Frigörande helg med dans, skogsbad och yoga

En avkopplande och energigivande helg i Dala-Floda. Det blir dans, både med full kraft och mer meditativt och vila i sig själv under stillsamma yogapass.

Utforska kropp och sinne genom frigörande dans och hitta ny energi i naturen. Sträva efter att släppa världens problem och ta en paus från den vardagliga stressen. I stället söker vi oss in i här och nu, in i kroppen och in i själen genom olika välgörande övningar. Boende två nätter på Dala-Floda Värdshus beläget alldeles intill Flosjön och med skogen inpå knuten och äter mat på Byns Skafferi. Guide genom helgen heter Inka Gurung och är licensierad inom yoga, mindfulness och frigörande dans. Under helgen kommer man att få dansa alla de sju rörelserytmerna inom den frigörande dansen. Dans utan koreografi, utan prestige, fritt till musik från hela världen, men med inspirerande guidning. Danspassen bjuder på stor variation, både med full kraft och mer meditativt. Mjuka, lugna och meditativa yogapass inspirerade av yinyoga, mediyoga och yoga Nidra. I skogen får man vara med om olika övningar där man använder alla sinnen och där man får sitta, eller ligga, en stund under ett träd. Under helgen får man också verktyg att ta med sig hem som man kan använda för att hantera vardagsstress och oro. Två övernattningar i dubbelrum med frukost. Två luncher och två middagar samt eftermiddags fika ingår. Även en Vågad tjejhelg med forspaddling och SUP erbjuds - Ta en titt även på den!