Paddla i Orsa

Paddla i Orsa


Glid fram på Orsasjön och njut av lugnet, stillheten och de vackra vyerna. Hyr en kanot eller kajak och utforska omgivningarna på egen hand. Det finns också flera mindre sjöar runt om Orsa som erbjuder fina möjligheter till paddling, som Storhamrasjön och Ämåsjön i Orsa Finnmark. Även att följa Skattungen via Oreälv mot Orsa är en möjlighet för den som vill uppleva dalanaturen från ett nytt perspektiv.


 

Tips på paddling i Orsa

Boende i Orsa

Inspiration inför resan

Cyklist på landsväg i dalamiljö

Älgmöte på cykel med Sigrin Örnklint

Sigrin Örnklint från Falun gav sig ut på en cykeltur mot sommarstugan i Leksand. Längs vägen fick hon uppleva både vackra vyer och ett mäktigt älgmöte. Berätta om bilden! – Den är tagen i somras, då jag och min son Svante cyklade från Falun till stugan i Leksand. Det är fantastiskt att få njuta av att uppleva naturen från cykeln, med vackra vyer som man med bil ”bara snabbt kör igenom”. En älg uppenbarade sig vid vägkanten, ett möte som på nära håll kändes bra mycket mäktigare från cykeln än från bilfönstret! Vill du förmedla något speciellt med dina bilder? – Jag tycker om att fota det mesta, gärna barnen och familjen, men är dock ingen linslus själv. Med mina bilder vill jag förmedla Dalarnas vackra natur. Jag tycker om att leta och hitta det vackra i varje vy. Jag använder min mobil när jag fotar, då jag föredrar det enkla och spontana i bilderna. ”I det enkla bor det vackra” som man brukar säga. Vad är det bästa med Dalarna? – I Dalarna finns det många fina småbyar, där varje bild blir som ett vackert vykort. Dalarna bjuder på stor variation med dessa småbyar, en sagolik fjällvärld, djupa skogar och sjön Siljan. Därför tröttnar man inte på Dalarna och dess motiv i första taget. Många välbevarade traditioner och ett rikt kulturliv gör att det finns mycket att uppleva. Några smultronställen du kan tipsa om? – Något jag tycker att den som besöker Dalarna inte bör missa är Dalarnas fjällvärld. Nipfjället i Idre är en storslagen och lättillgänglig fjällupplevelse för såväl småbarnsfamiljen och nybörjaren som den mest kräsne entusiasten. En dagstur från Nipfjället till Städjan är en fröjd för både ögat och själen. Ett dopp i någon av de iskalla fjällsjöarna tar naturupplevelsen till en än högre nivå!

Helena Olmås vid Vasaloppskontrollen i Oxberg.

Träningsprofilen Helena Olmås: Naturen är mitt livselixir

När löparen, vandraren och träningsprofilen Helena Olmås från Rättvik möter naturen blir hon en bättre människa. Det är då hon varvar ner, fyller på systemet och laddar batterierna. Under de obligatoriska besöken i uppväxtens Dalarna är Vasaloppsleden, Gesundaberget och Siljansleden självklara favoriter – liksom den vidunderliga utsikten från Söderås. Helena Olmås är född och uppvuxen i Röjeråsen utanför Rättvik, med naturen alldeles utanför husknuten. – Där och då tänkte jag inte så mycket på det, men som vuxen boende i Stockholm inser jag vilket privilegium det var att växa upp på det sättet. Idag är naturen min rekreation, min bästa återhämtning och jag behöver en stor dos natur med jämna mellanrum för att fungera. När storstadslivet blir alltför hektiskt åker jag "hem" och laddar batterierna ordentligt. Natur och äventyr har varit en väldigt stor del av Helenas liv, både privat och i arbetet, de senaste åren. Något som bland annat resulterat i en pilgrimsvandring genom Spanien, 300 mil till fots över Nya Zeeland och flera turer upp på Afrikas högsta berg Kilimanjaro. – Naturen är lite av mitt livselixir och den gör mig kort och gott till en bättre människa. Det går ofta väldigt snabbt i mitt huvud och jag lever i ett ganska högt tempo. Ute i naturen kan jag varva ner på riktigt, både mentalt och fysiskt, och fylla på med energi. Den friska luften, tystnaden och allt det vackra i skog och mark får mig verkligen att växla ner och ladda om – en riktig omstart för hela systemet. Jag tänker klarare tankar, sover bättre och blir generellt på bättre humör. Som en dundermedicin! Helena vurmar för de nära naturupplevelserna med låg tröskel: "Du kan börja med att ta med en kompis och leta upp närmaste elljusspår eller markerad led i ditt närområde."   Men de äventyr som naturen bjuder på behöver inte nödvändigtvis finnas långt borta, något vi inte minst fått lära oss den här våren. Lika många och lika stora äventyr står redo alldeles runt knuten. – Jag tror att allt handlar om att våga ta steget ut över tröskeln, det behöver inte vara så avancerat. Du kan börja med att ta med en kompis och leta upp närmaste elljusspår eller markerad led i ditt närområde. Eller en skidbacke i närheten där ni kan gå upp och ner ett par vändor. Ta med fika och upptäck hur gott det är att äta en smörgås och dricka en kopp termoskaffe utomhus när man har rört på sig. I Dalarna finns det massor med naturområden med fint uppmärkta leder, som Hemus i Mora eller Jarlstugan i Rättvik. Enkelt och nära, men fortfarande väldigt vackert. Just naturen i området kring Siljan har något visst. Helena nämner tystnaden och de milsvida skogarna, att urskogen bara finns en kort bit bort från samhällena och vattendragen som dyker upp i skogen när man minst anar det. – Det är något speciellt med storslagna naturvyer, oavsett om det är en vidunderlig utsikt som den från Söderås eller en blöt myr med guldgula hjortron på något av mitt och mammas hemliga bärgömmor. Det är något trolskt med våra svenska dalaskogar, något som gör mig lugn och lycklig i själen. Naturen lugnar och just det, lugnet, är något som förenar alla mina minnen från Dalarna. Årets sommar har gjort att hon, som vanligtvis har det mesta planerat och klart långt i förväg, fått tänka om och sikta på ett mer spontant upplägg. – Ett par turer till Dalarna blir det garanterat, förmodligen både för min favoritlöptur Oxberg–Mora och några vändor upp på toppen i Gesunda. I övrigt är jag sugen på att åka till Sälen och upptäcka nya marker, kanske även ta en tur runt Grönklitt som jag bara tidigare har upplevt vintertid. Jag skulle också vilja ta mig fram på Siljan med kajak eller kanot, det har jag aldrig testat. Det finns mycket härligt att uppleva bara man öppnar ögonen! En löptur i Mora med omnejd, gärna längs Vasaloppsleden, tillhör Helenas favoriter. Likaså är Gesundaberget en återkommande plats för såväl träning som avkoppling.   Tre tips på vandring och löpning i Siljansområdet Vasaloppsleden ”Jag har sprungit Ultravasan 90 två gånger och även sprungit hela leden ensam över två dagar. Min mamma skjutsade mig till Berga By och på vägen lämnade vi mat och ett ombyte till mig på vandrarhemmet i Evertsberg. Jag sprang från Sälen till Evertsberg med en löparryggsäck på ryggen, sov på vandrarhemmet och sprang sedan vidare ner till Mora dagen efter. Det är en otroligt vacker och välmarkerad led och det är speciellt att vara ensam ute i en tyst skog. Jag kan verkligen rekommendera leden, antingen alla 90 kilometer eller några av dem.” Löpning i Mora med omnejd ”Jag gillar att springa eller vandra i Hemus Skidstation, köra backpass på Gesundaberget eller springa Moralånga-rundan ute i Östnor. Att ta bussen till Vasaloppskontrollen i Oxberg för att sedan ta mig tillbaka till fots till Mora är också något jag har gjort många gånger. Klassisk mark och ett lagom långt äventyr på knappt 30 km som man med mer eller mindre lätthet gör på en dag.” Siljansleden ”Vill man ha något längre att bita i finns det fina delar av Siljansleden. En favorit är att starta vid bygdegården i Bergkarlås, dit det går buss, vandra Daddbobägen ut till Siljansleden och sedan fortsätta via min barndomsby Röjeråsen ända till Rättvik. Sedan tar man tåg eller buss tillbaka till Mora. En otroligt fin och lite längre dagstur! Jag vandrade den ensam för ett par somrar sedan, men hade kanske önskat ha sällskap när jag passerade helt färsk björnspillning utanför Tammeråsen.” Helena Olmås är född och uppvuxen i Rättvik och bor idag i Stockholm, där hon bland annat jobbar som marknadskoordinator, personlig tränare och löpcoach. Följ henne på Instagram @helenateodora eller på healthbyhelena.com.

Tre personer i varsin kajak som paddlar på en sjö i skymning.

Sjönära aktivitet på uppsving – Paddling på Siljan

Att paddla kajak på Siljan, sitta med paddel i hand och sjöbrisen som möter ansiktet är svårslaget. Paddling är en frihetskänsla med hög trivselfaktor som passar både stora och små äventyrare. Erik Bröms, som driver Siljan Kajak och Äventyr, har uthyrning av kajaker och ordnar turer för såväl nyfikna nybörjare som för mer erfarna paddlare. I både Leksand och Rättvik går det att hyra kajak för tur på egen hand eller haka på en tur på Siljan tillsammans med guiden Erik Bröms. För visst är det ett litet äventyr att paddla, trots att adrenalinet inte pumpar i kroppen. Det kan vara nog så spännande att uppleva fastlandet från vattensidan och möta naturlivet på nära håll. Erik är van vid friluftsliv och arrangerar upplevelser som vänder sig till stora som små. Här finns alltifrån möjligheten att gå en prova på-kurs för nybörjare till den mer krävande paddlingsturen som innefattar en heldag ute på Storsiljan. Han kallar den Expedition Vattholmsskären. – Den här turen vänder sig till de som har paddlat förut och känner sig bekväma med lite tuffare paddling, lite mer exponerad paddling, säger Erik. De flesta turer vänder sig dock till de som letar efter lite lugnare paddling med hög mysfaktor. Den tur som lockar flest deltagare är Down the river, som tar cirka tre timmar att paddla. Det här kan bli ett spännande familjeäventyr under kvällstid, där man passerar fina sandstränder och spännande platser som man upptäcker på ett helt annat sätt när man ser dem från vattnet. – Den här turen slingrar sig nedför älven med lite smultronställen där man kan gå i land i och ta lite fika och ett dopp om man vill. Vi har en väldigt fin miljö här, säger Erik. Ökad efterfrågan på paddling En av turerna kallar Erik för singelpaddling och vänder sig just till singlar. Och med lite tur kanske paddlingsäventyret leder till ett större äventyr som håller i sig långt efter att kvällsbrisen lagt sig. Att fler vill upptäcka tjusningen med att bege sig ut på vattnet är något Erik märkt av. Och att vi just nu behöver visa hänsyn till varandra och hålla avstånd på grund av Covid-19 kanske bidragit till att fler hittar till den här typen av aktivitet, där distansen hålls naturligt. – Det känns som att det ligger i tiden med fysiska aktiviteter i en lugn och behaglig form, det är en skön upplevelse. Hittills i år har det varit mycket fler uthyrningar av kajaker och efterfrågan på turer jämfört med förra året, menar Erik. Det som är smidigt med kajak är att du kan ta dig fram i ett lugnt tempo och flyta fram utan att göra så stort väsen av dig, vilket är praktiskt om man vill komma djurlivet nära utan att störa. Här kan turen Bäversafari i skymningen bli ett fint sommarminne för hela familjen. – Det är ett roligt djur att titta på, de simmar runt där de står på strandkanten och gnager. Förra året vimlade det av bävrar och vi hade turen att se bäver varje tur, säger Erik. Erik Bröms driver Siljan Kajak och Äventyr som hyr ut kajaker samt ordnar guidade turer i Leksand och Rättvik för den som vill paddla. Det finns turer för både nybörjare till mer vana paddlare.   Siljan Kajak och Äventyr Siljan Kajak och Äventyr hyr ut och arrangerar paddelturer i Leksand och Rättvik. Arrangör: Erik Bröms, som bland annat har paddlat runt Sveriges kust och skidat över Grönland.Turer: Både dagsturer och kvällsturer på Siljan och dess vattendrag.Förkunskaper: Från nybörjare till vana paddlare.

Man på cykel

Cykla loppet Siljan Runt hemma

Siljan Runt är motionsloppet som varje år lockar flera tusen cyklister. Loppets start och mål är på idylliska Sollerön och man kan välja om man vill cykla en sträcka på 7, 12 eller 16 mil i det vackra Siljansområdet. I år ser förhållandena annorlunda ut på grund av situationen med Covid-19 och deltagarna som älskar loppet har istället möjligheten att göra Siljan Runt #athomeedition2020. Siljan Runt är inget tävlingslopp, utan grundidén är att det ska vara ett motionslopp på landsvägarna runt sjöarna Siljan och Orsasjön. Mäjt Iversen har varit medlem i arrangerande föreningen Sollerö IF sedann hon var liten och på ett eller annat sätt jobbat med loppet, nu som anställd som samordnare för Siljan Runt. – Loppet har många år av tradition bakom sig och vi har förhoppningsvis blivit bättre på att organisera det. Samtidigt vet cyklisterna mer vad de vill ha, med tydliga informationsflöden och snabba svar. Det är väldigt många ideella timmar som ligger bakom loppet och det är fantastiskt att se engagemanget från ungdomarna och medlemmarna i vår förening och övriga Solleröbor som också sliter och jobbar hårt för föreningen i detta arrangemang. En stor del av Mäjts jobb handlar om att få alla delar att gå i lås. – Det gäller att få helheten att klaffa och att hitta nya, smidiga lösningar är viktigt. Det är ett varierande jobb och det kan vara en utmaning att fixa banan och att få cyklister och bilister att samsas. Vi stänger inte av några vägar. Eftersom det inte är ett tävlingslopp utan ett motionslopp så vi får anpassa oss. Och peppar peppar, hittills har det gått relativt bra. Siljan Runt blir hemmalopp – #athomeedition2020 Sollerö IF skulle i år ha arrangerat Siljan Runt skulle för 53:e gången och tanken var att upp till 5500 cyklister skulle kunna välja om de ville cykla en sträcka på 7 mil kring Orsasjön, en sträcka på 12 mil runt Siljan eller 16 mil runt båda sjöarna. Sedan kom den minst sagt speciella våren och sommaren. Så i år har man därför valt en ny lösning för att garantera en trygg och säker upplevelse, #athomeedition2020. – Loppet är planerat att genomföras den första lördagen i juni varje år, men i år flyttade vi det längre fram med förhoppning att vi skulle kunna genomföra det utan risk för smittspridning. Nu blev det ju tyvärr inte så utan vi är tvungna att ställa in. Vår organisation är inte tillräckligt stor för att klara regeringens restriktioner. Även om Mäjt säger att hon naturligtvis tycker det är synd att behöva ställa in, hoppas hon och organisationen istället på #athomeedition2020. – Att var och en får cykla på hemmaplan är nog ett bra alternativ för många i år. Det är bara att ge sig ut på vägarna och tuta och köra, se upp för trafiken bara och försök hitta bra småvägar. Tanken är att de cyklister som har anmält sig till loppet istället har möjligheten att genomföra cyklingen där man befinner sig, på en valfri sträcka som motsvarar den man skulle ha cyklat under loppet. Man skapar ett konto online, där man kan registrera sitt lopp. – När man har registrerat sitt genomförda lopp kan man lägga in bilder och på så vis dela sin upplevelse och sitt eget #athomeedition2020. Det blir som en plattform för cyklisterna. Sedan när man registrerat sitt lopp, så får man sin häst hemskickad till sig. Vi får göra så i år och ta nya krafttag inför nästa år igen. De klassiska Siljan Runt-dalahästarna även på hemmaplan En speciell del av Siljan Runt är de dalahästar som delas ut till de som går i mål i loppet – och som det självklart står ”Siljan Runt” på. – Många deltagare samlar på hästarna och har dem uppradade i bokhyllan hemma. När man cyklat loppet 10 gånger blir hästen ett snäpp större. Sedan ökar storleken för varje tionde lopp man genomför, ända till dess hästen mäter 40 cm. Mäjt berättar att intresset för just hästarna vid målgången är stort. – Det är många diskussioner kring hästarna och färgerna på dem. De är mer uppskattade än vad vi någonsin trodde och det är många som ringer och frågar om färg i förväg. Vi har en cyklist som deltagit i alla lopp genom åren, Stig Johansson, eller Lappen som han också kallas. Hans hästar är riktigt stora och det är naturligtvis kul att se hur folk samlar! Läs mer om Siljan Runt, #athomeedition2020 och registreringen på deras hemsida: siljanrunt.se

Anna Haag och Emil Jönsson tillsammans med sonen Harry.

Anna Haag: Här finns bästa baden, svettigaste träningspasset och finaste sightseeingen i Orsa

Vart genomförs egentligen det svettigaste träningspasset? Och vart finns Orsas bästa badplatser? Världsstjärnan i längdskidåkning Anna Jönsson Haag är uppväxt i Orsa – och därmed väl bevandrad i omgivningarna. Här delar hon med sig av sina och familjens sommarfavoriter. Vad gör du och familjen helst när ni är i Dalarna? – Vi springer gärna utmed Siljansledens fina stigar, besöker fäbodar och badar i Orsasjön. Och sen måste man ju åka rullskidor kring Skattungbyn, Viborg och Bergkarlås. De är bland de finaste vägarna man kan åka rullskidor på. Var genomförs svettigaste träningspasset? – Antingen upp mot Orsa Grönklitt, där vi kör rullskidsintervaller från korsningen nere i Hansjö upp till Toppstugan. Eller så springer vi allt vad vi har på en av slingorna vid Hedens Sopstation i Orsa. Och den skönaste aktiviteten? – Kvällsdoppet i Finnsjön tillsammans med familjen, dit vi cyklar efter middagen. Har du några speciella sommarminnen från Dalarna? – Alla cykelutflykter som barn till Holens badplats, med fullpackad fikakorg och flera ombyten av badkläder. Vad har ni på gång här framöver? – I sommar ska vi försöka tillbringa tid med familjen, resa lite i Sverige och sen springa några tävlingar i de svenska fjällen. Och njuta allt vi kan under tiden och där emellan! Fika vid någon av Orsas många badplatser, svettiga träningspass på rullskidor eller fäbodutflykter är några av Annas favoritaktiviteter när hon är hemma i Dalarna.   Annas topp tre: Tips på aktiviteter i Orsa 1. Packa en fikakorg och åk till någon fäbod och bara ta en stund i lugn och ro. 2. Köp med en middag och ät samtidigt som ni tar ett kvällsdopp på något av Orsasjöns fina badplatser. 3. En kvällssightseeing i skogarna för att spana efter djur är en mysig kvällsutflykt. När Anna är hemma i Dalarna blir det ofta ett besök i någon av de många fäbodar som finns i Orsa med omnejd - självklart med en välfylld fikakorg.   Om Anna Jönsson Haag Bor: Frösön. Uppvuxen i Orsa.Familj: Gift med Emil Jönsson Haag, sonen Harry.Bakgrund: Längdskidåkare med flera medaljer från VM och OS.

Matilda Rälg på cykel

Matilda Rälg om passionen för cykling i Dalarna

Tänk att få uppleva hur milen försvinner bakom dig när benens kraft trycker ner tramporna och får cykeln att susa fram så vinden viner runt öronen. Det här är Matilda Rälgs vardag och stora passion. Hon har utforskat Dalarnas oändligt varierande landskap på cykel och upplevt många äventyr och utmaningar från cykelsadeln, både privat och som ambassadör för cykelklubben She Rides. Här delar hon med sig av sina bästa cykeltips och vad man inte får missa i cykelväg när man gör ett besök i Dalarna. Att Matilda Rälg älskar Dalarna är uppenbart och när hon berättar om sitt liv här lyser den kärleken igenom och målar en stark bild av landskapet. – Dalarna känns som hemma. Det som lockar är naturen, människorna och stämningen. Bygubbarna och de som bott här hela sitt liv är grunden, de kan allt och vet allt så det gamla lever kvar. Sedan kommer nya generationer med nytänkande som kan bygga ovanpå det. Det blir en blandning mellan kultur, historia, tradition och nytänk. Folk är som de är och gör sig inte till, det fina ligger i det genuina, berättar Matilda. Hon är född och uppvuxen i Nusnäs och flyttade till Älvdalen i tonåren för att utbilda sig till äventyrsguide. Hon har cyklat sedan hon var liten och började jobba som mountainbike-instruktör på Idre Fjäll 2018. Det var sambon Tobias som fick jobb där med att bygga cykelleder och sedan var det naturligt att även Matilda flyttade med dit, då hon själv skulle kunna jobba med vad hon älskar. Varierande natur och cykling lockar Ytterligare något som gör att Matilda brinner starkt för Dalarna är lugnet. Speciellt de där ställena som hon får ha för sig själv, hennes egna hemliga pärlor. – Även om det är en hel del turister här vilar det ett lugn över hela Dalarna. Man behöver inte åka långt för att det ska vara helt tyst, helt stilla. Vi vet vad vi har i Dalarna och vi delar gärna med oss av det till besökare. Samtidigt har vi också vår natur för oss själva, då det är så stort och man hittar sina egna ”ställen” när man bor här. Att hon bott och jobbat på olika platser runt om i Dalarna har också gjort att hon fått upp ögonen för den stora variationen landskapet bjuder på. – Naturen är varierande här. I Nusnäs hittar vi det Dalarna som många föreställer sig med stämningen och historien, de genuina by miljöerna med Siljan och de blå bergen i bakgrunden. I Idre var fjällen så nära, efter 10–15 minuter så var man mitt ute på fjället, så det är verkligen speciellt. Skogar och blånande berg i områdena kring Siljan och tillgängliga fjällmiljöer i Idre - den stora variationen som Dalarna bjuder på är en av de saker Matilda uppskattar mest med cyklingen här.   Uppväxt med cykel Under uppväxten var cyklingen en naturlig del av Matildas tillvaro och familjen utforskade ofta naturen på cykel. Hon kan inte minnas en tid då hon inte cyklat, men det var under sena tonåren passionen på riktigt slog rot och växte sig stark. – Jag har cyklat sedan jag var liten och har starka semesterminnen från när vi cyklade hela sommaren. Jag började cykla mountainbike när jag var 12, men det var på ett läger i Ramundberget utanför Funäsdalen som jag fastnade rejält för just fjällcyklingen. Jag fick upplevelsen i födelsedagspresent och vi körde mountainbike på anläggningen, på stigarna runt berget och det blev också en del fjällcykling. Jag bestämde, där och då, att jag skulle jobba med det här. Jag gick till min chef och sa att nästa sommar vill jag bli bikinginstruktör – och det fick jag, skrattar Matilda. När det kommer till personliga mål och inspirationskällor blir samtalet intensivt och det märks direkt vilken kraft och driv Matilda har. Att cyklingen är centrum i hennes liv är glasklart. – Anledningen att jag vill och orkar fortsätta är att jag älskar att inspirera andra. Om jag ger någon ett tekniktips som hjälper deras cykling framåt blir jag jätteglad och inser varför jag gör det jag gör. Hon jobbar också stenhårt för en tävlingskarriär, det är tanken och målet framöver. – Jag är uttagen till ett utvecklingslag och det känns jättekul! Den här sommaren blev som den blev på grund av Corona, så det har istället blivit en hård träningssommar, där jag övar mycket på teknik och personlig utveckling. Stolt ambassadör och inspiratör Matilda är också både medlem i ambassadör för cykelklubben She Rides cykelklubb.  Att klubbens medlemmar och peppen och påhejningarna nätverket ger är viktigt är tydligt. – Det är en klubb och ett nätverk som också har ett elitlag. Tanken med klubben och communityt är att göra cykelsporten mer jämställd och lättillgänglig. Det har varit mansdominerat och Jessica Clarén som startade klubben har jobbat hårt för att alla ska få träna och tävla på samma villkor. Hon är en otrolig människa och en stor inspirationskälla för många inom sporten! Inom klubben och finns också en stark sammanhållning som betyder mycket för Matilda. – Man känner en fantastisk pepp från hela klubbens community. Det är flera mil mellan oss, men det är en fantastisk gemenskap trots avståndet. Jag fastnade för klubbens inställning till sporten och deras grundidé, att det var kravlöst och de fantastiska människorna som gör det till vad det är. Jag började jobba med dem när jag jobbade i Idre och kände mig väldigt ärad när jag fick bli ambassadör för klubben. Cykelvasan en självklar höjdpunkt Uppväxten och de jobb hon haft har gjort att många av hennes starkaste minnen är kopplade till cyklingen. En av hennes favoriter är cyklingen ner från toppen av Idre Fjäll i den färgsprakande solnedgången. En annan av Matildas favoriter är Cykelvasan. 2020 är loppet inställt på grund av Covid-19, men många har istället valt att göra Hemmavasan och cykla i sina egna trakter. – Cykelvasan är sommarens höjdpunkt och jag har kört loppet sedan sommaren 2016. Hela organisationen och loppet är genomtänkt och uppbyggt på helt rätt sätt. Många som tävlar mycket älskar loppet just på grund av det, Vasaloppsorganisationen är verkligen duktiga och kan sin sak. Stämningen fantastisk och det blir en folkfest med de som hejar på och de man möter under loppet. Man kan prata lite med de andra cyklister och heja på varandra, sedan fortsätter man sitt race. Som ambassadör för She Rides får hon dessutom lite extra pepp och uppmärksamhet när hon tävlar. – Folk känner igen She Rides tröjor och då får man lite extra hejarop. Jag hade en energidipp under loppet och då skrek någon ”Heja She Rides!”. Då kunde jag ta i lite extra och gå om några av de sol låg före faktiskt. Jag är naturligtvis anmäld till Hemmavasan, men jag har ett läger med She Rides under den helgen, vi får se vad vi kan lösa! Cykling i solnedgången på Idre Fjäll och Cykelvasan är två av Matildas cykelfavoriter i Dalarna.   Matildas 8 bästa cykeltips i Dalana: 1. Nusnäs och Färnäs, Mora – Stigarna runt Nusnäs och Färnäs och byarna runt omkring, det är de stigarna jag cyklat på sedan jag var liten, men jag upptäcker hela tiden nya stigar och platser att utforska. 2. Fäbodrundan, Gesunda/Mora – Fäbodrundan i Gesunda som är en del av Gesunda bike park. Jag cyklade den leden första gången i våras med min pappa, det är en ganska avancerad cykelled och den var helt fantastisk rolig. Och otroligt fint förstås! 3. ”Ner ska du”, Idre Fjäll – Nedförsleden på Idre Fjäll som heter ”Ner ska du”. Det är nästan som en downhill-led men den är anpassad för mountainbikes och inte bara downhill-cyklar. Du behöver inte trampa alls och den är fin och välbyggd och ger ett fantastiskt flow. Den klassas som en blå led, men den är byggd så att den blir så svår som du gör den till. Om du är van kan man göra den mer utmanande, och om du är ovan räcker med att ha cyklat mountainbike några gånger innan, men du behöver ha bra koll på bromsarna och kunna kontrollera cykeln naturligtvis. 4. Hemus Skidstadion, Mora – Hemus, skidstadion i Mora. Det är som ett garnnystan av stigar och det finns leder från några km till några mil. Hela Hemus-området har ett otroligt kul underlag och stilen på stigarna är varierande, allt från vasaloppsspåret med brett och platt underlag till smala och stökiga sandstigar. Det är kuperat, men inte värre än att det höjer pulsen lite och sen blir det utför. 5. Norra Selbäck, Mora – Det finns en rastplats precis bredvid Hemus där Siljansleden korsar Hemulån vid Norra Selbäck. Det är ett fantastiskt ställe att pausa på när benen ger upp och man vill njuta av fantastisk natur. Det är ett lugn över hela platsen, jag upptäckte den på en morgontur när solen låg precis in mellan träden och rakt över ån. Lugnet var totalt! Det är precis intill vattnet och mitt i skogen, men ändå så nära Hemus och Selbäck. 6. Flowtrail, Orsa Grönklitt – Orsa Grönklitts nya led är jag otroligt pepp på! Jag vet vilka som anlagt den och de är otroligt duktiga. Deras nya Flowtrail vill jag verkligen verkligen verkligen testa, jag tror det blir en ny favorit! 7. Fyriberg, Våmhus/Mora – Fyriberg ligger ovanför Våmhus, utsikten över Våmhus och Orsasjön är helt oslagbar! Det är pulshöjande cykling på grusväg i några km för att komma upp så utsikten är en bra belöning. Man kan väl åka bil med, men då blir belöningen inte lika stor, jag tycker det är roligare att få kämpa lite först. 8. Älvhöjdens Café, Skattungbyn/Orsa – Älvhöjdens café, dit kan man köra landsvägscykling. Caféet är häftigt byggt, precis på sidan av vägen där det sluttat brant, så det bjuder också på en fantastisk utsikt. Det är litet, pittoreskt så det är mysigt och intimt då det inte finns många sittplatser. De har bevarat miljön och det ser precis ut så som det alltid har gjort. Våfflorna där är en fantastiskt bra belöning på turen. Matilda bjuder på sina bästa tips för den som vill cykla i Dalarna. Hon själv tar sig gärna fram över stock och sten på olika platser runt om i landskapet.   Om Matilda Rälg Bor: Nusnäs, bott i Idre i 4 år innan dess. Gör: Jobbar just nu på Orsa camping, annars mountainbike-instruktör, cyklist och ambassadör för cykelklubben She Rides. Instagram: @matildarrlg

Martina Wetterskog på fjället tillsammans med sin svarta hund Marley

Insidertipsen till Sälen - Här är lokalbon Martinas måsten att se och göra

Sommar i Sälen är på många sätt en höjdare – speciellt om man vet vilka de riktiga guldkornen är. Sälenbon Martina Wetterskog är naturälskaren som hänger utomhus året runt och här delar hon med sig av sina bästa tips på saker att göra i Sälen och guidar till sina bästa aktiviteter och upplevelser för den som är på semester i Sälen. Berätta om livet i Sälen och Sälenfjällen! – Det finns en anledning att jag blev kvar i Sälen. Jag har testat att bo i både Stockholm, Oslo och Falun mellan säsongerna jag jobbat i Sälenfjällen, men det är på mindre orter jag och min sambo trivs bäst. Alla känner varandra, dagen är full av personliga möten och stämningen är familjär, man stannar och pratar med varandra i affären. Man får vara den man är, det är ingen press på att vara märkvärdig eller se ut på ett visst sätt, utan alla går runt i friluftskläder. Och det är alltid nära till naturen, fjället och skogen finns direkt utanför dörren vilket är fantastiskt! Vad är det som lockar i just Sälen? – Det är naturupplevelser som drar och gör att folk besöker Sälen. Man kommer hit för att cykla eller vandra nu under sommaren och uppleva fjällvärlden. Att fiska är också ett stort intresse som drar folk. Sälen har snäll vandring som passar alla, man behöver inte vara ett proffs för att ta en kortare tur på fjället utan många tar liften upp. Det bästa är att det är familjeanpassat, vilket lockar besökare både sommar och vinter. Det är ett ”lagom” fjäll, så det finns mycket att göra året runt och det är en bra ort att bo på för familjer. Har du något speciellt minne från orten? – Mitt intresse för Sälen började faktiskt med att min pappa Lasse Strand jobbade på TV Sälen och jag fick vara programledare i barnhörnan, vilket naturligtvis var superkul! Det var roligt att få göra intervjuer och kanalen hade nyheter, reportage och intervjuer bara med fokus på det lokala. Vilket barn vill inte vara med i TV? 5 saker att se och göra i Sälen – Martinas bästa tips på aktiviteter Besök Storfjällsgraven – Man ska absolut ta sig upp till Storfjällsgraven, speciellt vintertid när våffelstugan är öppen. Storfjällsgraven ligger i en ravin och det finns ingen el eller rinnande vatten – och ingen mobiltäckning heller. Så det är ett perfekt och supermysigt ställe att koppla av och koppla ifrån. Jag tror serveringen öppnade 1951 och det var en kvinna som hette Margit som hade café där då. Dit kom folk och tog en paus i solen, värmde sig och fikade. Nu har de våfflor och lättare fika som de lagar över vedugnar och gasolspis och det går bara att ta skoter, skotertaxi eller längdskidorna dit på vintern. Eller ja, testa hundspann! Det är ett äventyr i sig självt och helt fantastiskt. Att vandra dit på sommaren är också jättefint, även om våffelstugan inte är öppen sommartid. Vandra från Stensjön till Lindvallen – Ta liften eller gå upp för Gustavsbacken för att sedan vandra på spången bort till Stensjön. Man kan fortsätta ut på fjället och sedan vika av för att gå runt fjället på en dagstur och komma tillbaka till Lindvallen igen. Då passerar man Hemfjällsstugan också, en annan våffelstuga. Men det som är häftigt med den vandringen är att man är mitt uppe på fjället, har fantastisk utsikt och sen helt plötsligt är man vid en sjö. Det är besökare som bygger torn av sten där, alla lämnar sitt bidrag och tornen byggs på och blir högre under sommarsäsongen. Det är en hyfsat lättillgänglig och snäll vandring, både barn och äldre kan ta sig fram där. Cykla i Rörbäcksnäs – Rörbäcksnäs är ett helt fantastiskt område för de som vill cykla crosscountry. Det finns både utmaningar och lite enklare leder, så man hittar alltid något som passar. Jag är ingen supercyklist, men jag kan testa mina gränser utan att det blir för svårt och det är inte för enkelt heller så det blir inte tråkigt. Hyr kanot och paddla på Görälven och Västerdalälven – Man kan hyra kanot nere i Sälens by och bli avsläppt högst upp i Görälven för att sedan paddla nerströms. Det är så vackert att se Vsäterdalälven breda ut sig och landskapet är jättefint. När vi paddlade delade upp det på en tvådagarstur och stannade vid en liten sandstrand och tältade över natten. Det går också att göra det på en endagstur. Det finns många bra ställen för att stanna och ta en fika eller rasta på. Middag på Hundfjället – Frö på Hundfjället, den restaurangen måste man besöka! Jag har två kompisar som var med och startade upp restaurangen och de använder fantastiskt mycket råvaror från Sälen. De plockar lingon, syrar granskott och annat som de lagrar och serverar. Det är udda kombinationer som förvånar, men man blir alltid överraskad över hur gott det är! Det är en frän upplevelse och små rätter man beställer in. Jag testade en efterrätt med messmör och lav, det lät jättekonstigt men det var otroligt gott och de är verkligen duktiga på det de gör! En tur till Storfjället och Storfjällsgraven eller en vandring till Stensjön är två av Martina Wetterskogs sommarfavoriter i Sälen.   3 bonustips för den som söker äventyr i Sälen med omnejd Njupeskärs vattenfall – Njupeskär måste man absolut se, det ligger lite lagom långt bort för den som vill se något nytt efter några dagar i Sälen. Att vandra runt vattenfallet är oerhört mäktigt! Hundäventyr i fjällen – Fjälläventyr här i Sälen har också väldigt mycket roligt för sig och har många olika aktiviteter. De har hundspann och isklättring på vintern och på sommaren kan man hyra en hund om man vill ha en kompis på fjällvandringen. Hundarna är så otroligt mysiga och glada och hur söta är inte fjällhundar? De har också guidade turer på cykel, båtar för packraft och klättring på sommaren. Äventyr för nybörjare – AB Leonarden har guidade kanotturer med övernattning, fjällvandringsturer med matlagning och guidade skoterturer. Det är fantastiskt om man inte är jättevan vid fjället att göra en sådan tur. Man kan hyra skoter och annan utrustning där också vilket är väldigt smidigt om man inte har allt själv, eller så kan man besöka deras butik. Vinter som sommar lockar vattenfallet Njupeskär i Fulufjällets nationalpark i Särna. Martina tipsar också om en tur i Sälen med hundspann om det är vinter.   Om Martina Wetterskog Martina Wetterskog är född i Falun och började säsongsjobba i Sälen 2008, under både sommar och vinter. Nu utbildar hon sig till polis på distans och sedan 2014 bor hon och hennes sambo Linus i Lindvallen på heltid med hunden Marley. Martina älskar närheten till naturen och att vara ute året runt, du hittar henne ofta i skidspåren och backarna på vintern eller på vandringslederna under barmarkssäsong. Följ Martina på Instagram: @martinawetterskog