Frigörande Dans och Yoga

Frigörande dans, yoga och mindfulness. Det här är en dag att må bra av i en tillåtande gemenskap, en dag för dig, med tid för lyssnande, fördjupning och närvaro.

Vi delar dagen mellan dans och yoga.
I Frigörande dansen lyssnar du in och följer din kropps lust och behov av rörelse.
Det är så mycket glädje i dans! I att ge uttryck för det som du är full utav.
Yoga-mindfulness är en lugn, långsam yogaform med särskild fokus på närvaro framför fysisk prestation.
Övningarna är enkla, vilket ger möjlighet till fördjupning.
Yoga betyder förening mellan kropp och själ och syftet är att stilla sinnet
Anmälan via mejl eller tel.