Cykla i Borlänge

Skidor, cykel och löpning: Sandra Thorsell siktar på att genomföra tre lopp i Vasaloppsspåret under ett och samma år. Skidorna är redan avklarade och nu står cykel och löpning på tur. Att genomföra en Vasaloppstrippel 45 km och se mållinjen framför sig är hennes sätt att orka fortsätta framåt när träningsmotivationen tryter. Hon är uppvuxen på en gård i Avesta, men Sandra Thorsell bor sedan länge på andra sidan Dalälven i Västmanland. Dock har det blivit många resor till Dalarna genom åren – många av dem för att genomföra Vasaloppets och Vansbrosimningens delar av En svensk klassiker. Hon inledde med en Tjejklassiker 2008 och därefter har det rullat på med både halv- och helklassiker. Därför var Vasaloppstrippeln en utmaning som fångade hennes intresse direkt. – Jag tror att jag har något behov av att ständigt hitta nya utmaningar och när jag hörde om trippeln bestämde jag mig ganska snabbt för att ta mig an 45 km-varianten. För att genomföra en Vasaloppstrippel krävs att man åker skidor, cyklar och springer 90 kilometer eller 45 kilometer i fäders spår under ett och samma år. För Sandra handlar det då om Halvvasan, Cykelvasan 45 och Ultravasan 45. Skidåkningen har hon redan bockat av och nu är det cykel och löpning som gäller. – Skidåkningen och cyklingen känns kanske lite lättare, men att springa Ultravasan 45 kommer bli en riktig utmaning. Om inte annat de närmaste dagarna efter. Att ha Vasaloppstrippeln som mål ser hon som en morot i träningen och även som ett sätt att komma ut i naturen. – Jag är inte typen som gillar att träna på gym eller inomhus. Med ett stillasittande kontorsjobb vill jag helst komma ut och röra på mig på fritiden. Jag älskar det vita fina landskapet på vintern när man åker skidor lika mycket som jag älskar grönskan, fågelkvittret och dofterna på sommaren när man cyklar, löptränar och åker rullskidor. För Sandra Thorsell är Vasaloppstrippelns tre grenar ett sätt att hålla träningsmotivationen uppe. Att få till en allsidig träning för de olika grenarna – eller hinna med träningen överlag – samtidigt som livet pockar är något av en utmaning. Men där kommer återigen målet att genomföra en hel Vasaloppstrippel in i bilden. – Största utmaningen för mig är egentligen att hinna få till all träning samtidigt som jobb, familj, barn, hus och trädgård ska tas om hand. Men när allt känns jobbigt och motivationen saknas tänker jag alltid på känslan som infinner sig när man passerar mållinjen. Då kommer jag glömma all eventuell smärta och skoskav och bara känna glädje och lycka. Kanske rentav känna mig odödlig. Redan nu vet hon också att det kommer bli fler upplevelser i Vasaloppsarenen efter årets trippel. –  Att jag kommer ta mig än någon av Vasaloppets lopp i framtiden är lika säkert som att solen går upp. Om jag någonsin kommer ta mig an Vasalopstrippeln 90? På skidor har jag ju gjort distansen flertalet gånger. Cyklingen skulle jag fixa, men löpning 90 km känns lite väl tufft. Men man ska aldrig säga aldrig. Om Vasaloppstrippeln För att klara av en Vasaloppstrippel krävs att du åker skidor, cyklar och springer 90 kilometer eller 45 kilometer i fäders spår under ett och samma år. För 90 kilometer på skidor i Vasaloppet eller Öppet Spår, på cykel i Cykelvasan 90 eller Cykelvasan Öppet Spår, samt genom att gå, lunka eller löpa Ultravasan 90. För att genomföra Vasaloppstrippeln 45 gäller skidåkning i Halvvasan, cykel i Cykelvasan 45 och gå, lunka eller löp i Ultravasan 45.

Det bästa sättet att komma Dalarnas små slingrande byar riktigt nära är på två hjul. Rulla fram i behagligt tempo och stanna till vid genuina smultronställen. Få tid till att spana in vacker arkitektur, industrihistorisk mark och rar natur. Runt den kända konsertarenan Dalhalla, utanför Rättvik, finns en cykelled som levererar unika möten med så väl flora som historia. Välkommen att följa med på resan runt Dalhalla. Dalhallarundan  Längd: ca 25 km Beskrivning: En perfekt tur för dig som vill turista på cykel. Leden passerar flera intressanta platser och sevärdheter. Leden är godkänd hos Trafikverket, följ röda skyltar.  Startplats: Järnvägsstationen, Rättvik.  1. Solgårdskrogen  Efter en stunds cykling förbi Rättviks kyrka och genom byn Sätra når du byn Nittsjö och gemytliga Solgårdskrogen. I en lantlig miljö tillagas maten från grunden på råvaror från skogen, det egna grönsakslandet och från lokala producenter. Säsongerna bestämmer menyn och under sommaren står den vedeldade grillen i fokus. Stor matupplevelse!   2. Nittsjö keramik  I byn Nittsjö passerar turen krukmakeriet Nittsjö Keramik med 100-årig tradition. Titta in och se hantverkarna jobba och besök butiken med 2: a sortering. I närheten håller Café Gökungen öppet sommartid.    3. Amtjärnsbrottet  I det nedlagda kalkbrottet norr om Nittsjö finns möjligheten att studera de geologiska verkningarna efter meteoritnedslaget som skedde här för 377 miljoner år sedan. Rejäla skor rekommenderas för promenaden fram till Amtjärnsbrottet. Och var försiktig, tänk på rasrisken!  4. Skålberget  Nästa stopp är även det ett nedlagt kalkbrott. Här finns rikligt med fossillierade växter och djur från jordens forntid i bergväggen och i rasmassorna. Skålberget är därmed en mycket spännande plats, såväl industrihistoriskt som geologiskt.  5. Dalhalla  Du känner magin redan på väg ner i det gamla kalkbrottet som idag tjänar som arena för musikupplevelser av högsta klass. De höga, nästan vertikala bergväggarna innehåller mängder av fossiler. Sommartid kan du gå en guidad visning och ta del av Dalhallas geologi och historia, från meteoritnedslaget till dagens konsertarena. Före och efter säsong kan gruppvisning göras efter överenskommelse. Minst 12 deltagare. Läs mer om guidade visningar på dalhalla.se.    6. Bysjön   Glisstjärna eller snarare Bysjön, som sjön heter idag, är mycket fågelrik. Här kan du stanna för ett svalkande dopp vid badplatsen. I dess närområden finns/fanns den fridlysta Mosippan och Guckuskon.   7. Kullbergs Kalkverk  Kalkbränning finns dokumenterat under 1700-talet som en bisyssla till jordbruket och det är troligt att den första kalkbränningen i fältugnar startade redan på 1200-talet i samband med bygget av Rättviks kyrka. Här i byn Kullsberg började man att bryta kalk år 1898. Den brända kalken användes först huvudsakligen som byggnadskalk, som jordförbättringsmedel i jordbruket och till pappersbruken. Verket är idag nedlagt men byggnaden minner om byns industriella historia.   8. Långbryggan  Avsluta turen med en glass och ett dopp vid Siljans långgrunda strand, där långbryggan är ett givet landmärke. 

Gesundaberget utanför Mora har allt mer tagit position som ett riktigt mecka för cyklister sugna på adrenalinfylld downhill-cykling i såväl utmanande som natursköna miljöer. Selma Svarf är chef för Gesunda Bike Park. Här berättar hon om cyklingen, lederna och sin egen favoritbana – den som kan vara Sveriges svåraste downhillspår – Huggormen. Berätta om Gesundaberget! – Sedan länge är ”Bjerä” (Berget på Sollerömål) ett omtyckt turistmål såväl sommar som vinter. Lokalbefolkningen är också flitiga besökare året runt och dygnet runt för träning och rekreation. En dag hos oss kan vara rogivande och lugn eller energigivande och aktiv. Toppen på Berget ligger på 514 meter över havet och det går att ta sig upp till toppen via sittliften eller till fots. På toppen finns också Toppstugan, med mat och fika. Utsikten från toppen har belönats med tre stjärnor i Guide Michelins Green Guide. Vilken typ av cykling och leder finns hos er? – Vi är en av Sveriges mest anrika cykelanläggningar för downhill. Här finns leder för alla, oavsett om man älskar enklare, kurviga leder eller tuffare naturstigar från grön. Vi har både enklare ”gröna” leder och riktigt svåra ”svarta”. Våra Crosscountry-leder som kretsar kring Berget med omnejd utgår från liften. Banorna bjuder på en fantastisk mix av naturliga stigar, leder och grusvägar som går förbi magiskt vackra platser i naturen. Cykla på Gesundaberget i Gesunda Bike Park och utmanas av den häftiga naturen. Passa också på att njuta av utsikten och omgivningarna. Ni anordnar också olika tävlingar? – Ja, tack vare just sina mer avancerade leder har Gesunda även blivit en flitigt använd i tävlingsanläggning inom downhill. Här körs ESS, Enduro Sweden Series, i början av augusti där alla åkglada enduroälskare kan anmäla sig. Vi har också den mer lättsamma tävlingen Gesunda Downhill Cup, som körs den sista söndagen i varje månad från juni till oktober. Det går också att vara med på kurser eller cykla med guide? – Ja, vi har en introduktionskurs för den som cyklar downhill för första gången, vill lära sig grunderna och samtidigt få en smak av vad cykelparken har att erbjuda. Det behövs inga andra förkunskaper än att kunna cykla på gatan med en standardcykel. Guiden hjälper en sedan att bli bekant med cykeln i terrängen och träna på att rulla, svänga och bromsa på rätt sätt för att sedan öka hastigheten allt eftersom. Efter kursen kommer man garanterat att kunna cykla i parkens lättare leder på egen hand och ha kul och känna spänningen. Vi har också en mer avancerad kurs för den som har cyklat en del förut, men vill ha lite mer tips och råd och cykla i våra blå, röda och svarta leder. Vilka är dina egna favoritleder? – Det är väldigt svårt att välja ut en favoritbana, men två av dem jag gillar lite extra är Caro-Line och Åggvårms-Stijän. Caro-Line är en grymt rolig nybörjarbana som man även som duktig cyklist kan utvecklas i. Den bjuder på doserade kurvor, mindre platåhopp och pumps vilket gör att man som cyklist får en bra introduktion i downhillcyklingen. Åggvårms-Stijän betyder ”huggorm” på Sollerömål och är en av mina stora favoriter. Det är en svart bana som bjuder på många utmaningar och man måste ha tungan rätt i mun som cyklist för att ta sig ned. Namnet klär banan väldigt bra då den slingrar sig i ett zickzack mönster ned för berget. Selma Svarf är chef för Gesunda Bike Park. Hennes två favoritbanor är den lättcyklade Caro-Line och Sveriges kanske svåraste downhillspår Åggvårms-Stijän, "Huggormen". Om Gesunda Bike Park - Gesunda Bike Park är en av Sveriges främsta anläggningar för MTB-cykling på alla nivåer och det finns flera olika banor att välja mellan. - Från toppen av berget går flera downhillspår och i naturen kring Gesunda är det möjligt att välja mellan en rad mer eller mindre utmanande stigar. - Bikeshop och cykeluthyrning finns i Kattis Kafé vid foten av berget. Här är det möjligt att hyra cykel för att åka downhill, crosscountry eller enduro. Det går också att hyra skydd, hjälp och köpa liftkort. Stolliften som går upp på toppen av Gesundaberget ligger alldeles bredvid uthyrningen. - För cykellektioner med guide kostar 1,5 timme 395 kr per person. Medföljare kostar 200 kr. Cykelhyra (om man inte har egen cykel) och liftkort tillkommer. - Gesundaberget erbjuder också boende i rum eller stuga året om.   Gesunda Bike Park är en del av cykelnätverket Biking Dalarna, med 19 olika cykelområden runt om i Dalarna. Läs mer: Biking Dalarna

Mora Parken är ett dalaparadis för den aktiva turisten. Ett stenkast från gågatan i Mora breder Mora Parkens område ut sig, alldeles intill Vasaloppets slutetapp och längs med Österdalälven. När du väl bestämt dig för någon typ av boende – stuga, bekvämt hotellrum, enkelt härbre eller i egen husbil på den året runt-öppna campingen – kommer nästa beslut: Vilken aktivitet ska väljas bland det enorma utbudet? Familjen Røn från Oslo rullar in mot Mora Parkens hotell i full cykelutrustning. Iklädda glasögon och färgglada cykelkläder ser de pigga och obesvärade ut i det gassande solskenet och högsommarvärmen. Den här förmiddagen har de betat av den svåraste, svarta slingan om 18 tuffa kilometrar med omväxlande terräng och tunga sandbackar, på sina MTB-cyklar. – Det var ingen match för våra söner, Jesper och Jørgen, de tävlar för en klubb hemma i Norge, berättar pappa Ketil, som trots morgonens utmaning nu är sugen på att prova någon av de övriga cykellederna om 79 kilometer som finns tillgängliga här, utöver Cykelvasans sträckning om 90 km. Omgivet av stad, vatten och vackra skogar är Mora Parken verkligen ett paradis för den som vill ha en aktiv semester. Om inte cykling lockar så är det bara att välja och vraka bland andra aktiviteter och sporter som kan utövas på och i nära anslutning till Mora Parken. Här finns allt från bad på sandstrand, paddling och äventyrsgolf till långturer med mountainbike och olika typer av träningsläger.  – Det unika här är det stora utbudet av olika sporter och aktiviteter. Nivån väljer du själv – tuffa pass i löp, cykel- eller längdspår eller lugna promenader och kajakfärder i vår underbara natur, säger Inger Rommedahl, som arbetar med marknad och administration på Mora Parken. Om sommaren är Mora Parken en perfekt familjeanläggning med aktiviteter för alla åldrar men Mora Parken passar också par som vill vara ute i naturen och röra på sig och grupper som vill träna några dagar tillsammans, kanske med egen tränare, inför Vasaloppet eller annan tävling. Elitskidåkaren Staffan Larsson har själv vunnit Vasaloppet en gång och håller i träningsläger som anordnas på Mora Parken.   – Här har vi högkvalitativa skidspår och vi kan åka direkt från anläggningen ut i Vasaloppsspåret, det, och bekväma paket med mat, logi, skidaktiviteter med teknikträning och spårkort är något som många värdesätter, säger Staffan Larsson som tränar såväl privatpersoner som grupper och företag genom Aktiv Sport.   Från Mora Parken når skidåkare 12 mil spårsystem, varav 26 kilometer i elljus och tack vare lagrad snö finns det ett 8 kilometer långt tur och retur-spår redan från den 8 november.  Förutom att här finns massor av olika aktiviteter att välja mellan varje säsong, kan besökare välja mellan många olika typer av boenden. På Mora Parkens område finns stugor med eget kök, hotellrum med ”all inclusive”, enkla härbren och camping för husbilar och husvagnar.  Här finns också restaurangen VH:s som serverar en generös buffélunch med stort salladsbord måndag till fredag året om. Sommarens à la carte-meny innehåller minst två rätter med lokal anknytning, som lax från Siljan och gårdsgris från Dalarna. Vid hotellet finns också Ljustret Bistro och Bar, öppen under lågsäsong och på campingområdet finns Tingsnässtugan med pizza, smårätter och fullständiga rättigheter. Här varvas underhållning med familjekvällar och trubadurer om sommarkvällarna och platsen är campingens livliga hjärta. De som bara vill koppla av och inte vill sysselsätta sig med en massa sportsliga aktiviteter ska också trivas på Mora Parken.  – Det finns absolut inga krav. Det är också helt ok att lufsa runt vid campingen, grilla, bada och ta det lugnt, säger Inger Rommedahl.  Och för den som inte vill promenera de femhundra metrarna in till Mora centrum finns till och med ett litet gulligt sommartåg som tuffar mellan campingen och gågatan!  Snabbfakta Mora Parken 5 av Biking Dalarnas turer startar här.  Här finns Älvbadet med strand i Österdalälven.  Från Mora Parkens stugområde kliver du rätt ut i Vasaloppsspårets 9 milaspår för längdskidåkning.  Från mitten av november finns här 5 km träningsspår för längdskidor.  De sista två kilometrarna av Vasaloppsspåret passerar genom Mora Parkens område.  Välj boende på camping, i stuga eller hotellrum.   Du kan enkelt boka paket med träning och boende på Mora Parken genom Visit Dalarna! 

Höstmörkret och de gråmulna dagarna står för dörren. Den spontana reaktionen var kanske tidigare att fly landet för stekande sol och fuktig värme. Fast aldrig tidigare har det varit vare sig trendigare eller lättare att istället hemestra på hemmaplan. Så stanna i Sverige, packa weekendväskan och maxa hösten i Dalarna. Här har vi samlat hotellen, restaurangerna och upplevelserna som sätter extra guldkant på höstdagarna. 1. Boka ett bra hotell I Dalarnas utbud av boenden finns alltifrån mysiga stugor till fina gårdar. Om du kommer till Dalarna för en långweekend – passa på att unna dig några nätter på ett lyxigt hotell. I Mora finns anrika Mora Hotell och Spa, ett fyrstjärnigt hotell som ligger alldeles i centrum. Hotellet har en egen restaurang som serverar läckra rätter av lokalt producerade råvaror. Passa också på att koppla av i spaet och njut av en välgörande massage eller behandling. Lockar boende i gemytlig bymiljö är det Tällberg som gäller. Den pittoreska byn vid Siljans strand är Sveriges hotelltätaste och här finns till exempel klassiska Åkerblads Hotell & Gästgiveri. Här bor du i individuellt ombonade och inredda rum med hög standard och romantisk stil. Passa också på att njuta av de mysiga omgivningarna under en kvällspromenad med Siljan som fond. För dig som söker en upplevelse utöver det vanliga är ett tips att boka boende på Fryksås Hotell & Gestgifveri. Hotellet ligger mitt i en av Sveriges äldsta och största fäbodmiljöer, en historisk plats utanför Orsa. Från området är det möjligt att njuta av den hänförande utsikten över Orsasjön och Siljan, samtidigt som ni hugger in på menyns vilda smaker – som wallenbergare på björn. 2. Ät och fika på White Guide-listade guldkorn I Dalarna kan du äta och fika på restauranger och caféer som omnämns i White Guide. Faktum är att hela 15 krogar i Dalarna platsar i 2019 års restaurangguide. På Sjövillan i Rättvik bjuds gästerna på både fantastisk utsikt och mat. Här kan du äta god mat som komponerats av krögarparet Magnus och Linn Ollas. Paret driver även restaurangen Bruntegården i Rättvik, som även den tagit sig in i den prestigefyllda restaurangguiden. För den som är fikasugen är Café Zorn, även de listade i White Guide, väl värt ett besök. Mitt i centrala Mora, i Emma och Anders Zorns gamla stall, serveras ett ständigt varierande utbud av både mat och bakverk. Förutom de klassiska bakverken finns här också alternativ för den som vill fika glutenfritt, veganskt och raw food. Flera White Guide-listade caféer i Dalarna är Vansbro Konditori i Vansbro, Bergslagskonditoriet i Ludvika och det säsongsöppna Café Nyfiket i Rättvik. 3. Hälsa på hos Zorn, gör en Kulturresa och ta del av Dalarnas unika form Om konst och kultur lockar är Dalarna och Siljansbygden ett riktigt paradis. I Mora finns Zornmuseet och Zorngården, där det är möjligt att ta del av Anders Zorns konst och hem. Se också till att utforska Kulturresan, som består av nio kulturhistoriska besöksmål runt om i Dalarna. Förutom Zornmuseet ingår här bland annat Nils Olsson Dalahästar i Nusnäs, Porfyrmuseet i Älvdalen och Carl Larsson-gården i Sundborn. Under en intensiv vecka varje höst tar skapandet dessutom extra stor plats i rampljuset – då arrangeras tredje upplagan av Formveckan Dalarna. Från Smedjebacken i söder till Orsa i norr har besökare möjlighet att ta del av en mängd olika evenemang – alltifrån öppna ateljéer och utställningar, till föreläsningar, workshops, inspirations- och prova på-aktiviteter. Tanken med veckan, som arrangeras av Svensk Form Dalarna, är att synliggöra all den kreativitet och de kreatörer som finns runt om i länet. 4. Upptäck Dalarna med cykel Efter mycket god mat och dryck är det skönt att röra lite på sig och Dalarna som landskap är perfekt att upptäcka med cykel. Varje säsong besöker omkring 60 000 cyklister cykelnätverket Biking Dalarnas 19 olika områden. Välj mellan att cykla lugnt på landsvägar eller hoppa upp på en mountainbike och susa fram i skogen. Idag finns populära cykeldestinationer som Mora, Rättvik, Orsa Grönklitt, Säfsen, Lugnet i Falun, Sälen och Idre Fjäll med på kartan. 5. Shoppa daladesign Innan hemfärd, se till att köpa med ett vackert minne från weekendresan. Besök någon av de små hemslöjdsbutikerna runt om i Dalarna. I Mora finns till exempel Mora Hemslöjd, med handvävda textilier, skinnfällar, kuddar och smide. Även Rättvik och Leksand har uppskattade och anrika hemslöjdsbutiker. När du ändå är i Leksand, planera in ett besök på Stationsgatan 6, där det formligen sprutar av kreativitet. Botanisera bland det noggrant utvalda sortimentet av kläder, hantverk, keramik och inredningsdetaljer som finns hos Crona Craft. Alldeles bredvid har kalligrafen och formgivaren Ylva Skarp sin ateljé och showroom där hon visar och säljer sina karakteristiska prints och produkter, originalkonst, möbler och skulpturer.

Även om årstiden växlar till sommar så går liften varm på Idre Fjäll. Anläggningen lockar besökare till området för dess vackra natur och lekfulla cykling. Här finns alla möjligheter för den som vill cykla mountainbike och downhill att upptäcka spänningen i naturen. När du kliver av liften på toppen av Idre Fjäll möts du av en fantastisk utsikt med Städjan i blickfånget och de norska bergen i horisonten. Nu väntar den rödmarkera­de leden som tar dig utför backen genom vissa tekniskt utmanande, men mycket underhållande, partier. Ett populärt område på Idre Fjäll är Skills area där du kan träna på hopp, kurvtagning och balans. Det ger dig värdefull träning inför vad som väntar på de många lederna som sträcker sig runt fjället. Dessutom har anlägg­ningen Sveriges största cykel­uthyrning med nya cyklar.  Idre Fjäll är medlemmar i nätverket Biking Dalarna vilket garanterar dig högkvalitet på cykelupplevelsen genom välmarkerade leder så att du enkelt hittar och kan välja den svårighetsgrad som passar dig bäst samt att du erbjuds bekväm kringservice som cykeluthyrning, boende och möjlighet till matupplevelser.

Upptäck Avesta på cykel. Med start och mål i centrala Avesta finns två välskyltade rundor att välja mellan, som båda erbjuder lättcyklade halvdagsturer som kan ta dig förbi besöksmål som Visentparken, Verket/Avesta Art, Karlfeldtsgården, Döda Fallen och världens största dalahäst. Välj mellan Besöksrundan eller Forsturen och börja trampa. Grönskande landskap, brusande forsar, spännande urdjur, historiska platser och modern konst. Det finns mycket att upptäcka i Avesta med omnejd. Att ta sig runt mellan besöksmålen på cykel är inte bara smidigt, det bjuder också in till att se så mycket mer av allt det som finns längs vägen. Där väntar caféer, restauranger, badplatser och natursköna stopp för en kopp termoskaffe. Avesta har två nya välskyltade cykelleder som går förbi ortens absoluta höjdpunkter. Både Besöksrundan (25 km) och Forsturen (29 km) är lättcyklade, går genom flack terräng och därmed lämpliga för både stora som små cyklister. Världens största dalahäst och utrotningshotade visenter Besöksrundan är 25 km lång startar och slutar vid Avesta bibliotek. Ta sikte på Avesta Visentpark, där de stora urdjuren vandrar omkring i naturliga hägn. Stanna till för en guidad tur och passa också på att ta en fika i det mysiga Ladugårdsfiket. Här finns hembakat fikabröd och lättare luncher som med fördel avnjuts i den härligt lummiga trädgården. Hoppa återigen upp på cykeln och trampa vidare. I det gamla järnverket Verket huserar konstutställningen Avesta Art, där historia, konst och teknik skapar en spännande mix. Även Döda Fallen passeras innan det är dags att återigen hoppa av cykeln vid Karlfeldtsgården i byn Karlbo. Förhoppningsvis är fika- eller lunchsuget såhär dags väl upparbetat, då ett besök i det sommaröppna Trädgårdscaféet är ett måste. Vila i den gröna oasen och lär mer om författaren Erik Axel Karlfeldt och hans barndomshem. När målet i centrala Avesta sedan åter skymtar har Besöksrundan dessutom tagit dig förbi världens största dalahäst, liksom Avestas äldsta stadsdel Gamla byn. Läs mer: Information och vägbeskrivning – Besöksrundan i Avesta Vacker landsbygd och anrika dalabyar En lättcyklad tur på omväxlande underlag, där asfaltsvägarna ibland övergår till härligt knastrande grus. Bebyggelse blandas med sköna gröna skogar och mysiga små byar med de klassiskt dalaröda husen. Forsturen är 29 km lång och går genom byar som Grytnäs, Östanbyn, Kyrkbäcken och Kolarbo. Starta vid biblioteket i centrala Avesta och passera genom Avestas äldsta stadsdel, Gamla byn, en levande och välbevarad bruksmiljö vid Dalälven med byggnader från 1630-talet och framåt. Här går det också att stanna till för ett besök på det unika Myntmuseet, där det bland annat går att se världens största mynt. Ett extra välsmakande stopp längs vägen är Muddus Hjortron & Kolarbo gård. Här är det möjligt att smaka på det allra godaste från naturens skafferi, som sylt, marmelad, te, dryck, chutneys och glögg från gårdens egen produktion. I den avslappnade och genuina dalamiljön går det också att slå sig ner för hembakat fika eller husmanskost på mestadels lokala och ekologiska råvaror. Läs mer: Information och vägbeskrivning – Forsturen i Avesta

För den som vill cykla i Dalarna är Husbyringen en riktig pärla. Längs cykelleden finns både natursköna omgivningar och spännande besöksmål för den som vill krydda turen med historiska vingslag. Bara att packa matsäcken, göra cykeln redo och trampa iväg. Husbyringen är en 60 kilometer lång kultur- och naturled i trakterna kring Hedemora i södra Dalarna. Rundturen går på befintliga vägar, där cykel är det perfekta färdsättet att ta sig mellan det 25-tal skyltade besöksmål som finns längs cykelleden. Just blandningen mellan historiska platser, natursköna områden och små butiker och gallerier är en stor del av charmen med Husbyringen. – Den här trevliga blandningen av vackra naturmiljöer och sevärdheter gör Husbyringen unik. Som besökare kan du också välja vilka platser efter ringen du vill se, utifrån vad du är intresserad av. Som fågeltornet vid Flinesjön är till exempel välbesökt av de som är intresserade av fågelliv, säger Pia Hilborn, verksamhetschef i Stiftelsen Husbyringen. Hon gläds åt att se hur allt fler besökare upptäcker Husbyringen och väljer att ta sig runt på cykel. Turen är lättcyklad och passar perfekt för familjen som vill cykla med barn i Dalarna. Endera cyklar de hela rundan, eller väljer kortare delsträckor. Underlaget är en blandning av gammeldags grusvägar och nyare asfaltsvägar. Husbyringens app är dessutom en smidig guide att ha med i fickan längs turen. – I appen går det att ta fram information om besöksmålen och även höra ljudberättelser. Det är män, kvinnor, barn och även en ko som får prata. Där finns en karta som visar cykelleden och även information om besöksmålen. Den är jättebra att ladda ner innan. Om Pia Hilborn själv ska välja några favoriter i Husbyringen landar hon, efter att ha funderat ett tag, i det gamla ödebruket Silfhytteå. – Det är en otrolig plats. En hytta som grundlades i slutet 1600-talet. Lite drygt 100 personer som bodde där, men nu finns bara skolan och några byggnader kvar, förutom ruinerna. Det är så vackert och så tyst, bara ljudet av rinnande vatten. Det är verkligen en pärla och väldigt populärt för utflykter. Ta en paus vid Silfhytteå. Foto: Leif Öster I Stjärnsund, utanför Hedemora, finns flertalet aktiviteter och sevärdheter. Bland annat huserar Husbyringens besökscentrum här. – Sommartid har vi ett café i Stjärnsund och så finns möjlighet att besöka Polhemsmuseet. Det går att hyra cyklar, besöka Stjärnsunds herrgård och promenera i Engelska parken. Det går också att fiska eller hyra kanot i Stjärnsundskiosken och paddla Pråmleden. Det finns så mycket att göra på en enda plats. Njut av omgivningarna vid Stjärnsunds herrgård. Foto: Lars Dahlström Det senaste tillskottet bland Husbyringens besöksmål är Klosters herrgårdspark, som invigs i maj 2019. – Den seglar upp som en favorit! Där har ingen människa någonsin vandrat förut, förutom fastighetsägaren. Men nu har vi en vandringsled ner i parken och även en anslutning till Klosterdalens naturreservat. Det är väl skyltat med information om både parken och Klosters bruk. Den tror jag mycket på. 1 maj-30 september är den period då det vanligtvis är möjligt att cykla runt Husbyringen. Håll koll på väder och hur årstiderna kommer och går innan du ger dig ut.

Hoppa upp på cykeln och ge dig ut på äventyr längs Husbyringen. Trampa fram genom ett böljande öppet jordbrukslandskap, vidare genom täta skogar och över blånande berg. Häng med på en rundtur i bygden där järnet alltid varit livsnerven, där sevärdheterna avlöser varandra och där naturen är huvudattraktionen. Alldeles bredvid sjön Grycken, i Stjärnsund utanför Hedemora, ligger Husbyringens besökscentrum. En perfekt startplats för den som är cykelsugen. Här är det möjligt att hyra cykel och ta reda på allt du behöver veta inför den 6 mil långa turen runt Husbyringen. Sommartid finns även ett mysigt café. Fyll kaffetermosen, packa matsäcken och ta sikte på Kloster. Låt lands- och grusvägar ta dig fram genom den kuperade terrängen med vindlande uppförs- och nerförsbackar. Väl framme – stanna till för ett uppfriskande dopp vid den lilla sandstranden bredvid uppfinnaren Gustav de Lavals smedja. Passa på att stanna till för en tur i Engelska parken vid Klosters herrgård och Bruksmuseet, som båda är öppna sommartid. Nästa etapp går mot Dala-Husby. På vägen kan den fågelintresserade spana efter lärka, bofink, sångsvanar, starrmader och bladvassugglor i Flinesjöns fågeltorn, vid en av Dalarnas mest intressanta fågelsjöar. Självklart går det lika bra att bara stanna till och njuta av omgivningarna. Här följer leden Dalälven och den unika naturen gör sig ständigt påmind. Ta in omgivningarna och njut av allt det som finns att titta på runt omkring. Alldeles lagom till att lunchsuget sätter närmar sig Högbron, alldeles innan Myckelby. Här väntar en trevlig rastplats alldeles bredvid Dalälven och således även en perfekt plats att packa upp den medhavda matsäcken. Mätt och belåten – nu väntar Långshyttan. Trampa fram längs vägen i eget tempo och susa fram genom såväl skogar som åkermarker. Väl framme i Långshyttan finns flera spännande stopp och sevärdheter, som nostalgimacken med anor från 50-talet, Bengtsgården och Långshyttans bruksmiljö med den gamla mulltimmerhyttan från 1700-talet och den mer moderna från mitten av 1800-talet. Sommartid finns möjlighet att besöka miljöerna och smedjan vid speciella arrangemang och göra en tankemässig resa tillbaka i Långshyttans långa tradition och historia av järn och ståltillverkning.  Strax norr om Långshyttan vid cykelleden ligger Långshyttans Älgpark med möjlighet att fika och klappa älgarna. Nu väntar den sista etappen mot Stjärnsund. Följ grusvägen längs med sjön Lången och känn de svalkande sjöbrisarna. Kanske börjar det bränna lite i låren efter dagens strapatser, men nu börjar cykelturen snart närma sig sitt slut. Låt dessutom de många spännande platserna i och kring Stjärnsund ge tramporna en extra skjuts. Polhemsmuseet berättar historien om hur ”den svenske mekanikens fader” Christopher Polhem var med och grundade Stjärnsund, Sveriges första fabrik och en urverkstad som än i dag är aktiv. Stjärnsunds Bruk är Dalarnas kanske bäst bevarade 1700-talsbruk och kanske lockar en stunds vila i den tillhörande oasen Engelska Parken. Här är gränsen mellan park och landskap flytande. Utforska trädgårdsgångarna och slå dig ned på någon av de vita parkbänkarna och njut av den lummiga grönskan.  Väl tillbaka vid startpunkten är det bara att pusta ut och bearbeta dagens cykeltur. Låt intrycken från de unika industri- och kulturhistoriska platserna utgöra samtalsämnet vid kvällens middagsbord. Bli serverad välsmakande lokalproducerade rätter av Carina och Bengt Wåhlin på Brukshotellet Långshyttan. Därefter är det bara att låta ljudet av vindens sus och de brusande träden, tillsammans med känslan av de värmande solstrålarna och uppförsbackarnas andhämtning, bli goda minnen från cykelturen runt Husbyringen. Bra att veta om Husbyringen Husbyringen är en 6 mil lång natur- och kulturled som sträcker sig mellan bruken Långshyttan, Silfhytteå, Kloster, Husby-Smedby och Stjärnsund. Längs vägen finns flertalet informationsplatser, där det berättas om geologi, skogsbruk, djurliv, jordbruk och om hur framställningen av järn fick avgörande betydelse för bygden redan under vikingatiden. Husbyringen har även en app, med information om alla sevärdheter och besöksmål samt platser för mat och boende. I appen finns även en karta över cykelleden. Tänk på att flera av besöksmålen endast har öppet sommartid eller på speciella dagar och tider.

Sveriges bästa MTB-cyklist söker frihetskänslan på stigarna runt om i Dalarna. När Emil Lindgren pratar cykel är det tydligt att hemtrakterna levererar – i Dalarna finns det mesta en nyfiken cyklist kan önska. Intresset för cykel har ökat rejält de senaste åren. Träningsläger, resor, tävlingar och arrangemang blir både mer frekventa och populära. Inte minst har Cykelvasan mellan Sälen och Mora gjort att allt fler rullat ut på cykel i skogar och på vägar, resonerar proffscyklisten tillika Säterbon Emil Lindgren. – Alla är inte gjorda för att gå på gym eller gruppträning. På cykeln kommer man ut och får se mycket och se världen man bor i. Sen är det en både fysisk och emotionell kick när man susar fram. Han själv susar helst fram på vägarna och stigarna kring hemorten Säter. Som Sveriges bästa MTB-­cyklist, med flertalet SM­-guld i bagaget och med stor internationell erfarenhet, har han under sin karriär sett en hel del cykelområden runt om i världen. Därför kan han nöjt konstatera att Sverige står sig riktigt bra internationellt. Ännu nöjdare kan han dessutom slå fast att Dalarna verkligen ligger i framkant som cykeldestination. Plus att här finns det lilla extra som lyfter upplevelsen ytterligare. – Vi har vildmarksperspektivet. För här börjar vildmarken på riktigt, med häftigare natur. Man kan vara ute och cykla i flera timmar utan att se en enda människa. Dalarna har också legat i framkant med ledbyggnationssystemet om man jämför med övriga Sverige. Här finns ett väl utvecklat ledsystem och det finns överlag väldigt mycket stig att åka på. Så vi har det mesta som kan locka cykelsugna. Alla destinationerna i cykelnätverket Biking Dalarna ligger dessutom bra till.  En tjusning med cykel är att det passar de flesta och att det finns alla möjligheter att anpassa cyklingen till de egna förutsättningarna. En mer eller mindre brant backe. Landsväg eller mer utmanande skogsstig. En snabb adrenalinkick eller en lugnare njutningstur. – Det är svårt att komma ifrån att det är en materialsport på så sätt att du behöver en cykel. Men sen kan man anpassa efter sig själv och man kan cykla när man vill. Det bästa med allt är att folk kan cykla från 1,5 års ålder till att de är 80. Det är öppet för alla och det är en väldigt skonsam träningsform i och med att man tar det i den takt man vill själv. Cykel på landsväg brukar kallas leisure, stigcykling handlar primärt om MTB och så kallad downhill cyklas utför. Den senare cykelformen kan behöva några extra förberedelser innan avfärd. – Ha respekt för berget och för uppgiften. Ha mer skydd på dig än vid vanlig stigcykling. Det finns på de flesta stationer, med uthyrning av cyklar, utrustning och hjälmar. Vem som helst kan egentligen göra det. Det finns olika svårighetsgrader på lederna och det finns en utmaning för alla åldrar och kategorier. Hur kom det sig då egentligen att han själv fastnat för och blivit kvar inom cyklingen? För Emil Lindgren är svaret enkelt: – Det är en frihetsgrej. Jag har cyklat i princip 95 procent av alla mina dagar sen jag var liten. Det har blivit en passion, ett sätt att utforska världen – och det gör jag fortfarande. Det handlar inte bara om att tävla. Man får utmana sig själv både fysiskt och psykiskt. Och man blir aldrig fullärd, det finns nya utmaningar varje dag. Emils tre cykelpärlor i Dalarna 1. Säter. Det är väldigt fint runt hela staden. Bispbergs klack har fin utsikt. 2. Lugnet i Falun. Där ligger man i framkant med lite mer utmanande banor. Där är det väldigt utmanande terräng och världsnivå på banorna. Det andas idrott där. 3. Rörbäcksnäs. Fantastiska vyer, fint ledsystem som är otroligt bra. Har funnits på ledsystemkartan länge. Läs mer: Biking Dalarna - Sveriges största cykelparadis Foto: Jessica Blomqvist