Barn efter vandringsled i Dalarna

Vandringsmammorna tar med barnen, fantasin och tekniken ut i skogen

Louise Norström och Johanna Falk är mammorna som gärna drar med sig barnen ut i skogen. När det vankas vandring är det egentligen inte ens promenaden i sig som står i fokus. Istället handlar det om äventyr, matsäck och upplevelser. Och de tar gärna med skärmen ut i naturen. Här delar de med sig av sina tankar om att vandra med barn.


Ute i skogen väntar många spännande äventyr. Djur, fåglar och växter som kan studeras på nära håll eller platser som med fantasins hjälp kan omvandlas till magiska världar. Att vandra med barn är en upptäcktsfärd för såväl stora som små. Även om det för de vuxna kan innebära lite extra tankekraft och förberedelser. Det vet kompisarna Louise Norström och Johanna Falk, som gärna tar med sig sina barn – 5 respektive 7 år gamla – på små vandringsutflykter i södra Dalarnas skogar.

– Man kan titta lite vad som finns runt omkring där man bor. Det behöver inte vara att man ska packa bilen och komma ihåg allting. Det finns ju stigar i vilken skog som helst! Men sen kan det vara en utmaning att hitta vilka stigar man ska ta.

De brukar använda sig av appen Naturkartan när de ger sig ut. Flera av Dalarnas kommuner är anslutna och där finns tips på stigar och vandringsleder i närheten, om det finns kojor och rastplatser längs vägen.

– Men kom ihåg att det inte ska vara så långt. Tror vi att barnen kan gå 4 km, då tar vi en slinga som är 3 km, säger Johanna.

Vandra med barn
”Det finns ju stigar i vilken skog som helst”, säger Louise som gärna ger sig ut på äventyr i närområdet tillsammans med sin son. Foto (samtliga): Louise Norström.
​​​​

Vildmarkslekplatsen i Säfsen en favorit

De själva hänger gärna vid Vildmarkslekplatsen i Säfsen vid Fredriksberg. Där går det att grilla korv, promenera ut till ön över myrens spångar och utmana sig i hinderbanan. Vid Säfsnäs Hembygdsgård finns en annan favorit: ”Fantasistigen”, en kortare vandringsled på 500 meter för barn.

När man vandrar med barn menar Louise och Johanna att det gäller det att fylla vandringen med mer än bara gång. Genom att använda fantasi och en ryggsäck fylld med god matsäck ökar förutsättningarna för en lyckad tur.

– Det behövs ordentligt prepp med mat, man vill att de håller energinivån uppe så att de inte kraschar. Men också att det finns äventyr under vägen. Ett minne som jag har från när jag själv var liten, är att jag fick tälja efter vägen. Så att kanske tälja en vandringsstav, göra naturbingo och skattjakter, föreslår Johanna.

Louise hakar snabbt på spåret med kringaktiviteter, föreslår att såväl förstoringsglas som kikare kan följa med ut. Det finns ju så mycket att upptäcka bara man stannar upp och tittar lite närmare. Sedan närmar hon sig en riktig vattendelare när det kommer till barnens vardag idag: skärmarnas vara eller icke vara.

– Ja, barn idag håller ju på mycket med skärm. Man jag tycker inte att man behöver ta bort allting, det är ju ändå deras värld. Så ta med skärmen, men väv in den och gör det till en rolig sak.

Lekplats

Lekplats

Lekplats
Vildmarkslekplatsen i Säfsen är en favorit. Där finns mycket att se och göra för nyfikna barn med spring i benen.
 

Tips på appar och matsäck som förhöjer naturupplevelsen

Louise ger förslag på olika appar som kan lyfta skogsturen. Svenska Jägareförbundet har ”Viltappen”, som visar våra vanliga däggdjur och fåglars kännetecken, spår och läten. Friluftsfrämjandet har ”Skogsmulle och naturboken”, där det går att skapa sin egen naturbok med bilder från närnaturen, lära sig om Allemansrätten och få tips på utomhusaktiviteter. Andra tips är ”Svampguiden” och geocaching. 

– Sen är det klart att man får förbereda sig på att man får dra promenaden, ha kurragömma längs stigen och leka sig fram. Men sen kan de ju ändå tvärvägra och lägga sig på stigen. Då får man tänka om, skrattar Louise.

Matsäcken är extra viktig, inte bara för energidepåerna. Den är en lika stor del i upplevelsen och tjusningen med att vara ute.

– Det är alltid spännande när man kommer fram någonstans och ska göra mat. Jag har ett jätteroligt recept på magbröd! Man gör iordning det hemma och har det i en påse vid magen under tiden man går, så det jäser. Det brukar vara roligt för barnen att ha att pyssla med, tipsar Johanna.

påse med godis och nötter

Grillning vid öppen eld
Många pauser med gott om matsäck är lika viktiga som vandringen i sig – speciellt om man får laga till maten själv över öppen eld.
 

Recept på magbröd

13 dl vetemjöl

10 dl grahamsmjöl

torrjäst motsvarande 100 g färsk

knappt 1 dl socker

salt och brödkryddor efter behag

Gör såhär: Blanda ingredienserna. Var och en får en plastpåse. Blanda 1,5 dl torrvaror med 0,5 dl vatten (50°) i en plastpåse. Degen knådas i påsen varefter ”påsen” får jäsa på magen ca 15 minuter. Platta ut till platt bröd, som gräddas ca 5 min på galler, eller i stekpanna, över eld.

Receptet kommer från Vallentuna Scoutkår och räcker till ca 15 personer.

Dalafjällen

Fun in the big freeze

Fun in the big freeze As winter wraps its icy grip around the mountains, lakes and rivers of Dalarna it is not a time for staying indoors, lazing around a crackling log fire with a mug of hot chocolate - that comes afterwards. It’s time to get out and revel in the winter pursuits on offer; cross-country skiing, long-distance skating, snow-shoeing, ripping it up on a snowmobile, or letting the Huskies do the work by dog-sled. Dalarna is criss-crossed by quality cross-country ski tracks, particularly in the snow-clad forests around Säfsen, Grönklitt, Lugnet, Sälen and Idre, or along the Vasaloppsarenan route. Long-distance skating on thick lake ice is hugely popular in Dalarna and there is prepared skating trails at lake Run, lake Orsa and elsewhere around the county. Together you study animal tracks, prepare an open fire and cook sausages or whatever you fancy. Altogether much faster ways of negotiating snow and ice are by snowmobile or by dog-sled. Whether you do it in the mountains in the north of Dalarna, or in the south of the county, snowmobiles are a blast. Look out for snowmobile ‘safaris’ with guide, to get the most out of the experience. For dog-powered propulsion on snow and ice, nothing beats dog-sledding. Try out your own pack of Huskies in Sälen, Idre and Orsa. Read about Alpine Skiing Cross-country skiing Zipping along perfectly prepared tracks is what it’s all about. Dalarna is home to many top class cross-country skiing areas in fell and forest; choose the mountains above the tree line at Sälenfjällen; try out the trails where the Swedish national x-country ski team train at Lugnet, just outside the town of Falun. Or take the family to the Gyllenbergen wilderness recreation area near Borlänge and make stop offs along the route for eats, hot drinks and barbecues. There are information maps, windbreaks and rest cabins throughout the trail systems.  Read more about cross country tracks in Dalarna   Long-distance skating Skating Dalarna is a joint initiative between some of the best long-distance skating destinations in the county. All the destinations offer at least one ploughed trail on natural ice, a starting destination with parking, information and ice reports. The destinations include the legendary Lake Runn Falun/Borlänge for some archipelago skating and island stop-offs, as well as the Dala-Floda trail where you can skate until your heart is content, enjoy a wood-fired sauna and even go for a dip in the icy waters. Brrrrrr. What are you waiting for? Get your skates on and come to Dalarna for your next skating trip.Read more at www.skatingdalarna.se   Dog sledding There’s something unique about being in a sled behind a pack of excited dogs who want nothing more than to run. Swishing through the snow, it’s a perfect way of experiencing the stunning countryside and enjoying an exciting, high-speed activity at the same time. Sälen, Idre and Orsa, and other places too, all offer dog sledding.Read more about dog sledding   Snowshoeing A pair of light, modern snowshoes lets you negotiate "impassable" terrain. Immerse yourself in Dalarna’s winter wilds; glide across loose snow and go where your skis will not take you. In the area around Rättvik there are a number of marked snowshoe trails and you can hire a pair onsite. The Siljan Snowshoe Race, Sweden's biggest snowshoe competition and festival, is also held here at the end of January every year. Read more about snowshoeing   Snowmobile Love speed? Love snow and ice? Then a snowmobile is the perfect mode of winter transport for you. You can hire a snowmobile in many places in Dalarna and go out on your own, or why not join a guided tour, or ‘snowmobile safari’ as they are known up here for wildlife spotting and visiting local beauty spots. The Sälen mountain ski resorts, as well as Idre Fjäll, Stöten and Älvdalen are all very popular snowmobile areas. Read more about snowmobile tours and rental