Längdskidkurs - Längdskidhelg för nybörjare i Tandådalen, Sälen

En perfekt möjlighet för dig som vill förbättra din längdskidteknik och få en bättre upplevelse av din skidåkning och samtidigt ta dig fram lite snabbare och effektivare.

Alla kan vara med, oavsett tidigare erfarenhet och målsättningar. Under lägret går vi igenom grunderna i klassisk skidåkning, vi gör balansövningar och skidteknikövningar som kommer att göra dig till en bättre skidåkare. Lägret funkar för alla som vill förbättra sin längdskidteknik. Du får sju timmars effektiv längdskidåkning med instruktör. Max 8 deltagare på kursen gör att du får maximalt med tid för individuella och personliga instruktioner. Du ordnar själv ditt boende och dina måltider. Egen utrustning krävs, behöver man hyra utrustning så kontakta kursledaren så förmedlar de kontakt till skiduthyrare. Dag 1 lördag 1 februari Samling vid Spårcentralen i Tandådalen från ca 09:45 10.00 – 12.00 Teknikträning. Fokus Diagonalåkning, saxning och utförsåkning. 12.00 – 14.00 Lunchpaus 14.00 – 16.00 Teknikträning. Fokus Stakning + stakning med frånskjut och mer utförsåkning. Dag 2 söndag 2 februari 09.30 – 12.30 Börjar med uppföljning och uppdatering från lördag. Teknikträning spårbyte mm. Tid för individuell coachning., filmning och Individuell summering efter kursen, praktiska tips att fortsätta träna på. Du anmäler dig till kursen genom att maila staffan@xcountrycoachen.se