Skogsbad med god frukost

Vill du uppleva en lugn och återhämtande stund i naturen? Skogsbad är en meditativ upplevelse där man med enkla övningar och naturens hjälp sänker stressnivåerna, ökar välbefinnandet och stärker immunförsvaret.

Skogsbad är en metod med rötter i Japan, där forskning visat att vistelse i skogen kan sänka blodtrycket, reducera stresshormoner och aktivera immunsystemet. Nu har du chansen att uppleva detta i Hildasholms vackra trädgårdar. Tillsammans med Jeanette Palmqvist från JP’s Praktik får du en guidad upplevelse där du släpper vardagens brus och låter naturen omfamna dig. Skogsbadet avrundas med en gemensam frukost i Hildas kafé.