Skogsbad med Inka Gurung

En långsam skogspromenad där du genom fina övningar får stilla dina tankar och låta dina sinnen komma till liv. Du får också hitta ett träd att sitta under en stund och bara vara. Ni fikar och samtalar om skogen och välmående.

Inka välkomnar er på en underbar och välgörande liten utflykt för kropp och själ. Ni badar inte i vatten utan i den unika känslan som bara skogen kan ge. Skogsbad – välgörande för kropp och själ. Naturen kan hjälpa att släppa våra ständiga tankar och i skogen vaknar våra sinnen till liv. Att vara här och nu är svårt när man får ständiga stökiga intryck, men i skogen regerar lugnet. På en långsam promenad blir du guidad genom olika fina övningar och du får sitta stilla en stund vid ett träd som du själv väljer ut. Efter promenaden fikar ni tillsammans och samtalar om skog och välmående. Inka Gurung är din skogsälskande naturguide som också är yogalärare och kajakinstruktör. Hon håller också SUP-yoga, forspaddlingskurser och guidar en fin paddeltur på SUP-bräda genom Dala-Floda under sommaren. Förutom att guida dig i naturen delar Inka med sig av sin kunskap om skog, välmående och personliga upplevelser.