Gongbad och Yoga i Hagen

Gongbad har ingenting med vatten att göra. Man genomsköljs, badar, däremot i högfrekventa ljud från gongar, metallskålar, kristallskålar, stränginstrument, trummor med mera.

Efter ett kortare yogapass, för att värma upp kroppen övergår gruppen till själva gongbadet. Ljuden från gongar och andra instrument skapar vibrationer i dig - i ditt vatten i din kropp - och möjlighet till djup avslappning samt fysisk, mental och känslomässig läkning. När du deltar i ett gongbad, sträva efter att ”släppa huvudet” och tankar om vad som pågår och att försöka förstå... Sträva efter att bara vara i kroppen. Passet avslutas med te, smörgås och frukt.