Alpint Orsa Grönklitt

Orsa Grönklitt - Siljansbygdens skidparadis

Spana på vargar och sibiriska tigrar från liften 


Redan 1965 började den första liften att rulla i Grönklitt och grunden lades till det som i dag är Siljansbygdens eget skidparadis. Såväl skidåkare från närområdet som långväga gäster har fastnat för den barnvänliga skidorten i Orsa.  

Det många barnfamiljer uppskattar är närheten till allt, att barnen snabbt kan gå från barnområdet till resten av skidsystemet med nedfarter i alla väderstreck. Västsidans pister lämpar sig synnerligen bra för nybörjare. Här finns barnfavoriten Blåbärsskogen med talande och sjungande figurer med Blåbäret Bärra, anläggningens maskot, i spetsen. 

På aktivitetssidan står Grönklitt för en världsunik upplevelse för besökarna.  

- Det finns ingen annan skidort som kan erbjuda rovdjur. Hos oss har man lyxen att åka fyrstolslift över varghägn och se sibiriska tigrar. Vissa glömmer faktiskt att kliva av liften för att de kollar på djuren, säger Daniel Mäkinen på Grönklittsgruppen.  

Sedan några år driver Dalasmaker restaurangerna på plats. Mest utmärkande är Toppstugan, som bjuder på smakfull inredning och milsvid utsikt över Siljan och dalafjällen. På 561 meters höjd serveras dagtid en genomtänkt lunchmeny med smaker och råvaror från trakten.  

Sparksafari – en annorlunda vinterupplevelse i Dalarna

Sparksafari – en annorlunda vinterupplevelse i Dalarna

Att åka spark är en klassiker på vintern, men medan det för vissa är en självklarhet är det för andra en riktigt exotisk upplevelse. Lotta Backlund på Green Owl Travel i Rättvik tar sparkåkningen till en ny nivå, när hon anordnar sparksafari för den som vill testa det klassiska åkdonet. Hur kom du på idén med sparksafari? – Under åren har jag vintertid haft gäster från alla möjliga länder som undrat över de konstiga fordon (läs sparkar) de sett susa förbi hotellen de bott på. Det tillsammans med en ökad efterfrågan om att få testa det som lokalbefolkningen gör på sin fritid samt nyfikenheten på lokal historia och traditioner har gjort att jag har skapat sparksafari som aktivitet från och med i vinter. Men det är inte bara utländska turister som kan lockas av aktiviteten, jag tror även det kan passa svenskar som kommer söderifrån, säger Lotta Backlund. Såväl utländska som svenska gäster är nyfikna på att testa åka spark. Att glida fram på Siljans is är en njutbar upplevelse en solig vinterdag. Hur går det till? – Turen börjar med att vi samlas och alla får en kort introduktion till hur man använder sparken. Sedan sparkar vi runt i närområdet och stannar till på olika platser längs vägen, bland annat för lite varm dryck och en kanelbulle. Ingen utflykt utan fika! Fikastunden samlar ihop gruppen och får alla att känna samhörighet. Det är också en stund för reflektion kring det vi sett och upplevt under turen. Med lite starthjälp kan alla sparka, men jag misstänker att det kan bli en del skratt och felkörningar i början. Aktiviteten passar i stort sett alla – yngre barn kan sitta på sparken medan äldre barn kan stå framför en vuxen på medarna eller själv få prova att köra. Vi kommer att köra turen ett par gånger varje vecka. Vad mer har du på gång i vinter? – Förutom snöskovandringar finns det möjlighet att hänga med på något jag kallar för Magic evening, där vi lagar mat över lägerelden ute i skogen. Jag erbjuder också en Vinter Weekend där gästerna får prova på olika slags vinteraktiviteter under flera dagar. Och sedan har jag några hemliga projekt på gång, men det får jag berätta mer om en annan gång. Lotta Backlund på Green Owl Travel anordnar olika vinteraktiviteter med Rättvik som utgångspunkt. Bland annat finns möjligheten att ge sig på snöskovandringar i vinterlandskapet. Vad gör du själv helst en vinterdag i Dalarna? – Jag älskar att vara ute, oavsett väder! Det kan se ganska trist och kallt ut när man tittar ut, men när jag väl pälsat på mig och gett mig ut vill jag bara vara ute. Allra helst åker jag längdskidor just när solen är på väg upp, går på snöskor rakt ut i skogen eller gör upp eld vid en slogbod och fikar på något varmt och gott. Hunden får oftast följa med, han älskar snö! Jag har alltid ett utflykts-kit i bilen så att jag är redo att göra en utflykt när tillfälle ges. Är det väldigt kallt tar jag hellre på mig dubbla mössor än stannar inomhus. Det finns också en tjusning i att vara ute när det är sträng kyla för att sedan gå inomhus och mysa vid en brasa. Några andra vintriga upplevelser du kan tipsa om? – Oh ja, det finns så många saker att hitta på! Isfiske på en frusen sjö mitt i skogen är en ny favorit. Tills för något år sedan trodde jag att det där med fiske inte alls var min grej men sedan märkte jag att det inte alls behöver handla om själva fisken. Det är lika mycket en upplevelse i sig att bara vara där ute, mitt i tystnaden. Mindfulness tror jag det kallas. Jag är också nyfiken på att bada isvak och bada bastu på Bastuflotten som finns i Rättvik där jag bor. Eller nja, jag är ju en badkruka så jag får se hur det blir med det! Lotta Backlund driver Green Owl Travel, som med sina aktiviteter vill skapa naturnära kvalitetstid. Lotta Backlund om Green Owl Travel ”Jag älskar naturen, historien och landsbygden! Det bor en fantastisk möjlighet och styrka i dem alla tre. Jag vill att mina aktiviteter ska kännas genuina och äkta, att mina gäster ska få uppleva Sverige och Dalarna på ett levande sätt. Därför utgår jag alltid utifrån ekoturismens tankar om ett hållbart resande, där det lokala är det som skapar värdet. Oavsett om det är barnfamiljer eller vuxna som följer med på mina turer är jag mån om att skapa kvalitetstid.” Läs mer: Hitta fler spännande vinteraktiviteter i Dalarna

Skidsemester med barn? Tänk på det här!

Skidsemester med barn? Tänk på det här!

Är resan till fjällen bokad och klar? Eller funderar ni fortfarande på vart ni ska åka skidor just i vinter? Ta det lugnt! Här är en guide till dig som ska åka på skidsemester med barn i Dalarna. Vi har samlat tipsen, anläggningarna, aktiviteterna och allt annat som kommer sätta guldkant på tiden tillsammans. 1. Välj en barnvänlig skidanläggning Att välja skidanläggning där barnen står i fokus är en bra start. I Dalarna finns Idre Fjäll, Orsa Grönklitt och Kläppen som alla ställer upp med gedigna aktivitetsprogram, skidskola, kringaktiviteter och boende nära slalombackarna. Allt det där som underlättar när barnen ska aktiveras eller ta sig till och från skidåkningen. I Dalarna är skidåkningen dessutom nära, med överkomliga avstånd från till exempel Stockholm och flera större städer. Mindre tid till resa är alltså lika med mer tid tillsammans på plats. Läs mer: Familjevänlig skidsemester – 4 barnvänliga anläggningar i Dalarna 2. Boka ett boende som passar er – i god tid! En mysig fjällstuga är förstås sinnebilden av fjällsemester och att få krypa in i värmen framför en sprakande brasa efter en dag i backen är aldrig fel. På och kring våra alpina anläggningar finns en mängd olika alternativ för boende: stugor, lägenheter, hotell. Välj det som passar just dig och din familj. Många anläggningar har smidiga ski in-/ski out-boenden där du bokstavligt talat bor i skidbacken. Flera av anläggningarna har också speciella barnveckor, med extra fina erbjudanden och ännu fler aktiviteter speciellt riktade till barnfamiljer. Läs mer: Hitta och boka olika boenden i Dalarna 3. Förboka liftkort, skidor och skidskola För att allt ska flyta på så smidigt som möjligt på plats, förboka så mycket som möjligt hemifrån. Det går att förbeställa liftkort, hyra skidor, pjäxor och hjälm eller säkra platsen i skidskolan via anläggningarnas hemsidor. När ni sedan är på plats är det bara att hämta ut grejerna och börja åka. 4. Gå på skidskola Skidskola är det perfekta sättet att komma igång med åkningen för alla – oavsett ålder. Tillsammans med skidskolornas pedagoger övar barnen på att åka skidor, svänga och ploga. Självklart blandat med en hel del lek och bus. Det finns flera olika upplägg, så välj ett som passar dig och ditt barn. Lär er åka tillsammans eller låt barnet lära sig skidåkningen på egen hand. Förutom att de lär sig åka skidor är det dessutom ett perfekt sätt att träffa nya kompisar och ha kul tillsammans. Förresten! Det finns också skidskola för vuxna, så oavsett om du vill utveckla din åkning eller är nybörjare som vill lära dig från grunden finns en grupp även för dig. 5. Hitta aktiviteter bredvid skidbacken Hur kul det än är att åka skidor kan det bli mycket med en hel veckas häng i backen. Tur då att det finns en uppsjö av andra aktiviteter och evenemang att välja mellan. Hundspann, häst och släde, skoterturer, isfiske, bad, bowling, sång och musik för att bara nämna några. På Idre Fjäll finns till exempel barnens favorit Aske som bjuder på Barnens after ski med dansparty och ett 3000 kvadratmeter stort aktivitetscenter. Även Kläppen kör Barnens after ski, det går att tävla i Trollcupen, åka på skotersafari eller hundspann. Läs mer: Hitta aktiviteter och upplevelser i Barnens Dalarna 6. Packa bra skidkläder För att upplevelsen på plats ska bli så bra som möjligt – grunda med bra kläder. Om ni inte vill lägga för mycket pengar på kläder och utrustning, försök hyra eller låna av vänner inför resan. När ni ska klä er, tänk lager på lager så att det går att ta av sig om det blir för varmt eller sätta på en extra tröja eller jacka om det fryser på. Kläder och underställ i ull är guld! Förutom täckbyxor och en vindtät skidjacka kan det också vara bra att ha rejäla strumpor (undvik kall bomull), handskar som skyddar från såväl väta som vind, solglasögon eller skidglasögon – och sist men absolut inte minst – hjälmen!   7. Njut av skidsemestern och att vara tillsammans När ni sedan är på plats – se till att njuta, umgås, koppla av och ha kul. Ta det lugnt och stressa inte, låt barnen ta skidåkningen och dagarna i sin egen fart utifrån sin nivå. Var stöttande, peppande och tålmodig så att barnen får en positiv upplevelse av både skidåkningen och skidsemestern. Det lägger en god grund för framtida åkning. Kom också ihåg att mysa lite extra, både kring backen och i stugan. Grilla korv i en slogbod eller hugg in på en frasig våffla till lunch. Och få saker är så mysiga som att krypa upp i soffan framför en sprakande brasa efter en dag utomhus när kinderna hettar sådär härligt. Läs mer: Här finns ännu mer att läsa om vintern i Dalarna

Fryksås Hotell

Fryksås Hotell - Exklusiva dalasmaker med goda utsikter

Från fäbod till sommarviste för gourmander och vinterparadis för livsnjutare. På Fryksås Hotell och Gestgifveri är det lätt att trivas och njuta av allt från längdturer på skidor och cykling på branta sluttningar till avsmakningsmenyer med vilda inslag och bastubad med vidunderlig utsikt. Fryksås vackra södersluttning 500 meter över havet var en gång i tiden ett fördelaktigt läge för fäbodbruk. Hit vandrade gårdsfolk med sina djur för att odla och låta djuren beta under sommarmånaderna. Vem vet, kanske fanns det också lite tid över att njuta av den storslagna utsikten över bergen, skogarna och Orsasjön. Det kan i alla fall vi som besöker Fryksås nuförtiden göra. Dessutom kan vi bo bekvämt och äta bra på Fryksås Hotell och Gestgifveri som ligger mitt i det gamla fäbodstället. – Även om här är fullt med folk ibland så är det ändå tyst och lugnt, säger Ulla Karlsson, krögare och hotellägare på Fryksås Hotell och Gestgifveri, samtidigt som hon blickar ut mot de blånande bergen och Orsasjön långt där nedanför sluttningarna. Hon har drivit hotellet sedan 2011 och tröttnar aldrig på utsikten som ständigt fyller hennes mobil med bilder. Vyn skänker lugn och tar genast ner pulsen, även de dagar när det är fullbelagt och bråda tider på hotellet. Fryksås ligger vid vägs ände och väl här känner man som besökare genast för att stanna kvar och njuta så länge som möjligt. Därför är det för väl att Fryksås Hotell och Gestgifveri erbjuder såväl bekvämt boende som härliga menyer med många lokala inslag. Här serveras välkomponerade rätter signerade köksmästare Scott Ferguson och hans team och restaurangen passar lika bra för långlunch som för en helkväll med avsmakningsmeny. Rätter med viltkött är kökets specialitet och inte sällan finns en eller två rätter med björn på menyn. Vad sägs till exempel om Wallenbergare på björnfärs eller mjöd- och blåbärsmarinerad björnytterfilé med fryksåspotatis, gräddkokta murklor, fönsterlav och granskott? – Vi är också i det närmsta självförsörjande här på svamp och bär eftersom trattkantareller, blåbär, lingon och hjortron finns i skogarna här, berättar Ulla Karlsson. Hon jagade själv en hel del tidigare men nu har hon lagt bössan på hyllan och hinner hon med en tur i skogen så blir det tillsammans med hennes man Hasse som är ”galen i att plocka svamp”. Restaurang med vilda smaker På Fryksås kan den som föredrar vegansk eller vegetarisk mat också njuta av meny om fem eller sju rätter och här finns en diger vinkällare som Ulla i framtiden drömmer om att kunna öppna för besökare. Men det är ett projekt som hela tiden fått flyttas fram för sedan hon tog över hotellet har fokus varit på att renovera hotellrum och få de viktigaste ytorna upp till standard. Idag kan hotellet stolt erbjuda 45 bäddar i prydliga rum med olika inredning och här finns också tre ”fäbodsviter” i egna små stugor inredda med vackra tapeter, mysiga kaminer och egen bastu med utsikt över Orsasjön. Dagens hotell ligger delvis i den byggnad som entreprenören Anders Frelin 1932 lät öppna som turistgård med namnet Fryksåsgården. Det var några år efter att turistnäringen i Fryksås fått sig en blygsam start på 1910-talet då en handarbetslärarinna från Strängnäs öppnade en servering som växte till ett litet pensionat. Det är inte svårt att tänka sig att många av de tidiga gästerna blev stammisar direkt, för Fryksås är bestämt en plats som besökare gärna återvänder till. Menyerna på Fryksås har fokus på vilda smaker på Dalavis och nyzeeländske kökschefen Scott Ferguson kryddar upp med influenser utifrån. – Jag träffar många gäster som varit här som barn och som nu kommer med sina egna familjer, berättar Ulla Karlsson, som ser det som den stora charmen med sitt arbete att hinna prata med sina gäster och träffa de som återkommer, en del år efter år. – Om jag ”bara” drev restaurang skulle jag inte få så nära och trevlig kontakt med gästerna, förklarar hon. Från att på trettiotalet endast ha dragit besökare sommartid är Fryksås numera tillgängligt året om och även snöfattiga vintrar finns här fina skidspår. Julen firas ordentligt på Fryksås Hotell och Gestgifveri och julbordet och slädturer blir oförglömliga minnen hos nya generationer besökare. Orsa Grönklitts skidanläggning med 23 nedfarter och 100 kilometer längdspår nås bilvägen eller genom det två kilometer långa skidspåret rakt igenom skogen mellan Fryksås och Grönklitt. Även på sommaren kommer många aktiva gäster till Fryksås och Ulla Karlsson har sett en stor ökning av cyklande gäster de senaste åren. Tänk dig – det finns väl ingen bättre belöning än ett dygn på Fryksås med skön hotellsäng, egen bastu med utsikt och en vällagad avsmakningsmeny efter en cykeltur vägen upp till det vackra gamla fäbodstället. Det skulle vilken vallpiga som helst skriva under på! Läs mer om Taste of Dalarna, det nätverk av gårdsbutiker, producenter, hantverksbryggerier, caféer och restauranger runt om i Dalarna som sätter de lokala råvarorna och de lokala smakupplevelserna i främsta rummet.

Att åka hundspann – Så går det till

Att åka hundspann – Så går det till

Att åka hundspann är en häftig vinteraktivitet för hela familjen och för alla åldrar. Men hur går det egentligen till när en dyker upp på gården och ska ge sig ut på en tur med hundspann? Vi frågade Nicklas Nilsson, som är hundspannsguide och tillsammans med Josefin Nilsson driver Below Zero Husky Tours i Enviken utanför Falun. Här berättar han om olika turer med hundspann, känslan av att flyga fram genom skogen och om hur det kom sig att han själv började köra hundspann. Hur går det till rent praktiskt att åka eller köra hundspann hos er? – Först hälsar vi besökaren välkommen och har en genomgång i hur besöket är upplagt. Genomgången är olika beroende på vilken tur man valt: att åka med i släden, att köra hundspann själv eller turen ”Musher’s life”, som är ett riktigt hundäventyr med övernattning i en fäbodstuga. Sen släpper vi ut hundarna och besökarna kan sela och koppla för dem tillsammans med oss. När hundarna sen står redo och ivriga i sina spann öppnar vi portarna och susar ut i vildmarken igenom skog, över sjöar och öppna myrlandskap. Vad händer under själva turen? – Under en tur med hundspann får besökarna uppleva stillhet, ro och närhet till naturen. Med vinterkylan bitandes i kinderna tar vi oss sedan ljudlöst tillbaka till campet. Där selar vi av hundarna, myser och gosar med dem, nu när de är betydligt lugnare. När man gosat färdigt eller bara är lite frusen kan man gå in i värmestugan och sitta vid elden med en kopp varmt kaffe eller te. Vem kan åka hundspann? – Alla kan åka hundspann, stora som små och man behöver ingen förkunskap för att åka med. Det krävs inga tidigare kunskaper på vår köra själv-tur heller. Vi har alltid en genomgång innan. Sen är det bra om man har bra balans och god kondition när man kör ett eget spann. Hur kom det sig att ni började med hundspann? – Det hela började med att vi skaffade vår huskyhane Hunter och året efter tiken Yssa. Där började idén om att köra hundspann sakta växa fram. Efter en parning mellan de två bestämde vi oss för att spara valparna för att kunna få ett spann. Med årens lopp har vi skaffat fler och fler hundar för att vi båda skulle kunna köra hundspann samtidigt och även för föryngring av flocken. Sen blev det hundspannsguide och Below Zero Husky Tours? – Ja, det var många av våra vänner och deras bekanta som ville åka med oss på en tur. Då märkte vi att det faktiskt fanns stort intresse av att åka hundspann även utanför fjällmiljö. Det väckte tanken om att vi skulle kunna försörja oss på vår passion och livsstil. Vad är tjusningen med hundspann? – Att vara med hundarna är för oss helt underbart. De flesta av våra hundar är födda, uppvuxna och tränade på vår kennel. Det är något magiskt med att börja träna en valp som en dag kommer att bli en kraftfull självsäker slädhund. Att få se, höra och fångas av deras lycka när vi tar fram selarna är helt fantastiskt. Det är en speciell känsla att skapa de här relationerna och känna tilliten som byggs upp när vi tränar och jobbar tillsammans. Det är något alldeles extra. Att vara ute i naturen är viktigt för oss och att få vara det på en släde susandes igenom vinterlandskapet med ett hundspann är helt oslagbart. Hur ser en dag på jobbet ut? – En dag som hundspannsguide börjar alltid med en stor kopp kaffe! Sen är det bara att gå ut och släppa lös alla hundarna på lek i hagen. Därefter börja mocka, vattna, mata, kela, gosa, halma, borsta, sela, träna och mata igen – det är det dagliga arbetet. Vi ser också över all utrustning såsom linor, selar, slädar, reparerar och förbereder det som behövs innan besökarna kommer. Vad händer i framtiden? – Vår dröm är att utöka vår huskyfamilj och vi planerar för nya spännande aktiviteter även på barmarkssäsongen. Läs mer: Hundspann i Dalarna

9 vinterpärlor i Dalarna

9 vinterpärlor i Dalarna

Det finns mycket att göra i Dalarna, så att välja mellan alla lockande alternativ är inte helt lätt. Här har vi samlat 9 upplevelser, aktiviteter och evenemang som garanterat kommer att göra vinterbesöket i Dalarna extra minnesvärt. 1. Gå på julmarknad. I Dalarna står stora som små julmarknader på programmet varje helg fram till jul, med genuint hantverk, sprakande eldar och värmande glögg. Passa på att njuta av stämningen och samtidigt införskaffa de sista julklapparna. Den största och kanske mest kända är julmarknaden vid Falu Gruva, som i år går av stapeln söndag 8 december. 2. Njut av en vinterkonsert. Slå dig ner och njut av musiken vid någon av de många evenemang och konserter som anordnas vintertid. Fartfyllda shower i Tällberg, stämningsfulla jul- och nyårskonserter med Dalasinfoniettan eller den klassiska festivalen Vinterfest är bara några av höjdpunkterna. 3. Skida fram genom vinterlandskapet. De flesta både större och mindre orter har alla sina egna skidpärlor för längdskidåkning. Ljungåsen i Ludvika, Sörskog i Bjursås, Gyllbergen i Borlänge, Vasaloppsarenan, Idre Fjäll, Orsa Grönklitt. Listan kan göras lång och det är bara att välja och vraka bland godbitarna. Grövelsjöfjällen är en pärla för turskidåkning, med sina vidsträckta vidder. 4. Upplev maten och smakerna. Här tänds de vedeldade ugnarna i bagarstugorna tidigt, när tunnbröd och knäckebröd ska förberedas. Ett måste på julbordet! Besök någon av våra lokala mat- och dryckesproducenter som är medlemmar i nätverket Taste of Dalarna och ta del av hantverket på nära håll. Kulinariet i Stora Skedvi är en pärla för matälskaren där det bland annat går att smaka nygräddat, ugnsvarmt knäckebröd med smältande smör från Skedvi Bröd. 6. Gör en kulturresa. Gör Kulturresan genom Dalarna. Fem av de nio kulturhistoriska besöksmålen som utgör rutten har öppet i vinter: Zornmuseet, Carl Larsson-gården, Falu Gruva, Porfyrmuseet och Nils Olsson Dalahästar. Övriga besöksmål är Hildasholm, Ornässtugan, Avesta Art och Dalarnas museum. 7. Glid fram på isen. Långfärdsskridskor på naturis är utmärkt aktivitet för alla åldrar och ett sätt att uppleva en häftig frihetskänsla. Häng sedan på fikat eller maten, på en strand, en ö eller ett café – och utflykten är säkrad. Medlemmar i nätverket Skating Dalarna arbetar hårt med att ploga banor på flera håll i Dalarna. 8. Fira Lucia under jord. Både i Falu Gruva i Falun och Äventyrsgruvan Tuna Hästberg utanför Borlänge, går det att lyssna till ljuva stämmor i bergrum med häftig akustik. Ett minst sagt unikt firande! 9. Åk hundspann. Upplev farten, kraften och naturen när hundarna drar igång släden och ger sig iväg. Kryp ner bland renfällarna eller utmana dig genom att själv styra hundspannen. En tur med hundspann i den snöiga vildmarken är ett riktigt äventyr. Läs mer: Vinter i Dalarna

Isvak i Dalarna

Vinterbad: Så går det till

Social samvaro och en uppfriskande chock för kroppen. När Jacob Dahlfors och kompisarna i Stjärnsund i södra Dalarna träffas varje söndag väjer de inte för årstiderna. Här badar de året runt – även när de behöver ta sig genom isen för att kunna kliva i vattnet. Här berättar han mer om hur vinterbad egentligen fungerar. Vad är grejen med vinterbad? – För egen del är det i huvudsak en social grej. När man får träffas, prata, bada, sitta i bastun och ladda för veckan som kommer. Sen är det väldigt skönt också, både själva bastun och kontrasten med det kalla vattnet. I och med att det inte är något som alla gör blir det även lite exotiskt. Plus att jag tror det är sunt att chocka kroppen lite, säger Jacob. Är det inte fasligt kallt? – Det är ju lite speciellt att kliva ut från en bastu som är 80 grader varm och doppa sig i vatten på 3–4 grader. Det känns såklart kallt när man kliver ner, men när man kliver upp så blir man varm igen på ett par sekunder. Det är en riktigt skön känsla. Man känner sig väldigt ren och uppfriskad efteråt. Hur ser själva badritualen ut? – Vi eldar igång bastun så det blir varmt. Sen sitter vi där och värmer upp oss ordentligt. När vi känner att nu är det riktigt varmt går vi ut, tar ett snabbt dopp i vaken och kyler av oss. Sen brukar vi sitta i ett litet förrum till bastun och prata lite innan vi går in i värmen igen. Vi kör så i 1–1,5 timme, sen är man nöjd. Vi doppar oss bara snabbt och kliver upp direkt. De riktiga entusiasterna med större vakar kan ligga i någon minut.  Vår vak är kanske en kvadratmeter stor med en stege ner, så det blir ner och upp. Hur kom det sig att du började vinterbada? – Våra föräldrar byggde om tvättstugan till bastu i mitten på 80-talet. De började bada där och plötsligt upptäckte de att det var is på vattnet – och så blev de vinterbadare. Så bastun och badandet har alltid funnits där när vi växte upp och vi i kompisgänget hakade väl på som barn. Har du några tips till den som vill testa? – Man ska ha tid och inte stressa. Gärna göra det i en trevlig miljö och i goda vänners lag. Sen att man börjar bada på sommaren, fortsätter under övergången till höst när vattnet blir svalare och sen plötsligt är det vinter och då får man göra sig en vak. Voilá – vinterbadare! Att tänka på vid vinterbad - Bada alltid tillsammans med någon. - Det kan vara skönt med tofflor för promenaden mellan bastun och vattnet. Även en mössa kan sitta fint. - Om du inte har en bastu: ha varma kläder nära till hands och gärna något varmt att dricka. - Var försiktig om du tidigare har haft hjärtsjukdomar eller högt blodtryck – kolla med läkare först.

Lättillgänglig skridskoåkning på Väsman Vinter Arena

Lättillgänglig skridskoåkning på Väsman Vinter Arena

Nära centrala Ludvika, men lika nära den orörda naturen. Väsman Vinter Arena erbjuder lättillgängliga banor på sjön Väsman för den som vill ge sig ut på långfärdsskridskor i södra Dalarna. Vi tog en pratstund med Bengt Åkman, ordförande i Väsman Vinter Arena, som nu förbereder sig inför vinterns aktiviteter. Vad väntar skridskoåkaren som besöker er på Väsman? – Väsman ligger naturskönt med närhet till både stadsmiljö och orörd natur. Banorna är lättillgängliga eftersom vi har tre startplatser med bra parkeringsmöjligheter. Förutom skridskoåkning passar våra banor också för en promenad eller sparkåkning. När det är gott om snö anlägger vi även skidspår intill isbanan vilket ger en utmärkt träningsarena för stakåkning. När du själv ger dig ut på isen, hur ser en optimal dag ut? – När vi kommer in i mars, isen ligger blank och solen skiner från en blå himmel – då känns det skönt att sträcka ut på välpreparerade banor. Känslan av att få åka sig riktigt trött för att sedan vila ut i solen på en brygga eller en sten är helt underbar. Vad mer ser du fram emot i vinter? – Just nu känns det spännande att se hur isläggningen blir och att vi får komma igång med plogning av banorna, det är ett skapande som är inspirerande. När man sedan ser att många personer drar ut på banorna känner man att man får lön för mödan. Om Väsman Vinter Arena - Väsman Vinter Arena plogar banor på sjön Väsman i södra Dalarna. - Huvudbanan går mellan Ludvika småbåtshamn och Brunnsvik där det finns informationsskyltar och banbeskrivning. Sträckan tur och retur är 14 km lång. Det är också möjligt att starta i Sörvik. - Mitt på huvudbanan plogas en slinga runt Bärholmarna, ca 1 km. Vid Bärholmarna är det möjligt att gå iland för att vila samt njuta av medhavd fika. - Lunchrundan är 2 km lång och utgår från centrala Ludvika. Halva banan går på isen och andra halvan består av gångbana på land. Därmed lämpar den sig också bra för gång och spark.   Läs mer: Långfärdsskridskor via Skating Dalarna

Tjejvasan gav mersmak för systrarna Kallur

Tjejvasan gav mersmak för systrarna Kallur

Sveriges mest kända tvillingsystrar, Jenny och Sanna Kallur, må vara snabba som skott när de har häckar framför sig. När det däremot handlar om skidåkning fick de kämpa med både teknik och uthållighet för att köra Tjejvasan 2019. Trots det vill de gärna återuppleva känslan de fick i Vasaloppsspåret. I vintras körde de Tjejvasan för första gången och bjöd följare, både längs spåret och via sociala medier, på skidåkning som spred glädje med hög igenkänningsfaktor. Jenny och Sanna, som har sin podcast ”Motionsklubben”, hade bestämt sig för att stanna och spela in vid varje kontroll mellan Oxberg och Mora och att hålla ihop under hela loppet, vilket de också gjorde. I alla fall till sista kilometrarna innan mål. Där och då tänkte de att de nog tagit det lite för lugnt och tyckte att det var läge att dra på lite. Men det gick inte riktigt som planerat.   – Då gjorde jag världens vurpa i den sista rejäla utförsbacken, berättar Jenny och skrattar gott åt minnet. Sanna missade det hela då hon hade mål i sikte.  Efter vurpan kom de från varandra och Sanna började undra var Jenny var först när hon åkt en bra bit. – Då var det ju inte längre läge att vänta, det var bara att dra på in till mål, säger hon. När Jenny samlat ihop sig efter fallet och stod på skidorna igen blev hon smått överraskad av det gensvar hon fick av folk som stod längs spåret och tittade.  De hade nämligen full koll på att Sanna just glidit förbi. – Folk skrek ”Skynda dig, syrran är bara 100 meter före”, skrattar Jenny som blev extra peppad. – Målgången kändes som världens seger, det är något speciellt med den där portalen, att få glida in där, jag hade aldrig trott att jag skulle göra det, säger Jenny och Sanna håller med. Rörelseglädje är det viktigaste Det lyser om systrarna som är fulla av iver när de berättar om sin första vinter som skidåkare och att de, som de själva beskriver det, var rätt usla på skidåkning. Det som genomsyrar pratstunden är att de här två superatleterna bjuder rejält på sig själva och det faktum att de numera ser sig som motionärer. För det är rörelseglädje de vill förmedla och själva uppleva. Det är lätt att tro att systrarna Kallur fixar skidåkning lika galant som 100 meter häck. Men riktigt så är det inte. Uthållighetssporter och sporter som innefattar någon typ av boll innebär alltid en utmaning, det är båda överens om. För att fixa Tjejvasan blev det mycket slit i spåret på Lugnet i Falun och utöver det tog de hjälp av proffs för att få till det tekniska. Sanna minns när hon fick se sig själv åka skidor på film innan de tränat med en skidcoach. – Jag höll på att skratta ihjäl mig. Jag lyfte varken skidorna eller fötterna, jag åkte som ett barn och hasade mig fram. Självbilden var ju en helt annan. Systrarna Kallurs nästa tips – ta hjälp Att som nybörjare ta hjälp med tekniken för att åkningen ska bli lättare och roligare är ett tips de båda skriver under på. Tillsammans med skidproffs fick de också lära sig hur man saktar in i backar och byter spår. Backar och spårbyten är något man möter ett par gånger under Tjejvasan, när banan är fylld av tjejer som vill framåt. – Uppför är det många som är starka, men att åka nedför är det många som har problem med. Där var det ibland massramlingar så man fick nästan svänga ut i skogen, berättar Jenny. Båda summerar premiären i Tjejvasan som en fantastisk upplevelse, med lätta spår, gemenskap och mycket pepp längs spåret från både folk publik och åkare. Särskilt minns de en kvinna som dagen till ära sminkat sig med glitter och som lyste av glädje. – Hon ropade och tjoade vid varje kilometerskylt som räknar ner till mål. Det var så härligt att åka nära henne, vi blev flera stycken som gjorde det. Så till slut åkte vi där ett helt gäng och typ ”Yes, det är bara 25 km kvar”, berättar Jenny och ler åt minnet. – Så vill jag också bli när jag blir gammal, avslutar Sanna. Läs mer om Vasaloppet