fjäll ut sig och snart väntar Östfjällsstugan, vackert belägen vid en tjärn. Njupeskär Besök ett av Sveriges högsta vattenfall Njupeskär! Det ligger i Fulufjällets Nationalpark utanför Särna och vägen fram till fallet går genom mäktiga granskogar med trolsk natur. Den 4 km långa Njupeskärsslingan är spångad, grusad och lättvandrad, men det förekommer också trappor, så lämna barnvagnen i bilen vid den stora parkeringen. Vid nationalparkens huvudentré finns ett spännande Naturum där det finns mycket att både se och göra. Se på småkryp, känn på älghorn och gissa bajset. Det finns också mat, fika och glass. Idre Runt omkring Idre Fjäll finns flera olika vandringsleder att välja mellan. En lättvandrad tur går mot Nipfjället, med omväxlande fjällnatur och storslagna vyer. Starta vid Nipfjällets sommarparkering. Efter någon kilometer finns lämningar från inlandsisen i form av stora stenhögar – kanske dags för matsäckspaus! Barnen kan också göra egna små ”toppbestigningar” och leka bland högarna. Från sommarparkeringen är det också möjligt att ta er upp på Lillnipen. Efter 1,5 km vandring uppför väntar en strålande utsikt över Härjedalsfjällen och Fulufjället. Stigen till toppen är tydligt upptrampad.   7 tips för en lyckad vandring med barn Ha rätt förväntningar: Prata med barnet på förhand om vad som väntar. Det kan handla om att beskriva turen, hur långt ni ska gå och hur lång tid det tar. Berätta också om vad ni kommer se längs vägen och den goda matsäcken ni kommer fika med under pauserna. Packa gofika: Se till att ladda med matsäck. Smörgåsar, frukt, pastasallader, kalla pannkakor, fika, varm choklad – låt era smaklökar styra. En fikapaus uppskattas alltid och energidepåerna behöver fyllas på med jämna mellanrum! Ta det lugnt: Sakta ner tempot, ta många pauser och låt vandringen vara på barnets villkor. Planera in extra mycket tid så att ni slipper stress. Gå på säkra leder: Se till att välja lagom långa leder, utan svåra och utmanande etapper. Ha roligt: Räkna upplevelser, inte kilometrar. Lek er fram längs stigen och ha roligt – så är chansen större att barnet glömmer bort både eventuell trötthet och att de gått långt.   Ha bra kläder: Talesättet ”Kläder efter väder” är en högaktuell klassiker. Med kläder och utrustning som tål att användas ute och exempelvis regnkläder och stövlar när det är blött, kommer turen bli klart mycket mer behaglig. Lär längs vägen: Ta med en fågelbok, växtbok eller kikare och titta på det som finns omkring er. Låt barnen hänga med på kartan och se var ni vandrar. Läs mer om vandring i Dalarna visitdalarna.se/vandra

Här finns Dalarnas bästa badplatser

Dalfolket tipsar: Här finns Dalarnas bästa badplatser

Äntligen är sommaren här och vi njuter av sol, bad och värme. Självklart gäller det då att hitta de bästa tänkbara badplatserna. Vi ställde frågan till våra följare vart de helst av allt spenderar en baddag. Här är sommarens stora guide till bästa baden och stränderna. Ge er ut i Dalarna med badkläderna i högsta hugg. Här följer listan över de bästa baden i norra och södra Dalarna samt i Siljansbygden. Utforska omgivningarna och hitta era favoritbad. Tänk på att tillgängligheten vid de olika platserna kan variera, liksom hur välskötta de är eller hur mycket kringservice som finns runt omkring i form av omklädning, parkering och toaletter. Ta det lugnt när ni badar och lämna stränderna rena. Badplatser i norra Dalarna Evertsbergs badplats, Evertsberg Stora Harundsjön, Idre Oxbergssjön, Oxberg Gorrtjärn, Rörbäcksnäs Garpsätra, Sälen Särna Camping, Särna Grundsand vid Nässjön, Älvdalen Stops vattenfall, Älvdalen   Badplatser kring Siljan Sinksjön, Boda Kyrkby Åhlbybadet, Insjön Västannortjärnen, Leksand Leksands strand, Leksand Kråkberg, Mora Tingsnäsbadet, Mora Åmåsäng, Mora Finntjärnsbadet, Orsa Orsa Camping, Orsa Holens badplats, Orsa Rättviks strand/Långbryggan, Rättvik Ljugaren vid Born, Rättvik Gryssen i Östbjörka, Rättvik Sollerö Camping, Sollerön Lintjärn, Våmhus   Badplatser i södra Dalarna Lillsjön, Avesta Horndal, Avesta Grytnäs, Avesta Älven vid Utsund, Avesta Utsund i Folkärna, Avesta Fänforsen, Björbo Hemtjärn, Bäsna Närsen, Dala-Floda Flosjön, Dala-Floda Stångtjärn, Falun Malingarna, mellan Grangärde och Björbo Kyrkviken, Grängesberg Östanbjörka, Grangärde Hällarna vid Väsman, Ludvika Malsjön, Ludvika Bysjön, Nås Närsjö, Nås Klingen, Stora Skedvi Räviln, Svärdsjö Svärdsjön, Svärdsjö Smednäset i Linghed, mellan Svärdsjö och Enviken Dammsjön, Säter   Badplatserna är presenterade utan inbördes ordning och gör inga anspråk på att vara en komplett guide över Dalarnas badplatser. Det finns många små och stora guldkorn där ute!  

Vandrare på Fulufjället vid en å

Fem vandringsklassiker i Dalarna

Täta skogar, blanka sjöar och djupa dalar. De närmast oändliga vyerna som sträcker ut sig över fjällen och sommarvindarna som svalkar den vandringsvarma kroppen. En vandring i Dalarna kan erbjuda allt detta – och så mycket mer. Ska du pricka av Dalarnas klassiska vandringsleder i sommar ska du börja med dessa. 1. Idre Nipfjället med bergstoppen Städjan som klassiskt blickfång är lättillgängligt. Parkeringen uppe på fjällheden söder om Nipfjället är en bra utgångspunkt. Gör en dagstur till Städjans topp, eller bara ta en kort promenad upp till Lillnipen. 2. Sälen I Sälenfjällen finns varierad vandring för stora och små vandrare. Utgå från någon av fjällanläggningarna och det är inte långt till riktigt maffig natur. Passa på att vandra på klassisk mark – Södra Kungsleden har sin start vid Högfjället. 3. Grövelsjöfjällen Grövelsjön ligger mitt bland svensk/norska fjäll längst uppe i nordligaste hörnet av Dalarna och omfattar den milsvida vildmarken på båda sidor om gränsen. Vandra turerna kring Sylen-Långfjället, Hävlingen, Storvättershågna eller Silverfallet. 4. Fulufjällets Nationalpark, Särna Se ett av Sveriges högsta vattenfall Njupeskär och världens äldsta träd Old Tjikko. Här finns en mängd olika leder av olika längd, för den som vill uppleva fjällen och vildmarken. 5. Vasaloppsleden Hela 90 km lång och tio meter bred, lättillgänglig, vacker och inramad av små fäbodar och tallskog. Vasaloppsleden följer klassisk mark från Berga By i Sälen till Vasaloppsmålet vid Siljans strand i Mora.   Läs mer om vandring i Dalarna

Paddlare som paddlar kanot i Sälen

Fjälläventyr i Sälen – Hyr en hund, klippklättra och upptäck friluftslivet

I Sälen är det alltid nära till äventyr. Fjällen är ständigt närvarande och sätter sin unika prägel på omgivningarna – vilket företaget Fjälläventyr verkligen tagit fasta på. Med spännande aktiviteter som klippklättring, paddling i packraft, vandring, cykling och mycket mer vill de inspirera fler att upptäcka tjusningen med friluftslivet. Här går det till och med att hyra hund för den som för en stund under sommaren vill testa hur det är att vara husse eller matte. Här berättar Björn Olsson på Fjälläventyr mer om allt som en sommar i Sälen kan innebära. Vad händer hos er i sommar? – Massor! Våra härliga draghundar står redo att möta Sälens gäster, vi erbjuder guidade hundgårdsbesök där du får hälsa på våra fina djur. Har du tur och kvällen är sval finns möjlighet att följa med och träna hundarna en sväng. Dessutom går det att hyra med sig en hund på egen promenad eller mys på gräsmattan. Vi hyr ut jättefina heldämpade stigcyklar samt erbjuder guidade turer och kurser i mountainbike hela sommaren. För den som vill utmana sig på höjder erbjuder vi introduktion i klippklättring tillsammans med rutinerade guider, det är en heldagsaktivitet som passar familjen med lite större barn väldigt bra. Och så årets nyhet: Packraft! En liten, uppblåsbar gummibåt som väger bara några kilo men är rejält stabil och säker. Vi hyr ut och erbjuder guidade turer med eller utan övernattning, där vi kombinerar vandring med paddling i vackra små vattendrag som är svåra att nå med kanot. En riktig naturupplevelse! Sommarens nyhet hos Fjälläventyr är packraft, en uppblåsbar gummibåt som gör det möjligt att verkligen komma nära naturen. Foto: Fjälläventyr.   För den som är nyfiken på att vandra i Sälenfjällen? – Vi har allt i prylväg för uthyrning: tält, sovsäck, gaskök, till och med kängor och kläder kan vi hyra ut. Vi är dessutom frikostiga med tipsen på var du borde gå. För den som vill veta mer erbjuder vi guidade vandringar med övernattning både i Sälen och i Fulufjällets nationalpark med målet att du ska få kunskap och självförtroende att ge dig ut själv nästa gång. Perfekta sättet att kicka igång sitt friluftsintresse! Berätta mer om klippklättringen! – Klippklättring är fantastisk träning för både kropp och huvud! Våra guider visar grunderna i säker klippklättring och förhoppningsvis väcker vi mersmak för våra gäster. Och vi har leder i flera svårighetsgrader. Det är en pirrig känsla att klättra på klippa, utomhus i naturen, men vi har stabila toppsäkringar så det är ingen fara även om det kan kännas så. Och det är ju lite grejen egentligen, de bästa klättrarna är de som har respekt för höjder. Och den riktiga utmaningen i klättring är ju den mot sig själv och sina egna känslor. Vi finns med som stöd, men kommer inte hetsa eller vara jobbiga. Du jämför dig inte mot andra utan mot dig själv, det är en härlig känsla att ha trotsat sin rädsla och klättrat en meter högre än du trodde att du skulle våga. Det går också att hyra en hund hos er! Hur kom ni på den idén? – Vi började i liten skala 2013 och sedan dess har det verkligen tagit fart. Det finns väldigt många människor och familjer som av olika anledningar inte mäktar med ett hundägande på heltid, men som älskar djur. Vi har många återkommande gäster som år efter år vill hyra ”sin” hund på semestern. Och det är väl bra? Gästen får ge och få tillbaka den positiva energin som uppstår mellan människa och hund, men slipper det dåliga samvetet att kanske inte hinna med så mycket aktivering som man skulle önska under resten av året. Och så finns det de som funderar på att skaffa hund men gärna vill prova först. Vi ser till att alltid matcha hund och gäst så att bådas behov är i linje, för oss är bådas positiva upplevelse lika viktig. Vandring, klippklättring och möjlighet att testa livet som hundägare är bara några av aktiviteterna som väntar hos Fjälläventyr i Sälen. Foto: Ludwig Lind.   Ni jobbar efter devisen ”Öva i Sälen”, vad innebär den? – Idag är det många som växt upp utan relation till fjäll och friluftsliv och som själva saknar kunskap att förmedla till sina barn. Förr i tiden var fjällen ett populärt resmål för stadsbor på sommaren, men efter charterturismens intåg föll fjällen i glömska. Idag finns ett enormt intresse för friluftsliv igen, men kunskaperna har slutat gå i arv. Där fyller vi ett hål. Våra guider har massor av erfarenhet och en väldigt praktisk koll på vad som funkar bra och mindre bra vad gäller utrustning, säkerhet och navigation. Vi vill vara mer än sällskap eller fixare, vi vill inspirera och instruera så att du kan ge dig ut på egen hand nästa gång. Vad gäller cyklingen, det är många som startar sitt mountainbikeintresse i Sälen tack vare Cykelvasan, men vi känner att allt för många begränsar sin cykling till grusvägar och motionsspår. Vi vill erbjuda ett snabbt och roligt sätt att få fler att uppleva riktig stigcykling, och bli säkrare och stabilare mountainbikecyklister. Vad är egentligen grejen med en semester i Sälen och Sälenfjällen? – På vintern är Sälen ofta det första fjället du upplever, när du knappt är mer än en hjälm och ett par skidor hög. Sälenfjällen är nära och snälla fjäll och ett utmärkt ställe för att lära sig grunderna i friluftsliv eller stigcykling. Det är lätt att ta sig till ett eget ställe om man vill, bara du lämnar leden så är du snart ensam. Samtidigt finns här de moderna bekvämligheter du känner till hemifrån och det kan ju vara skönt. Och när du är här, använd hela regionen! Vi gör gärna turer i nationalparken Fulufjället, en stor och vild högfjällsplatå där det finns massor att upptäcka även bortom världens äldsta träd och Sveriges högsta vattenfall. Det finns massor av vackra vatten för bad, fiske och paddling kring Sälen, och Älvdalen erbjuder vacker skogsnatur och klättring. Och det är lätt gjort att göra dagsutflykter till Siljan, Orsa, Idre och alla andra guldkorn i Dalarna. ”Sälenfjällen är nära och snälla fjäll och ett utmärkt ställe för att lära sig grunderna i friluftsliv eller stigcykling”, säger Björn Olsson. Foto: Fjälläventyr.  

Husbilscamping

Med husbil i Dalarna

Sommar är lika med husbilssemester – och få platser bjuder på så många spännande, intressanta, välsmakande och inspirerande besöksmål som Dalarna. Ge dig ut på vägarna och upptäck maten, kulturen och naturen som gör Dalarna till ett av våra mest älskade och uppskattade besöksmål. Här är nära mellan stoppen och det finns gott om rymliga ställplatser. Så ställ husbilen för en stunds lugn och ro eller för att verkligen ta dig tiden att upptäcka allt som finns i omgivningarna. När du känner dig redo att resa vidare är den enda utmaningen att välja vilket av alla guldkorn som ska utgöra nästa stopp. På Dalarnas Museum i Falun finns världens största samling av dalahästar. Ta husbilen längs Dalarnas kulturvägar och gör Kulturresan På husbilssemester i Dalarna är det inte bara stoppen som utgör höjdpunkter – minst lika stora upplevelser är vägarna mellan besöksmålen. Här finns många turistvägar och kulturvägar med unik natur och intressanta kulturhistoriska platser längs vägen. Kopparleden mellan Falun och Idre, Silverringen i Säter och Husbyringen i Hedemora är några förslag. Den ultimata resan genom Dalarnas kulturutbud går från Avesta i söder till Älvdalen i norr, via den så kallade Kulturresan. Följ rutten som tar dig till nio kulturhistoriska besöksmål, där intressanta världar öppnar sig och historiens vingslag blandas med modernare vindar. Besöksmålen är Avesta Art, Zornmuseet, Carl Larsson-gården, Falu Gruva, Munthes Hildasholm, Ornässtugan, Porfyrmuseet, Dalarnas museum och Nils Olsson Dalahästar. Packa Kulturpasset för att samla stämplar och få fina erbjudanden på varje resmål. Längs vägen finns också ett antal lämpliga ställplatser för husbilar. Till exempel finns en ställplats alldeles vid Falu Gruva, där det bara är att öppna dörren och kliva rakt ut i det klassiska världsarvet. Ställ husbilen vid Kulinariet och smaka på Dalarna I Stora Skedvi finns Kulinariet, en minst sagt god mötesplats. Här finns den perfekta ställplatsen för dig som är intresserad av goda smaker, närproducerade råvaror, mathantverk och vällagad mat – ständigt med den lokala maten i fokus. Smaka på nygräddat bröd från Skedvi Bröd, botanisera bland läckerheterna i saluhallen Visthusboden och ät lunch i den trivsamma och avslappnade miljön på Restaurang Kulinariet. Runt om i Dalarna finns dessutom många fler goda mat- och smakupplevelser. Nätverket Taste of Dalarna samlar ett flertal guldkorn som alla är väl värda ett besök. Smakrika ostar från Murboannas utanför Borlänge, gourmetmiddag med utsikt på Fryksås Hotell och Gestgifveri, ekologiskt nytänkande smaker på Dala-Floda värdshus eller en gemytlig fika på Café Wahlman i Hedemora. Låt smaklökarna upptäcka allt Dalarna har att erbjuda. De flesta aktörer i Taste of Dalarna har dessutom goda möjligheter till parkering för husbilen. Det finns flera natursköna cykelturer i Dalarna, med såväl kulturella som välsmakande stopp längs vägen. Upptäck naturen på cykel En cykelutflykt ger dig möjlighet att se och upptäcka mycket av landskapet med dess guldkorn. Utforska någon av Dalarnas många cykelleder och pausa för lunch på en gårdskrog. Dalhallarundan i Rättvik går till exempel förbi den välkända utomhusarenan för konserter och fabriken Nittsjö Keramik. Cykla genom den idylliska trästaden Säter på Ljusternrundan, delar av Ekomuseum Bergslagen på turen Norra Barken runt eller upplev naturen kring de tre sjöarna Väsman, Björken och Bysjön under Ludvikaturen. Har du inte egen cykel med i husbilen är det möjligt att hyra cykel på flera platser runt om i Dalarna – sedan är det bara att trampa iväg. Läs mer: Cykla i Dalarna Upptäck Dalarnas fjällvärld under en längre eller kortare vandring. Kortare vandringar med stora upplevelser Ställ husbilen och ta på vandringskängorna – passa på att utforska Dalarnas nära och lättillgängliga natur till fots. Det finns många fina vandringsleder, perfekta för kortare dagsutflykter. Flertalet ligger relativt stadsnära, med goda möjligheter till parkering – utan att för den delen göra avkall på den genuina naturupplevelsen. Gyllbergen och Frostbrunnsdalen i Borlänge samt Lugnet i Falun är exempel på några områden som har turer av varierande längd. Stadsnära vandring när den är som bäst finns längs Älvpromenaden i Avesta. Starta vid Verket i Koppardalen Avesta – här finns både parkering, information om och karta över leden. Följ sedan Dalälven och vandra i egen takt längs med älvkanten mot närliggande orten Krylbo innan du vänder tillbaka till starten i Avesta igen. Alldeles utanför centrala Säter sträcker sig Säterdalen, ett halvmilslångt ravinsystem, med slingrande vandringsled. Med utgångspunkt från Folkparken kan kortare turer göras. Är det fjällen som lockar är ett både välbesökt och lättillgängligt fjäll i närheten av Idre Nipfjället, med bergstoppen Städjan som klassiskt blickfång. Parkeringen uppe på fjällheden söder om Nipfjället är en bra utgångspunkt. Härifrån kan du göra en dagstur till Städjans topp, eller bara ta en kort promenad upp till Lillnipen. Även leder i Fulufjällets nationalpark utanför Särna rekommenderas. Parkera vid Naturum Fulufjället och vandra ca 2,5 km till ett av Sveriges högsta vattenfall Njupeskär. Läs mer: Vandra i Dalarna Från Söderås utanför Rättvik bjuds en milsvid utsikt över Siljan. Dalarnas bästa rastplatser – med godaste matsäcken Se till att stanna ofta för att verkligen ta in allt du passerar – det finns många härliga vyer som väntar där ute. Spjutmo rastplats längs väg 70 utanför Älvdalen har flera gånger utsetts till Sveriges vackraste rastplats, för sitt natursköna läge bredvid Spjutmosjön. En annan höjdare är Siljansfors Skogsmuseum, där det förutom restaurang och café även går att besöka friluftsmuseet med kolmila och eldpallkoja i naturlig miljö. Likaså är vyn från Söderås utanför Rättvik svårslagen. Passa då också på att stanna till i Hantverksbyn i Rättvik när du ändå är i krokarna. Hos Leksands Knäckebröd utanför Leksand, med den populära och uppskattade Bageributiken, är det läge att fylla på brödförrådet. Handla knäckebröd av andra sortering och säkra matsäcken med lokala delikatesser inför den fortsatta färden. Det finns för övrigt många goda stopp där matsäcken kan fyllas på – eller för den delen utgöra destinationer i sig. Snitths Hantverksbageri i Furudal, Solgårdskrogen i Nittsjö eller Sahlins struts gårdscafé i Borlänge utgör alla välsmakande kartnålar i dalageografin. Läs mer om campingplatser och ställplatser i Dalarna

Sandra gör en trippel i Vasaloppsarenan

Sandra gör en trippel i Vasaloppsarenan

Skidor, cykel och löpning: Sandra Thorsell siktar på att genomföra tre lopp i Vasaloppsspåret under ett och samma år. Skidorna är redan avklarade och nu står cykel och löpning på tur. Att genomföra en Vasaloppstrippel 45 km och se mållinjen framför sig är hennes sätt att orka fortsätta framåt när träningsmotivationen tryter. Hon är uppvuxen på en gård i Avesta, men Sandra Thorsell bor sedan länge på andra sidan Dalälven i Västmanland. Dock har det blivit många resor till Dalarna genom åren – många av dem för att genomföra Vasaloppets och Vansbrosimningens delar av En svensk klassiker. Hon inledde med en Tjejklassiker 2008 och därefter har det rullat på med både halv- och helklassiker. Därför var Vasaloppstrippeln en utmaning som fångade hennes intresse direkt. – Jag tror att jag har något behov av att ständigt hitta nya utmaningar och när jag hörde om trippeln bestämde jag mig ganska snabbt för att ta mig an 45 km-varianten. För att genomföra en Vasaloppstrippel krävs att man åker skidor, cyklar och springer 90 kilometer eller 45 kilometer i fäders spår under ett och samma år. För Sandra handlar det då om Halvvasan, Cykelvasan 45 och Ultravasan 45. Skidåkningen har hon redan bockat av och nu är det cykel och löpning som gäller. – Skidåkningen och cyklingen känns kanske lite lättare, men att springa Ultravasan 45 kommer bli en riktig utmaning. Om inte annat de närmaste dagarna efter. Att ha Vasaloppstrippeln som mål ser hon som en morot i träningen och även som ett sätt att komma ut i naturen. – Jag är inte typen som gillar att träna på gym eller inomhus. Med ett stillasittande kontorsjobb vill jag helst komma ut och röra på mig på fritiden. Jag älskar det vita fina landskapet på vintern när man åker skidor lika mycket som jag älskar grönskan, fågelkvittret och dofterna på sommaren när man cyklar, löptränar och åker rullskidor. För Sandra Thorsell är Vasaloppstrippelns tre grenar ett sätt att hålla träningsmotivationen uppe. Att få till en allsidig träning för de olika grenarna – eller hinna med träningen överlag – samtidigt som livet pockar är något av en utmaning. Men där kommer återigen målet att genomföra en hel Vasaloppstrippel in i bilden. – Största utmaningen för mig är egentligen att hinna få till all träning samtidigt som jobb, familj, barn, hus och trädgård ska tas om hand. Men när allt känns jobbigt och motivationen saknas tänker jag alltid på känslan som infinner sig när man passerar mållinjen. Då kommer jag glömma all eventuell smärta och skoskav och bara känna glädje och lycka. Kanske rentav känna mig odödlig. Redan nu vet hon också att det kommer bli fler upplevelser i Vasaloppsarenen efter årets trippel. –  Att jag kommer ta mig än någon av Vasaloppets lopp i framtiden är lika säkert som att solen går upp. Om jag någonsin kommer ta mig an Vasalopstrippeln 90? På skidor har jag ju gjort distansen flertalet gånger. Cyklingen skulle jag fixa, men löpning 90 km känns lite väl tufft. Men man ska aldrig säga aldrig. Om Vasaloppstrippeln För att klara av en Vasaloppstrippel krävs att du åker skidor, cyklar och springer 90 kilometer eller 45 kilometer i fäders spår under ett och samma år. För 90 kilometer på skidor i Vasaloppet eller Öppet Spår, på cykel i Cykelvasan 90 eller Cykelvasan Öppet Spår, samt genom att gå, lunka eller löpa Ultravasan 90. För att genomföra Vasaloppstrippeln 45 gäller skidåkning i Halvvasan, cykel i Cykelvasan 45 och gå, lunka eller löp i Ultravasan 45.

Hundvalp i famnen

Spana efter björnar och hälsa på draghundar i Sälen

Allt som behövs för att uppleva vildmark, fjäll, skidåkning och nöjesliv. Det är charmen med Sälen och Sälenfjällen om Peter Karlsson får säga sin mening. I snart 40 år har han drivit tävlingskennel och inom ramen för företaget Peakpoints Adventure finns möjligheten för besökare att hälsa på hundarna. Med utgångspunkt från kenneln i Lima finns det en mängd äventyr att ta del av, alltifrån glada kennelbesök till mer nervkittlande björnexkursioner. Vad händer hos er sommartid? – Vi har ett fint sommarprogram som är kopplat till vår verksamhet med hundar, äventyr och vildmarksupplevelser. Vi tar sedan många år emot besökare på vår kennel i Lima för att våra gäster ska få se vad hundarna gör på sommaren, var de bor och hur de tränas. Eftersom vi har varit en professionell tävlingskennel i snart 40 år är vi glada att kunna dela med oss av vår erfarenhet med skötsel, träning och utfodring av slädhundar. Att umgås med glada hundar en stund och springa tillsammans i kenneln är en uppskattad stund för en familj med hundintresse. Vad gör egentligen slädhundar på sommaren? – Eftersom vi deltar i slädhundstävlingar är det enormt viktigt att man jobbar med hundarna året runt. Värmen på sommaren är ett problem för hundarna och varma dagar går det inte att träna på vanligt sätt. Däremot aktiverar vi dem dagligen genom att de får vara lösa och leka, bada och spinga tillsammans. Mycket uppskattat och bra för socialiseringen och kamratskapet i flocken. Det är ju ändå närmare 60 kompisar som skall komma överens. När temperaturen tillåter tränar vi dem på vanligt sätt med vagn eller fyrhjuling. Vi kör mellan 12–18 hundar i spannen och de jobbar precis som framför släden. Eftersom tävlingarna vi kör är långdistans så behöver hundarna vara riktigt genomtränade när vintern kommer så hundarna bör ha mellan 150–250 mil i benen innan snön kommer. Eftersom de också jobbar med att transportera gäster dagligen är det viktigt att de orkar med sitt jobb utan att slita ont. En dåligt tränad slädhund har ingen bra tillvaro, det är lätt att förstå. På Peakpoints Adventures kennel i Lima huserar närmare 60 hundar som besökare får hälsa på och umgås med.   Det går också att följa med på björnspaning? – Ja, våra björnexkursioner är riktigt spännande. Vi bor i ett björnrikt område här i Dalarna och har ofta kontakt med björn. Den här aktiviteten är en äventyrlig vandring i ett av områdena björnen gärna rör sig. Där har de också sina iden som de tillbringar vintrarna i. Hur stor är chansen att få se en livs levande björn? – Chansen att få se en levande björn är liten, eftersom de är väldigt skygga, men under exkursionerna garanterar vi att få se spår efter dem och även besöka ett riktigt björnide. Vi har vid ett par tillfällen träffat på björn och vid ett av tillfällena var det en hona med tre ungar som vi mötte på 25 meters håll. Lite onödigt nära, men det gick bra. De lufsade iväg i sakta mak. Jag kan lova att det var ett spännande ögonblick. Vad är grejen med en semester i Lima, Sälen och Sälenfjällen? – I mitt tycke finns det massor av orsaker att besöka Sälen och Västerdalarna. Här finns egentligen allt man behöver för att uppleva vildmark, fjäll, skidåkning och nöjesliv. Det är nära för de flesta och utbudet av aktiviteter ökar ständigt. Sälenfjällen är väldigt tillgängliga och det finns både lätta och svåra fjälleder för alla typer av vandringar. Fulufjällets Nationalpark är också ett mycket tillgängligt område med garanterad fjällkänsla.  Hos Peter Karlsson och Peakpoints Adventure finns möjligheten att uppleva många olika naturäventyr, som kennelbesök, huskyvandring och björnexkursion.

Helena Olmås vid Vasaloppskontrollen i Oxberg.

Träningsprofilen Helena Olmås: Naturen är mitt livselixir

När löparen, vandraren och träningsprofilen Helena Olmås från Rättvik möter naturen blir hon en bättre människa. Det är då hon varvar ner, fyller på systemet och laddar batterierna. Under de obligatoriska besöken i uppväxtens Dalarna är Vasaloppsleden, Gesundaberget och Siljansleden självklara favoriter – liksom den vidunderliga utsikten från Söderås. Helena Olmås är född och uppvuxen i Röjeråsen utanför Rättvik, med naturen alldeles utanför husknuten. – Där och då tänkte jag inte så mycket på det, men som vuxen boende i Stockholm inser jag vilket privilegium det var att växa upp på det sättet. Idag är naturen min rekreation, min bästa återhämtning och jag behöver en stor dos natur med jämna mellanrum för att fungera. När storstadslivet blir alltför hektiskt åker jag "hem" och laddar batterierna ordentligt. Natur och äventyr har varit en väldigt stor del av Helenas liv, både privat och i arbetet, de senaste åren. Något som bland annat resulterat i en pilgrimsvandring genom Spanien, 300 mil till fots över Nya Zeeland och flera turer upp på Afrikas högsta berg Kilimanjaro. – Naturen är lite av mitt livselixir och den gör mig kort och gott till en bättre människa. Det går ofta väldigt snabbt i mitt huvud och jag lever i ett ganska högt tempo. Ute i naturen kan jag varva ner på riktigt, både mentalt och fysiskt, och fylla på med energi. Den friska luften, tystnaden och allt det vackra i skog och mark får mig verkligen att växla ner och ladda om – en riktig omstart för hela systemet. Jag tänker klarare tankar, sover bättre och blir generellt på bättre humör. Som en dundermedicin! Helena vurmar för de nära naturupplevelserna med låg tröskel: "Du kan börja med att ta med en kompis och leta upp närmaste elljusspår eller markerad led i ditt närområde."   Men de äventyr som naturen bjuder på behöver inte nödvändigtvis finnas långt borta, något vi inte minst fått lära oss den här våren. Lika många och lika stora äventyr står redo alldeles runt knuten. – Jag tror att allt handlar om att våga ta steget ut över tröskeln, det behöver inte vara så avancerat. Du kan börja med att ta med en kompis och leta upp närmaste elljusspår eller markerad led i ditt närområde. Eller en skidbacke i närheten där ni kan gå upp och ner ett par vändor. Ta med fika och upptäck hur gott det är att äta en smörgås och dricka en kopp termoskaffe utomhus när man har rört på sig. I Dalarna finns det massor med naturområden med fint uppmärkta leder, som Hemus i Mora eller Jarlstugan i Rättvik. Enkelt och nära, men fortfarande väldigt vackert. Just naturen i området kring Siljan har något visst. Helena nämner tystnaden och de milsvida skogarna, att urskogen bara finns en kort bit bort från samhällena och vattendragen som dyker upp i skogen när man minst anar det. – Det är något speciellt med storslagna naturvyer, oavsett om det är en vidunderlig utsikt som den från Söderås eller en blöt myr med guldgula hjortron på något av mitt och mammas hemliga bärgömmor. Det är något trolskt med våra svenska dalaskogar, något som gör mig lugn och lycklig i själen. Naturen lugnar och just det, lugnet, är något som förenar alla mina minnen från Dalarna. Årets sommar har gjort att hon, som vanligtvis har det mesta planerat och klart långt i förväg, fått tänka om och sikta på ett mer spontant upplägg. – Ett par turer till Dalarna blir det garanterat, förmodligen både för min favoritlöptur Oxberg–Mora och några vändor upp på toppen i Gesunda. I övrigt är jag sugen på att åka till Sälen och upptäcka nya marker, kanske även ta en tur runt Grönklitt som jag bara tidigare har upplevt vintertid. Jag skulle också vilja ta mig fram på Siljan med kajak eller kanot, det har jag aldrig testat. Det finns mycket härligt att uppleva bara man öppnar ögonen! En löptur i Mora med omnejd, gärna längs Vasaloppsleden, tillhör Helenas favoriter. Likaså är Gesundaberget en återkommande plats för såväl träning som avkoppling.   Tre tips på vandring och löpning i Siljansområdet Vasaloppsleden ”Jag har sprungit Ultravasan 90 två gånger och även sprungit hela leden ensam över två dagar. Min mamma skjutsade mig till Berga By och på vägen lämnade vi mat och ett ombyte till mig på vandrarhemmet i Evertsberg. Jag sprang från Sälen till Evertsberg med en löparryggsäck på ryggen, sov på vandrarhemmet och sprang sedan vidare ner till Mora dagen efter. Det är en otroligt vacker och välmarkerad led och det är speciellt att vara ensam ute i en tyst skog. Jag kan verkligen rekommendera leden, antingen alla 90 kilometer eller några av dem.” Löpning i Mora med omnejd ”Jag gillar att springa eller vandra i Hemus Skidstation, köra backpass på Gesundaberget eller springa Moralånga-rundan ute i Östnor. Att ta bussen till Vasaloppskontrollen i Oxberg för att sedan ta mig tillbaka till fots till Mora är också något jag har gjort många gånger. Klassisk mark och ett lagom långt äventyr på knappt 30 km som man med mer eller mindre lätthet gör på en dag.” Siljansleden ”Vill man ha något längre att bita i finns det fina delar av Siljansleden. En favorit är att starta vid bygdegården i Bergkarlås, dit det går buss, vandra Daddbobägen ut till Siljansleden och sedan fortsätta via min barndomsby Röjeråsen ända till Rättvik. Sedan tar man tåg eller buss tillbaka till Mora. En otroligt fin och lite längre dagstur! Jag vandrade den ensam för ett par somrar sedan, men hade kanske önskat ha sällskap när jag passerade helt färsk björnspillning utanför Tammeråsen.” Helena Olmås är född och uppvuxen i Rättvik och bor idag i Stockholm, där hon bland annat jobbar som projektledare, personlig tränare och löpcoach. Följ henne på Instagram @helenateodora eller på healthbyhelena.com.