Soundjourney, ovisshet - en möjlighet till förändring

Har du någon gång legat på en yogamatta och lyssnat på ljuden av olika klangskålar och andra instrument?

Ljuden och vibrationerna kan ta dig till djup avslappning och tillåta dig att stanna i gränslandet mellan vakenhet och sömn där hjärnan har chans att på ett annat plan bearbeta sådant som behöver bearbetas. Vi inleder med mjuka rörelser som kan utföras sittande eller stående, inga förkunskaper behövs. Därefter landar vi i stilla vila och får följa med på en inre resa tillsammans med ljuden. Temat för denna soundjourney är "ovisshet - en möjlighet till förändring" så om det är intressant för dig får du utforska hur detta kan vara en möjlighet framåt för dig. Vi avslutar med enklare förtäring och ett tillfälle att dela sin upplevelse med andra om man själv vill.